Я супермама

Как развивается малыш?

Малыш пользуется всеми органами чувств: слухом, зрением, вкусом, осязанием. Но ведущим чувством для него является осязание – и даже после появления на свет он еще долго будет предпочитать познавать мир на ощупь. Именно поэтому после рождения для него очень важен постоянный телесный контакт с мамой: только так малыш будет знать, что мама рядом, а значит, он – в безопасности. В случае преждевременных родов при тщательном профессиональном уходе он имеет все шансы выжить. Длина тельца 35 см, масса тела – 1000 –1100 г.

Что происходит с вами?

Начинается последний триместр вашей беременности. Малыш на этом этапе будет стремительно набирать вес, и вы вместе с ним: средняя прибавка в вашем весе составит около 5 кг или 400 г в неделю.

Матка еще больше увеличилась в размерах и теперь упирается в подреберье, что создает некоторый дискомфорт. Ребенок подрос, и вы можете увидеть, как проступают очертания его тельца, когда он ворочается. Это забавно и одновременно очень трогательно.

Начиная с этой недели нужно контролировать движения малыша: за 12 часов (с 9 утра до 9 вечера) нужно насчитать не меньше 10 движений (переворотов, толчков, пинков, шевелений). Если не насчитали – срочно свяжитесь со своим врачом.

Если у вас многоплодная беременность, то отныне начинается ваш декретный отпуск. Врач выдаст вам больничный лист. По нему на работе (или по месту учебы, если вы студентка/аспирантка дневного отделения) рассчитают пособие по беременности и родам. Неработающие будущие мамы права на пособие, к сожалению, не имеют.

Нельзя забывать, что иногда роды начинаются преждевременно (по статистике, от 5 до 12 % малышей рождаются раньше срока), поэтому будьте начеку.

ПРЕЖДЕВРЕМЕННЫЕ РОДЫ (ПР)

В нашей стране преждевременными называются роды, начавшиеся в 22–37 недель беременности. Хотя вероятность ПР достаточно низка, все же стоит знать основные признаки их наступления.Различают угрожающие и начавшиеся преждевременные роды.

Признаки угрожающих ПР:

• тянущие, ноющие боли внизу живота и/или в пояснице;

• сильное давление в области таза;

• сокращения матки, которые можно определить, положив руки на живот;

• сукровичные выделения из влагалища.

Признаки начавшихся ПР:

• выраженные регулярные схваткообразные боли внизу живота,

• отхождение слизистой пробки;

• сукровичные выделения из влагалища;

• отхождение прозрачной водянистой жидкости (преждевременное излитие вод).

В случае возникновения одного или нескольких симптомов нужно срочно обратиться к врачу или вызвать «Скорую», а до ее приезда лечь и выпить что-нибудь успокоительное (валериана, пустырник).

29-я неделя беременности

(будущему малышу 27 недель)

Как развивается малыш?

Ребенок продолжает накапливать подкожный жир. Его мозг уже может управлять дыханием и температурой тела. В ограниченном пространстве матки становится тесновато: теперь вместо подпрыгиваний малыш толкается локтями и коленками. Он становится более чувствительным к свету, звуку, вкусу и запаху. Через стенки матки он уже улавливает разницу между естественным и искусственным светом. Длина тельца 36–37 см, масса тела – 1200 г.

Что происходит с вами?

Одышка, тяжесть в ногах, боли в спине, изжога – все эти состояния могут сохраняться. По мере прибавки веса ваши движения становятся более медленными и неуклюжими. Не забывайте о правильной осанке, когда ходите или сидите. Спите и отдыхайте на боку, в удобной позе, обложившись подушками. Чаще гуляйте, плавайте, но без фанатизма.

СТАРШИЙ РЕБЕНОК И БУДУЩИЙ МАЛЫШ

Скоро ваш пока еще единственный ребенок станет старшим. Конечно, к такому событию его надо заранее подготовить. Когда начать? Здесь все зависит от его возраста: если старший сам еще малыш – оптимально рассказать ему о грядущих переменах во второй половине беременности, когда начнет округляться животик, а на УЗИ вам скажут пол будущего ребенка. Если первенец – школьник, можно сообщить сразу: этим вы подчеркнете его «взрослость» и полноправное положение в семье.

Отвечайте на все вопросы старшего ребенка просто, избегая подробностей. Расскажите, что вы его ждали точно так же и любили сильно-сильно, когда он был еще в животике. А теперь вы ждете его сестричку или братика.

Вовлекайте старшего в процесс подготовки к рождению малыша: пусть он тоже участвует в выборе мебели, одежды и игрушек. Наилучшей считается «тактика восторженности»: младший ребенок преподносился как очень позитивное и радостное новшество в жизни старшего («Везет тебе, а вот у меня не было в детстве братика, а я очень хотела»).

