Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Автор:
Жанр:
психотехники, книги по психологии, саморазвитие / личностный рост, практика психологии, клиническая психология, практическая психология, психологические тренинги, состояния и явления психики, психотерапия, искусство быть счастливым, психическое здоровье и психогигиена, позитивное мышление, душевное равновесие, самопомощь, борьба со стрессом, работа над собой, тревожность
Год написания книги: 2023
Тэги:
самопомощь, искусство быть счастливым, работа над собой, душевное равновесие, психотехники, борьба со стрессом, психическое здоровье и психогигиена, позитивное мышление, тревожность, Тревожность, Работа над собой, Искусство быть счастливым, Самопомощь, Психотехники, Позитивное мышление, Душевное равновесие, Борьба со стрессом
Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами?
Счастливой такую жизнь точно не назовешь…
Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без.
Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций.
Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойст…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
