Добавить В библиотеку
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьКак изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Автор:
Жанр:
книги по психологии, личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, практика психологии, самосовершенствование, о психологии популярно, психологические тренинги, искусство быть счастливым, позитивное мышление, как достичь цели, авторские методики, когнитивная психология, поведенческая психология
Год написания книги: 2021
Тэги:
самосовершенствование, авторские методики, как достичь цели, поведенческая психология, искусство быть счастливым, позитивное мышление, когнитивная психология, Как достичь цели, Искусство быть счастливым, Поведенческая психология, Когнитивная психология, Позитивное мышление, Авторские методики, Самосовершенствование
Чтец:
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.
Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы може…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия в формате mp3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Отзывы о книге Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Kat_ar_ine
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Эта книга мне попалась в аудиоформате на одной из онлайн платформ и произвела приятное впечатление. Главный посыл книги - рационализировать свои мысли и эмоции, пропуская их через внутренний фильтр. По сути, авторы предлагают пропускать все это через голову и разум или, как сейчас стало модно говорить - быть осознанным.Если у вас есть склонность рационализировать окружающую действительность, то эта книга вам подойдет. Также вызывает интерес раздел про самооценку: интересна мысль о взаимосвязи самооценки и определенных моделей поведения, таких, как, например, удобность и послушность.В будущем, возможно, даже перечитаю книгу в бумажном виде, чтобы было можно сделать содержащиеся в ней упражнения и рассмотреть прилагаемые таблицы.