Илья Качай - все книги скачать или читать онлайн бесплатно

Илья Качай

Илья Качай — клинический психолог, философ, а также сертифицированный рационально-эмоционально-поведенческий и когнитивно-поведенческий терапевт. Он является научным руководителем и старшим преподавателем, а также автором более тридцати научно-популярных книг по психотерапии и практической психологии. Илья родился 10 ноября 1989 года в Красноярске, где живёт и сейчас. В своей жизни он столкнулся с тревожно-фобическим расстройством и смог преодолеть его. Этот опыт стал толчком к изучению клинической психологии и когнитивно-поведенческой психотерапии. Илья прошёл профессиональное обучение и продолжает регулярно повышать свою квалификацию. За время своей практики Илья провёл несколько тысяч индивидуальных консультаций и практических групповых занятий в рамках тренингов «Настройки ума» и «Счастливая жизнь без невроза и тревоги». Благодаря своему опыту и знаниям, он помог многим людям избавиться от панических атак, ипохондрии, навязчивых мыслей, социофобии и других невротических состояний…
Читать далее

Произведения автора 56

Только полные версии книг

#Psychology#KnowHow

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
аудиокнига
4
Год написания книги 2021
Эффективные способы, позволяющие избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий. Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с трево…
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
электронная книга
4
Год написания книги 2024
Если вы хотите преодолеть беспокоящие вас эмоциональные проблемы, откажитесь от поисков волшебной таблетки. Чтобы качественно изменить свою жизнь, вам придется ежедневно работать над собой, приме…
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
электронная книга
4
Год написания книги 2024
Если вы хотите преодолеть беспокоящие вас эмоциональные проблемы, откажитесь от поисков волшебной таблетки. Чтобы качественно изменить свою жизнь, вам придется ежедневно работать над собой, приме…
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
аудиокнига
3
Год написания книги 2024
Авторы бестселлеров по психологии и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии Павел Федоренко и Илья Качай способны кардинально и качественно изменить жизнь человека, страдающего от …
Далее

Высший курс

Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии. 15 шагов к уверенности в себе
аудиокнига
5
Год написания книги 2025
Что, если страх «меня не поймут» – привычка мозга, которую можно перепрограммировать? Познакомьтесь с детальной инструкцией по перезагрузке сознания, где автор, сам прошедший через панические а…
Философия. От античности до современности. Ключевые понятия, проблемы и концепции в тезисах, схемах и таблицах
аудиокнига
5
Год написания книги 2024
Философия без сложностей и занудства! Данная аудиокнига – идеальный выбор для тех, кто хочет быстро и доступно погрузиться в историю философии, понять её ключевые идеи и найти ответы на важные во…
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей
аудиокнига
5
Год написания книги 2024
Как всецело изменить жизнь с помощью одной методики? Авторы психологических бестселлеров и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии Павел Федоренко и Илья Качай способны качественно…
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей
электронная книга
3
Год написания книги 2024
Устали жить «на автомате» и плыть по течению? На душе постоянная тревога, грусть и неудовлетворенность? А, может, вы психолог, который стремится увеличить поток клиентов и ищет действенные способ…
Далее

Счастливая жизнь: воркбук

Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Ваше тело может реагировать на стресс различными ощущениями, которые часто принимают за симптомы болезни. Воркбук, основанный на принципах КПТ, поможет понять эту связь и мягко восстановить гармо…

Умный тренинг, меняющий жизнь

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Доступная и достоверная информация о стрессах и неврозах! Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним сло…
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Доступная и достоверная информация о стрессах и неврозах! Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним сло…
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
аудиокнига
5
Год написания книги 2021
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза? Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать ш…
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
аудиокнига
5
Год написания книги 2021
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза? Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать ш…
Далее

РОМАНЫ и ПОВЕСТИ

Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
электронная книга
3
Год написания книги 2020
Вы боитесь критики и осуждения? Хотите больше не зависеть от чужого мнения? Вам надоело всем угождать и быть для всех хорошим? Вам трудно отказывать значимым людям? Вы соглашаетесь выполнять то, …
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
аудиокнига
5
Год написания книги 2024
3Gсятое царство. Песни
электронная книга
3
Год написания книги 2017
У каждого человека есть своё 3Gсятое царство, в котором живут его родные и близкие, друзья и знакомые. Это одновременно и виртуальное, и реальное пространство. Виртуальное — когда мы находимся в …
Воображаемоё. Песни
электронная книга
5
Год написания книги 2019
В новом сборнике песен сибирского автора-исполнителя Ильи Качая представлены тексты песен, написанных в период с 2009 по 2019 годы. Книга включает в себя несколько тематических разделов, объединя…
Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
электронная книга
4
Год написания книги 2020
Вы боитесь критики и осуждения? Хотите больше не зависеть от чужого мнения? Вам надоело всем угождать и быть для всех хорошим? Вам трудно отказывать значимым людям? Вы соглашаетесь выполнять то, …
15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения
электронная книга
3
Год написания книги 2021
Данная книга завершает серию «15 шагов к счастливой жизни», состоящую из восьми работ, и представляет собой практическое пошаговое руководство по преодолению социальных страхов и развитию навыков…
30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье
электронная книга
3
Год написания книги 2020
Вы часто беспокоитесь о том, что чем-то болеете или можете заболеть? Вы ходите по врачам, но быстро обесцениваете их заверения в том, что вы здоровы? Вы делаете различные обследования, но это усп…
15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров
электронная книга
3
Год написания книги 2020
Вы часто переживаете по разным поводам? Вы устали от постоянных волнений за здоровье, отношения, финансы, работу и учёбу? Вы постоянно требуете гарантий, но никак не можете их получить? Вы считае…
15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Если вы страдаете от панических атак, постоянно прислушиваетесь к своему физическому самочувствию, боясь возникновения нового приступа паники, испытываете трудности с перемещением в открытых прос…
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Настоящее издание будет полезно для тех, кто может назвать себя перфекционистом, но уже не гордится этим. Если вы устали от страха совершить ошибку, изнуряющих перепроверок своих и чужих дел, пос…
Преодоление одиночества. Как наладить личные отношения и перестать зависеть от любви
электронная книга
5
Год написания книги 2021
Данная рабочая тетрадь — третье издание практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом и развитию уверенности в себе. Если в первой тетради речь идёт о зависимости от д…
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
электронная книга
4
Год написания книги 2021
В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стре…
Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя
электронная книга
4
Год написания книги 2021
Данная рабочая тетрадь — четвёртое, заключительное издание практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом, развитию уверенности в себе и преодолению одиночества. Работа…
15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса
электронная книга
4
Год написания книги 2021
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению избыточной тревоги и подавленности. В теоретическом разделе работы освещается роль мышления в формировании чрезмерных …
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
аудиокнига
5
Год написания книги 2021
Эффективные способы, позволяющие избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий. Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с трево…
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни. Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и ра…

Похожие авторы