Заяц, стань тигром!

Легче всего работать с образами.

Издавна люди относились к драгоценным камням, как амулетам, обладающим чудодейственной силой. Самую большую магическую силу приписывают бриллиантам. Греки поэтично называли этот камень осколками звезды, а Плиний был убежден, что алмаз отводит от человека злые силы и сообщает своему хозяину силу духа.

Итак, представьте себе крупный алмаз высокого качества – настоящее чудо природы. Такой камень – отражение индивидуальности и успеха своего владельца.

Это и есть центр вашего истинного «Я»: ваши принципы, ваши ценностные ориентации, ваша жизненная позиция.

Огранка, цвет, прозрачность и вес в каратах – эти четыре важных качества определяют уникальность и ценность алмаза.

Ценность алмаза – ценность ваших принципов. А они дорогого стоят.

Твердость и прозрачность алмаза – твердость и спокойствие вашего духа. Это в вас незыблемо. Это даже может стать вашей ежедневной молитвой, как у Сергия Радонежского: «Благодарю Бога за мою непоколебимую душу и бесконечное терпение».

А теперь представьте себе кольцо с алмазом, окруженным еще тремя драгоценными камнями – пусть это будут сапфир, топаз и изумруд.

Сапфир известен своим свойством приносить счастье всем и всегда – пусть он будет символом вашей уверенности и удачливости, порождающих стойкость духа.

Другой камень – топаз, помогающий своим владельцам в любых рискованных предприятиях, – он будет символом вашей жизненной активности, способности преодолевать любые препятствия, динамичной и продуктивной работы над собой.

Третий камень – изумруд, одинаково совмещающий в себе силы добра и зла – будет символом ваших жизненных целей. Никогда не поздно задуматься о своих намерениях: что вы приобретете и что потеряете, реализовав свои цели.

Все это в целом и даст вам ощущение внутренней стойкости.

«Несчастья, как огниво. А мы должны быть кремнем, чтобы появилась искра, а потом пламя успеха.»

    (Чемпионка России по велоспорту)

Один из моих учеников рассказал предысторию того, как он стал преуспевающим бизнесменом. На заре перестройки появилась у него вполне реалистичная мечта – построить за городом большой кирпичный дом, чтобы жить, наконец, в комфортных условиях.

Но не прошло и года, как он потерял высокооплачиваемую работу и пополнил ряды первых наших безработных. Он был неплохим водителем и решил подрабатывать частным извозом. Но машина у него была старая и скоро совсем развалилась. Тогда они с женой решили стать заводчиками элитных пород собак. Но и на этом заработать больших денег им не удалось. Тогда он занялся дома переборкой моторов. Но и это занятие не давало больших прибылей.

Тогда он решился разводить дома морских свинок для продажи научно-исследовательским институтам. Однако, кроме головной боли, это ничего не дало. Пятая попытка заработать хорошие деньги, чуть было не увенчалась успехом: он уже договорился об экспорте за рубеж яда гюрзы и кобры. Но тут развалился Советский Союз и связи со Средней Азией оказались висящими на волоске.

В этой ситуации кризиса он и пришел ко мне на коучинг. После прохождения он пришел спустя три года. Привез его на иномарке личный шофер. По всему было видно, что дела у него идут превосходно. Он стал президентом компании по производству пластмассы, идущей нарасхват. А главное, наконец, построил за городом трехэтажный кирпичный особняк. И когда я его спросили, как же ему удалось добиться успеха, он сказал: «Стойкость, стойкость и еще раз стойкость. Я Вам рассказывал только о пяти моих неудачных попытках открыть свой прибыльный бизнес. А их было больше десяти. Но я знал: у меня есть цель, значит, все у меня получится».

Если у человека нет целей, он менее устойчив психологически. Если у него есть далеко идущие цели – ему не страшны никакие временные трудности.

Нам все кажется, что впереди у нас уйма времени, и потому все еще успеется. Мы постоянно забываем, что «завтра» великий враг «сегодня». «Завтра» парализует наши силы, поддерживает в нас бездействие. Так проходят дни, пролетают месяцы, годы, и оказывается, что многое уже упущено. Потенциал так и остался нереализованным или хуже того – растраченным на пустяки.

Есть один довольно жестокий, но действенный тест, направленный на выявление долгосрочных, среднесрочных и краткосрочных целей Они-то и определяют жизненную миссию человека.

Представьте, что вам осталось жить всего 5 лет. Какие цели вы поставите перед собой?

А теперь представьте, что в вашем распоряжении – всего год жизни. Теперь каковы будут ваши цели?

