Энергии здоровья и успеха

Вот так молодой человек оказался в спортзале. Стал заниматься и уже на первой тренировке почувствовал некие новые ощущения. В теле появилась приятная усталость, а вместе с размятыми мышцами в самом деле поднялось настроение. Конечно, не очень высоко, и честно говоря, ненадолго, но все же поднялось. До этого оно вообще было в большом минусе, а теперь хоть чуть – чуть, но вышло в плюс. И это уже был прогресс.

А дальше пошло – поехало. С каждой последующей тренировкой парень чувствовал происходящие с ним изменения. Не быстрые, постепенные, но зато реальные. Его тело становилось более крепким, движения четкими и уверенными, а походка легкой и упругой. Но самое интересное было в том, что в нем снова стал просыпаться тот неисправимый оптимист, которым он когда-то был.

Занятия спортом всегда поднимают настроение. А там где есть хорошее настроение, там есть и успех. Это две стороны одной медали.

С алкоголем, естественно, парень распрощался. Перехотелось употреблять, как отрезало. Зато теперь в его жизни появилось новое удовольствие, удовольствие от физических нагрузок. И оно оказалось гораздо более приятным.

Крепкие мышцы, стройное тело, легкая походка, сильный характер – это есть тот набор приятных ощущений, которые качественно меняют жизнь человека, причем во всех сферах.

Именно поэтому все успешные люди ходят в спортзал, или занимаются самостоятельно. В любом случае, работе со своим телом они уделяют много внимания.

В последующий год у приятеля произошли заметные изменения в разных аспектах жизни. Он встретил девушку, которая стала его женой, устроился на хорошую работу, восстановил отношения с родственниками. И в этом не было никакой мистики. Работа над своим телом укрепила его здоровье. А хорошее здоровье дало уверенность и подняло внутреннюю энергетику. А энергичный человек излучает особое состояние. Окружающие испытывают к такому человеку симпатию и тянутся к нему. Что в свою очередь способствует установлению нужных контактов и более быстрому достижению поставленных целей.

Я рассказал одну историю. Но похожих случаев видел много, да и сам когда-то через подобное прошел, о чем уже писал в предыдущей книге. А потому знаю, что первое, с чего надо начинать каждому стремящемуся к успеху человеку, это с укрепления своего здоровья.

Ибо о каком личностном росте может идти речь, если скачет давление и болят суставы? Какую радость принесут финансовые доходы, если болит желудок и позвоночник? О какой творческой реализации может идти речь, если человек еле ходит? Все достижения только тогда в радость, когда человек здоров и во всем теле испытывает легкость и свободу.

Конечно, человеку, находящемуся в состоянии депрессии, непросто решиться на физические тренировки, не до этого ему. Но тут, как однажды сказал мой тренер, надо просто взять и позаниматься. Как бы не было тяжело, все равно позаниматься.

– Вы, главное, начните. – Сказал нам тренер. – И уже через несколько минут ваше настроение начнет подниматься. Потому что физическая нагрузка улучшает кровообращение. А хорошее кровообращение запускает в организме много позитивных процессов, которые положительно влияют не только на физическое, но и на эмоциональное состояние.

Когда же в это состояние вы войдете, депрессия будет постепенно покидать вас, а качество жизни меняться. Естественно, в лучшую сторону.

Тот совет я хорошо запомнил. И он мне немало раз помогал. Так что на своем личном опыте знаю, все это работает, да еще как!

Да, в состоянии депрессии заниматься непросто, как говориться, не до этого. Но вы подумайте о том, что именно благодаря физическим тренировкам изменится ваше эмоциональное состояние. А когда оно измениться, депрессия уйдет, а настроение поднимется. Как только придет осознание этого факта, вы найдете в себе силы на тренировку, ну а дальше, как говориться, дело техники.

Да, бывают случаи, когда больные люди тоже достигают заметных успехов и становятся известными на весь мир. Это люди с очень большой силой духа. Но таких людей немного. И если бы они были здоровы, успехи их были бы еще более впечатляющими. Можно только догадываться, каких бы высот, к примеру, мог бы достичь тот же Стив Джобс, будь он здоровым человеком. Вот и получается, что хорошее здоровье является тем самым фундаментом, на котором строится все остальное.

