Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?
Автор:
Жанр:
психотехники, книги по психологии, практика психологии, клиническая психология, состояния и явления психики, психотерапия, психические расстройства, психическое здоровье и психогигиена, депрессия, советы психологов, неврозы, душевное равновесие, самопомощь, борьба со стрессом, психологическая защита, тревожность
Год написания книги: 2022
Тэги:
самопомощь, душевное равновесие, психотехники, психические расстройства, борьба со стрессом, психическое здоровье и психогигиена, психологическая защита, неврозы, депрессия, тревожность, советы психологов, Тревожность, Психические расстройства, Самопомощь, Психотехники, Психологическая защита, Депрессия, Душевное равновесие, Борьба со стрессом
Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.
В таких случаях нужна помощь психолога (иногда – психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов.
Брошюра предназначена для широкого круга читателей.
В формате PDF A4 сохранён из…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
