Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
Автор:
Год написания книги: 2024
Тэги:
практические рекомендации, советы профессионалов, поведенческая психология, работа над собой, борьба со стрессом, неврозы, тревожность, психосоматика, телесно-ориентированная психотерапия, Тревожность, Советы профессионалов, Работа над собой, Поведенческая психология, Психосоматика, Практические рекомендации, Борьба со стрессом, Телесно-ориентированная психотерапия
Если вы хотите преодолеть беспокоящие вас эмоциональные проблемы, откажитесь от поисков волшебной таблетки. Чтобы качественно изменить свою жизнь, вам придется ежедневно работать над собой, применяя правильные методики и техники.
Данная книга – полноценное практическое руководство по изменению иррационального мышления, создающего нездоровые негативные эмоции и ведущего к проблемному, саморазрушительному поведению.
Все техники и упражнения в книге – результат многолетнего изучения и практического применения авторами метода А. Эллиса.
Вы наконец-то откажетесь от иррациональных представлений о себе, других и мире, улучшите свои эмоциональные и поведенческие реакции и существ…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