И честно говоря, быть здоровым очень просто. Позитивное мышление, преимущественное питание натуральными продуктами, умеренные занятия спортом или физкультурой, и человек забудет про лекарства и врачей. Вот тогда он спокойно может идти к своим целям, заниматься своим развитием, посещать нужные курсы и тренинги, делать практические шаги в сторону желаемой жизни, покорять немыслимые вершины и т.д.

И все у него будет получаться. Может не сразу, но все равно будет. Потому что здоровый человек весел, активен, молод душой и телом, ясно и четко видит свой путь и идет по нему. Это есть один из "секретов", достигших успеха людей. Как всегда, все очень просто.

Быть здоровым очень просто

Возможно, кому-то название главы покажется немного необычным и даже вызовет недоверие, но это так. Быть здоровым действительно просто, даже очень просто, и сейчас я постараюсь объяснить, почему.

В то время, когда я только начинал изучать всевозможные оздоровительные методики, часто задавался вопросом – возможно ли иметь идеальное здоровье? Знаю, идеально здоровых людей не бывает. По крайней мере, так принято считать. Ну, тогда можно хотя бы просто находиться в состоянии хорошего самочувствия, причем, постоянно? Этот вопрос не давал мне покоя, и я стал искать на него ответ. Читал специальную литературу, посещал различные оздоровительные курсы, общался со специалистами. И при этом все время наблюдал за теми, чье здоровье было на высоком уровне.

Да, мне встретились такие люди! Например, один мужчина, владелец нескольких коммерческих предприятий, производил впечатление невероятно здорового человека. Даже когда по городу гуляли всевозможные вирусы и инфекции, он был бодр, весел, активен, и всегда «оставался в строю».

Однажды, я не выдержал и спросил, в чем дело. Тот вначале даже не понял, чего я от него хочу. Когда же дошло, мужчина воскликнул.

– О чем ты, дорогой?! У меня столько работы, что мне просто некогда болеть! Да еще и на семью надо время находить, я же все таки мужчина, а не бесполое существо в мужской оболочке!

Еще раз обратите внимание, как прозвучала сказанная им фраза: «Мне некогда болеть!». Вон он и не болел.

Я же продолжал вести наблюдения, и все чаще и чаще мне попадались люди, похожие на того мужчину. Они все были разные, отличающиеся друг от друга возрастом, характером и социальным положением, но одно их объединяло – образ мышления. Они не думали о болезнях, вектор их внимания был направлен в сторону здоровья. А как говорил один из моих тренеров: «Лечение и здоровье – это не одно и то же».

– Если человек выбирает лечение, он будет всю жизнь лечиться, до последнего дня. – Сказал тренер однажды. – Если же выбирает здоровье, он достаточно быстро станет здоровым, и проживет долгую и интересную жизнь!

Вот на этот момент надо обратить особенное внимание.

В этих простых словах кроется настоящая истина. В ней и есть ответ на вопрос – как обрести хорошее здоровье. Еще раз, уважаемый читатель, прочитайте следующие слова.

Лечение и здоровье – это не одно и то же. Это совершенно разные явления.

Если человек выбирает лечение, он будет всю жизнь лечится, если выбирает здоровье, он будет здоровым.

А что значит выбирать здоровье, дорогой читатель? Это значит, направить фокус своего внимания на позитивное восприятие мира. При этом, настраиваться на то, что ты здоровый человек; внушать себе, что ты здоровый человек; поступать как здоровый человек; ощущать себя полностью здоровым человеком. И тогда «придуманный» образ постепенно станет реальным. Ему просто некуда будет деться. Ибо так устроено наше подсознание – выдуманные и постоянно повторяемые образы оно начинает воспринимать за реальность, и создает условия для их воплощения.

Еще известный арабский врач, отец традиционной и нетрадиционной медицины, Абу Али ибн Сина, известный в западном мире как Авиценна, называл следующие правила крепкого здоровья и активного долголетия: умеренность в еде, умеренность во сне, умеренность в труде, умеренность в отдыхе, спокойствие в душе, гармоничная супружеская жизнь, духовность. Также он писал в своих трудах: «Тот, кто имеет ясный ум, дружелюбный характер, в меру ест и в меру выполняет физические упражнения, навсегда забудет про болезни и врачей». Получается, знаменитый врачеватель на первое место ставил такие принципы, как: позитивное мышление, правильное питание, физические упражнения.

