Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Автор:
Жанр:
психотехники, книги по психологии, практика психологии, клиническая психология, практическая психология, психологические тренинги, состояния и явления психики, психотерапия, искусство быть счастливым, психическое здоровье и психогигиена, депрессия, позитивный настрой, душевное равновесие, борьба со стрессом, работа над собой, эмоциональные состояния, тревожность
Год написания книги: 2021
Тэги:
искусство быть счастливым, работа над собой, позитивный настрой, душевное равновесие, психотехники, борьба со стрессом, психическое здоровье и психогигиена, эмоциональные состояния, депрессия, тревожность, Эмоциональные состояния, Тревожность, Работа над собой, Искусство быть счастливым, Психотехники, Позитивный настрой, Депрессия, Душевное равновесие, Борьба со стрессом
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…
Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!
Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.
Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
