Спим и едим без слез

Полночь — и снова крик из детской. Обед — и снова тарелка с нетронутой едой. Знакомо? Эта книга собирает практики, которые действительно работают у родителей во Франции, Норвегии, Китае и Японии — и объясняет, почему они работают именно так. Одна из глав показывает, как через французскую «паузу» и норвежский сон на свежем воздухе ребёнок учится засыпать сам — без часов укачивания и слёз. Вы узнаете, как устроена физиология детского сна, как отличить капризы от настоящей тревоги и как выстроить ритуал, после которого укладывание перестаёт быть испытанием. Другая— про еду без войны: почему перекусы мешают ребёнку проголодаться к обеду, зачем сажать малыша за общий стол вме…