Когда я это заметил, решил начать применять те принципы в своей жизни. Начал. Правда, не сразу, но все же начал. И каково же было мое удивление, когда уже через три – четыре недели почувствовал, как исчезают надоевшие болячки, здоровье улучшается, а энергетика выходит на более высокий, качественный уровень.

А ведь до этого годами испытывал дискомфорт. Скажем, были боли в области желудочно – кишечного тракта. Причем, ни один врач не мог определить причину. Я ходил по разным специалистам, менял одно лекарство на другое, но безрезультатно. И так на протяжении нескольких лет. Иногда было так больно, что кричать хотелось. И никто не мог мне помочь. Вообще, никто.

Вот тогда, поняв, что со стороны помощи ждать неоткуда, принял решение – взять свое исцеление в собственные руки. Так мне и попалась информация о том, что с помощью позитивного мышления, правильного питания и физических упражнений можно обрести такое здоровье, о котором даже не помышлял.

Конечно, на начальном этапе возникали сомнения. «Так бы все и выздоравливали» – думал я. «Да, конечно. Рассказывайте сказки! Такие крутые врачи не могли помочь, а тут какое то мышление поможет!».

Однако, временами приходили мысли, что в тех рекомендациях есть зерно истины.

И снова мне помог мой тренер.

– Мышление, питание и движение – на самом деле являются тем фундаментом, на котором строится здоровая жизнь. – В очередной раз принялся он мне объяснять. – Просто почти никто не следует тем принципам, потому что они кажутся слишком простыми.

– Вот именно, слишком простыми! – Воскликнул я.

– А ты думаешь – чем сложней, тем лучше?! – Удивился тренер. – Вот в чем проблема большинства людей, в том, что они вечно ищут какие-то мудреные вещи. А на самом деле, все намного проще. И быть здоровым тоже просто. В общем, начни применять эти принципы. Начни хотя бы из любопытства, тебе же не убудет. А потом расскажешь.

Фраза: «Начни хотя бы из любопытства», меня тогда сильно удивила. Мужчина не призывал верить в исцеление, не читал нотаций о позитивном мышлении, не доказывал свою правоту, а просто предлагал попробовать. Просто попробовать!

Несколько дней я размышлял над словами учителя, а потом решил – ладно, начну, а там будь что будет! Тем более, что чего уже только не перепробовал. А раз так, то в самом деле ничего не потеряю. Вот так я и стал вести другой образ жизни – позитивно мыслить; радоваться тому, что имею; воспринимать людей такими, какие они есть; увеличивать в своем рационе количество овощей и фруктов; выполнять в разумных пределах физические упражнения; и в результате – выздоровел! Причем, в считанные недели! К тому же сам, без посторонней помощи. И не только восстановил работу желудочно – кишечного тракта, но еще и других органов. Да и вообще свой энергетический тонус поднял на более высокий уровень. С тех пор, здоровым себя и ощущаю.

Когда же еще раз внимательно понаблюдал за теми людьми, которые также сами себя исцелили, увидел – все они, сознательно или несознательно шли точно таким же путем. Точно таким же! То есть смотрели на окружающий мир приветливым дружелюбным взглядом, питались преимущественно натуральной пищей и регулярно выполняли физические упражнения. И в большинстве случаев этого оказывалось достаточно для того, чтобы не только избавиться от различных болезней (независимо от поставленного диагноза), но и обрести такое крепкое здоровье, о котором до этого могли только мечтать.

Законы природы работают одинаково для всех. И если вышеназванные принципы помогают стать здоровым, есть смысл их использовать.

Так что, теперь я абсолютно точно знаю – быть здоровым очень просто. Было бы искреннее желание и активное стремление, все остальное приложится. Тут, как говориться, без вариантов. Проверено много раз и многими людьми. А раз так, действуйте.

Удачи вам!

И будьте здоровы!

Простые способы повышения энергетики

Как быстро выйти из депрессии