Den perfekte familie? Hvordan man forbliver lykkelig i ægteskabet

Leo Tolstoj (som var meget ulykkelig i sit ægteskab) skrev i sin roman “Anna Karenina”: “Lykkelige familier er alle ens; enhver ulykkelig familie er ulykkelig på sin egen måde”. Hvad kan jeg sige til det?

Lykke er en individuel tilstand, som indfinder sig (midlertidigt), når dine kriterier for lykke er opfyldte: Så nemt er det! Men kriterierne for lykke er forskellige fra person til person, og ændrer sig gennem livet. De er dynamiske og ændres samtidig med personens individuelle udvikling!

De fleste mennesker ønsker at være lykkelige i deres liv. For én er lykken måske et bryllup med 200 gæster og for en anden at bestige Mont Everest. Alle er forskellige, men én ting er fælles for alle, nemlig at følelsen af lykke er ikke statisk. Et kinesisk ordsprog siger:” Intet er statisk- men forandrer sig! Hvis du én gang opnår det, vil du ønske at opleve det igen”. Det vil vi komme tilbage til. Du kan lære at forblive lykkelig i dit ægteskab OG tilfredsstille dit behov for variation. Vær tålmodig!

Blandt mine klienter mødte jeg en person, for hvem lykke indbefattede, at alt glas skinnede i hans hjem. En lille urenhed på glasset, bragte ham i en tilstand af irritation, og fik indflydelse på hans lykkefølelse. Man kan sige, at det var en bagatel – men for ham var det et virkeligt problem.

Nu er du klar til at opbygge det næste praktiske værktøj:

Mine kriterier for lykke:

Nu kender du proceduren: Tag et stykke papir, et stopur (20 min.), en god blyant – og tag så 3 dybe åndedrag:

Lad det ske! Skab din egen liste, hvad er lykken for DIG?

Jeg føler mig lykkelig når:

Start med at skrive alt ned, som kan gøre dig lykkelig – også dine drømme om lykke: Hvad skal der ske, for at du kan føle dig lykkelig? Hvilke er de nødvendige betingelser? Hvem er nødvendig? Hvad er nødvendigt?

Det er hårdt arbejde. Lad være med at tænke for meget! Skriv! Går du i stå? Her er en lille guide til at hjælpe dig:

Jeg føler mig lykkelig, når jeg er involveret i:

Relationer

Aktiviteter (gøre noget specifikt)

Hobbyer

Succes

Andet

Færdig? Fint! Læg nu din liste til side til næste uge. Og igen: Tal ikke med nogen om den – vis den ikke til nogen: Lad tankerne om lykke forplante sig indeni dig.

Den følgende uge ved du, hvad du skal gøre:

Tag din liste frem, læs den omhyggeligt, ret eventuelt i den og marker så igen: 1. Meget vigtigt – 2. Vigtigt, men ikke 100% – 3. Ikke vigtigt, kan droppes.

Nu er arbejdet gjort!

På et nyt stykke papir skriver du igen kun de vigtigste kriterier for din lykke lige nu. (husk, at om et års tid, kan de være anderledes) Til sidst skriver du hvilke kriterier, der ikke er helt så vigtige (2. prioritet). Inkluderer de ægteskab? Drag dine egne konklusioner!

3. Kærlighed og familie – myte eller virkelighed?

Alle sprog udtrykker det niveau af udvikling hele nationen befinder sig på (kulturelt, socialt og spirituelt). Primitive nationer har et begrænset ordforråd til at beskrive komplicerede idéer, men sproget kan også være meget avanceret, når det skal beskrive specifikke ting, som har en speciel værdi i samfundet. For eksempel har Beduinernes sprog mere end 40 ord for kamel, og Grønlændernes Inuitsprog 30 forskellige ord for sne. Dette viser kun, at sprog udtrykker det udviklingstrin og imødekommer et lands eller samfunds specifikke behov, når det kræves. Sprog er et kommunikationsværktøj, og et spejl af “nationens bevidsthed” for grupper af mennesker, som har fælles udfordringer og derfor behov for kommunikation.

De gamle grækere var på mange måder forud for deres tid – og specielt i niveauet for filosofi. I det græske sprog er der 4 ord for kærlighed:

Alle kender det første ord: Eros. Eros kan beskrives som seksuel passion. I den biologiske terminologi kan man beskrive eros, som den hormonale (normale) kærlighed fra naturens side. Eros dukker op, når menneskene føler behov for sex. Eros og sex er tæt sammenknyttede. Eros (den hormonelle cocktail i blodet) er den fysiske tiltrækning mellem 2 personer, med det formål at skabe nyt liv. Eros kan kontrolleres fra den menneskelige side, men det kræver en speciel uddannelse og viljestyrke, at gøre det. Eros er afhængig af de skiftende hormonelle behov i kirtlerne. Eros “gør blind” og man kan ikke se virkeligheden: Man ønsker kun at tilfredsstille sine seksuelle behov. Eros er i vores blod – ikke i vores sind. Eros er IKKE intelligent, men meget primitiv. Dette demonstreres af selv veluddannede mennesker (f. eks. den kendte sag med Bill Clinton). Eros kommer og går. Man kan ikke bygge et forhold op, som kun er baseret på Eros. Men man kan nyde den tilstand, som Eros giver: Den seksuelle tiltrækning og kropsoplevelsen, som deles med et andet menneske. Eros handler om dig – og ikke din partner. Derfor er der ofte forskellige seksuelle behov fra mandens side i visse perioder, som ikke passer med kvindens seksuelle behov. Dette kan skabe spændinger i familielivet, fordi disse to processer er forskellige for mænd og kvinder.

Hvad er løsningen? I Østen er løsningen, at have flere kvinder i huset – et harem (den løsning er naturlig og ærlig). I Vesten er løsningen pornografi, onani, seksuel frustration/dysfunktion, prostitution, utroskab (disse er unaturlige og uærlige).

I naturen er den seksuelle aktivitet begrænset i tid – én gang om året, oftest om foråret eller i specielle perioder afhængige af månens cyklus. Målet med denne aktivitet er skabelsen af den næste generation – og kun det.

I modsætning til dyrene, kan menneskene have sex (Eros) dagligt – jo mere jo bedre – for at opnå lykke, men opnår de virkelig den?

Nogle dyr (insekter) dør efter den seksuelle akt på grund af udmattelse – sex kræver meget energi fra begge parter. Derfor råder visse terapeuter til sex som fysisk aktivitet f. eks. i forbindelse med en vægtregulering.

Mennesker LÆRER, at sex er en nødvendig del af familielivet (nærheden), og de forventer at have sex så ofte som muligt. Det er imod naturen love. Jeg er ikke tilhænger af afholdenhed, men jeg går ind for gensidig respekt i et tæt forhold. Hvor mange kvinder “foregiver” ikke en orgasme for at tilfredsstille det, de ser som et unødvendig og unaturlig behov for sex fra deres partners side? Det er en “dårlig vane” at have sex, hvis ikke begge parter ønsker det. Det slår forholdet ihjel.