Если старший ребенок еще маленький, познакомьте его с младенцами вообще: показывайте ему картинки, фотографии (в том числе его собственные), на прогулке обращайте внимание на мам с колясками. Расскажите, что поначалу «лялечки» могут только есть, спать и плакать, а играть с ними можно будет лишь через некоторое время.

Когда до поездки в роддом останется немного времени, объясните ребенку, что вас не будет всего несколько дней, и обязательно скажите, когда вы вернетесь. Пока вы будете отсутствовать, не отсылайте первенца из дома. Пусть он ждет вашего возвращения в родных стенах и приедет на выписку.

30-я неделя беременности

(будущему малышу 28 недель)

Как развивается малыш?

Лануго (тонкий пушок на тельце) начинает постепенно исчезать. Волосы на головке становятся гуще, скелет – крепче. Почти окончательно сформировалось сердце. Продолжают развиваться головной мозг, мышцы и легкие. К этому моменту большинство детишек выбирают положение «головкой вниз» (так называемое «головное предлежание», необходимое для физиологичных родов). Если же ваш малыш до сих пор не перевернулся головкой вниз и упирается в шейку матки попкой (об этом вам скажет врач), еще есть возможность «уговорить» его поменять положение, выполняя при этом специальный комплекс упражнений (см. ниже). Длина тельца 37,5 см, масса тела – 1300–1400 г.

Что происходит с вами?

Декрет! Декрет! С этой недели начинается ваш дородовый отпуск. Согласно Трудовому Кодексу (ст. 255), он составляет 140 дней (70 дней до предполагаемой даты родов и 70 дней после). При многоплодной беременности – 194 дня (84 до и 110 после). При осложненных родах (например, кесаревом сечении) – 156 дней (70 до и 86 после), в этом случае больничный лист продлевается после родов.

Для официального оформления дородового отпуска и расчета пособия по беременности и родам вам необходим больничный лист, который выпишет врач. Также он выдаст на руки обменную карту (если это не было сделано ранее), в которую вписана вся история вашей беременности, результаты анализов и обследований. Обменную карту отныне надо везде носить с собой, поскольку роды могут начаться в любой момент, а без обменной карты рожающую женщину обычно отправляют в специализированный роддом или помещают в инфекционное отделение, куда поступают иногородние или женщины без определенного места жительства.

Еще один документ, который вы получите, – родовый сертификат (РС). РС выдается будущей маме в ЖК с 30-й недели беременности (в случае многоплодной беременности – с 28-й недели), при условии непрерывного наблюдении в этой ЖК в течение 12 недель (если 12 недель не набирается, РС тоже выдадут, не переживайте, это не ваши проблемы). Если вы наблюдали беременность в платной клинике или в государственном учреждении на платной основе – сертификат выдается в ЖК по месту жительства.

Право на него имеют не только гражданки России, но и другие женщины, имеющие вид на жительство или разрешение на временное проживание.

Для получения РС необходимы: паспорт, полис ОМС, свидетельство обязательного пенсионного страхования (для работающих).

Родовый сертификат состоит из 6 частей: сертификата (остается у женщины), регистрационного корешка (остается в ЖК), талонов 1 (предназначен для оплаты услуг ЖК), 2 (предназначен для оплаты услуг роддома), 3 (для оплаты услуг детской поликлиники – в нем две части).

На этой неделе также надо сдать очередную серию анализов.

Теперь, когда уже не нужно спешить на работу и разрываться на части, у вас появилась замечательная возможность насладиться покоем, посвятить время себе, любимому мужу и полноценной подготовке к появлению малыша. Вполне возможно, вам захочется «навести порядок» в быту и в жизни в целом, переделать все важные дела, которые до сих пор откладывались. Но мы хотим предостеречь вас от излишней активности. Переутомление всегда плохо сказывается на самочувствии. Не начинайте ничего радикально нового в своей жизни. Делайте только то, что позволит реализовать вашу энергию и нетерпение, но не лишит сил, не принесет вреда – ни вам, ни малышу.

Займите себя чем-то увлекательным, но вместе с тем полезным. Если вы еще не начали посещать школу для будущих родителей, запишитесь туда. Занятия нужно спланировать так, чтобы закончить курс к 38 -й неделе, когда беременность считается уже доношенной, и роды могут начаться в любой момент. Если это не первая ваша беременность, все равно запишитесь: освежить знания всегда полезно.

Побалуйте близких разными вкусностями. Сходите в театр, на выставку, в кино. Займитесь выбором роддома. Ну и порадуйте себя обновкой, конечно.

31-я неделя беременности

(будущему малышу 29 недель)