А если и этого времени у вас не будет, а всего-то месяц от силы – какие цели тогда вы поставите перед собой?

«Ни на день не уклоняться от своей цели – вот средство продлить время», – такой вот рецепт оставил после себя Георг Лихтенберг, немецкий физик и публицист ХХYIII века.

Для достижения той или иной цели требуется необходимый потенциал. Есть ли он у вас и каков он? Из каких компонентов конкретно он складывается?

Ваше желание. Ваш опыт. Возможность получить необходимую и дополнительную информацию. Время. Есть у вас все это?

Суть обретения состояния стойкости хорошо передана в восточной притче:

Один человек стоит на одной ноге. Стоять ему тяжело, нога затекла, и он с трудом держит равновесие. Окружающие маги, колдуны и целители всячески пытаются ему помочь. Один массирует ногу. Другой – предлагает встать на руки. Третий говорит: покайся и станет легче. Четвертый: осознай свою карму, это твоя расплата. Пятый: тебе повезло, у кого-то вообще нет двух ног. Наконец обычный путник подходит и говорит: «Почему ты стоишь на одной ноге. Разогни вторую ногу и стой на двух ногах. У тебя же есть вторая нога».

«… Ищут Бога, ищут черта, потеряв самих себя».

    А. Черный

Плывущие, чтоб плыть, глотатели широт,
что каждую зарю встречают новосельем,
и даже в смертный час твердят: «Вперед!»

И на камнях растут деревья

Тот, кто хочет, делает больше того, кто может.

Нет креста – нет лаврового венца

Стойкость обретается в процессе преодоления препятствий.

«Если жизнь идет наперекор нашим желаниям, мир уподобляется лечебным иглам и целебным травам. Он исподволь врачует нас. Когда же мы не встречаем сопротивления жизни, то мир уподобляется острым пикам и топорам, которые подрубают нашу силу и убивают нас.» Так считали древние мыслители Востока.

Конечно, можно рассуждать и так: какие бы проблемы у нас ни возникали – они все равно когда-то решатся сами. Но в таком случае вы никогда не будете уверены, что они решатся в вашу пользу. Как показывает практика – все как раз происходит наоборот.

Если же вы принадлежите к активным людям, которые не желают пускать дела на самотек, встретившись с трудностями, то есть смысл ознакомится с некоторыми эффективными приемами преодоления препятствий. Эти техники помогут и тем, у кого не хватает запала на то, чтобы справиться с возникшей трудной проблемой, или же попросту не было положительных аналогов в прошлом и теперь страх блокирует их активность.

Легче что-то сделать на практике, когда вы уже справились с этой проблемой мысленно. Пойдем по этому пути: то есть сначала преодолеем возникшее препятствие, прокрутив ситуацию в голове, а потом уже – в действительности.

Прием первый. Изменение отношения к препятствиям.

«Препятствия – это пробный камень призвания», – любил повторять французский драматург Пьер Декурсель. Подобного мнения придерживался и Вольтер: «Не бывает великих дел без великих препятствий».

Позиция ясна: препятствия – это всего лишь новые возможности. То есть мир подталкивает нас к поиску новых решений, к отказу от стереотипов. И первый стереотип, который следует сломать, это – страх перед препятствиями. Чтобы его преодолеть, необходимо изменить свое отношение к трудностям, поменять минус на плюс. «Препятствия мне нравятся», – вот на что вы должны себя настроить.

Напишите на бумаге фразу, обозначающую суть вашего препятствия.

Посмотрите, как это написано: большими или маленькими буквами, вверх или вниз уходит строка? Какие чувства вызывает у вас запись на бумаге: подавленность, растерянность, страх?

Например, вы написали «Я боюсь экзамена» мелким нервозным почерком. А теперь перепишите эту фразу так: букву «Я» сделайте большой – на половину листа, а слова «боюсь экзамена» напишите маленькими буквами. Как изменились ваши чувства? Зачастую только изменение графического начертания слов меняет наше отношение к препятствиям. Ключевое слова проблемы нужно изобразить так, чтобы оно перестало вызывать стрессовые эмоции.

Измените смысл фразы. Например, если вы написали: «Я боюсь экзамена», то перепишите ее так: «Каждый экзамен для меня – праздник!»

Напишите фразу крупным почерком, разрисуйте буквы так как это бывает в школьном букваре: пририсуйте к ним флажки, звездочки, цветы. Фраза должна выглядеть на бумаге веселой картинкой. Напишите ее цветными фломастерами: любимые цвета усиливают эффект.

Прием второй. Техники танка, ледокола.