Большая книга для детей. О страхах, дружбе, школе, первой любви и вере в себя

5. Одноклассники иногда подшучивают над Матвеем из-за того, что он часто спотыкается и задевает предметы. Матвею это неприятно, он обижается, переживает. Какая потребность «прячется» за его переживаниями? __________________________________________

Ответы на эти вопросы ты найдешь в конце этой части книги.

И еще немного о желаниях. Видишь этот магический куб? Напиши на его стенках три своих заветных желания. Сделай это карандашом, чтобы через некоторое время, когда эти желания исполнятся, у тебя была возможность вписать туда свои новые мечты. Мечтать и желать – очень здорово. Наши мечты и желания наполняют нас жизненной энергией, благодаря им мы понимаем, куда двигаться и к чему стремиться.

Я надеюсь, ты знаешь, что даже если ты не можешь осуществить какое-то свое желание самостоятельно, ты всегда можешь попросить о помощи у близких людей. Они обязательно помогут тебе или скажут, почему в данный момент они не в силах этого сделать и что могут предложить взамен.

Да, не все желания выполнимы.

В течение всей жизни мы учимся достигать того, что возможно, и проявлять терпение, если наше желание пока неосуществимо.

А иногда приходится признать: то, чего хочется, у нас вряд ли когда-нибудь будет. И тогда мы грустим, сожалеем и, в итоге, принимаем, что мир не всегда может дать нам то, о чем мы так сильно мечтаем.

Про ограничения

Помнишь, в самом начале книги мы говорили с тобой о том, что человек, уверенный в себе, понимает свои возможности и ограничения. Наверное, тебе не очень понятно, что это значит – «ограничения». Давай проясним и этот момент.

«Ограничения» – это некие рамки, за которые человек не может выйти в силу каких-то причин.

Например, по состоянию здоровья он не может бегать. Это ограничение. Или ему не удается быстро сложить два числа – каждый раз приходится думать. Это тоже ограничение. Скажем, моя дочка Даша долго не может находиться в толпе людей – сильно устает от шума и тесноты.

А у ее подруги Ульяны другая особенность: прочитав книжку, она почти тут же забывает, о чем в ней шла речь.

Обращаю твое внимание, что ограничения не делают человека плохим, неспособным, «неправильным» или «хуже других». У каждого из нас есть список собственных ограничений. Они, как и чувства, просто есть. Рамки своих возможностей очень полезно осознавать – но не для того, чтобы за них себя ругать. Вовсе нет! А для того, чтобы с их учетом делать свою жизнь комфортной и продуктивной. Например, моя Даша, зная о своей особенности, может запланировать посещение какого-нибудь людного мероприятия так, чтобы провести на нем не больше часа и обязательно в компании близких друзей, с которыми безопасно. А ее подруге Уле, чтобы ничего не забыть, по ходу чтения нужно делать небольшие пометки, чтобы перед глазами был план текста.

Я предлагаю тебе сейчас вспомнить о своих ограничениях. А заодно и подумать, как выстроить свою жизнь, чтобы эти рамки возможностей учитывать, а не критиковать себя за них.

«Ну, хорошо, – скажешь ты, – а если во мне есть что-то, что мне сложно в себе принять? То, что мне не нравится. Или не нравится моим близким. Например, я трудно схожусь с людьми, медленно считаю, боюсь собак, ничем особенным не увлекаюсь, и вообще мало кому интересно со мной общаться. Что делать в этом случае? Как быть вот с такими моими недостатками?»

На это я тебе отвечу:

Думать, что в тебе есть какие-то недостатки – очень неполезно,

если ты хочешь чувствовать уверенность в себе, предлагаю тебе все свои «недостатки» переформулировать и превратить в цель. Например: я медленно считаю – значит, мне надо записаться на курсы занимательной математики, и через несколько месяцев от моего «недостатка» не останется и следа. Я ничем (пока) не увлекаюсь – значит, буду пробовать много разных занятий и прислушиваться к себе, искать то, что меня захватит. У меня неважно получается общаться со сверстниками – попрошу родителей записать меня на тренинг общения. Чувствую себя зажатым (зажатой) – схожу на пробное занятие в театральную студию, даже просто посижу там в сторонке, чтобы проникнуться атмосферой, привыкнуть к ней, и, может быть, даже решусь прийти снова.

Видишь? Если тебе что-то в себе не нравится, над этим можно начать работать, превратив в цель. О том, как двигаться вперед, не сдаваться и достигать того, что ты хочешь, мы поговорим дальше.

Чем питается неуверенность в себе?

Мы уже много говорили о том, что укрепляет нашу уверенность в себе. Но есть же еще вещи, из-за которых она тает и уменьшается. Что это, как ты думаешь?

Это наши страхи (о них чуть дальше мы поговорим более подробно).

Мы с тобой знаем, что

бояться – не стыдно.

Но иногда в нас поселяются вредные страхи, которые сковывают нас и мешают свободно выражать себя. Нельзя допустить, чтобы они ели тебя по кусочкам. Поэтому давай разбираться.

Многие ребята признаются, что бывают стеснительными и неуверенными. Например, им страшно выступать перед большой аудиторией (возможно, как и тебе – на детском празднике или у доски перед классом). В присутствии других людей они смущаются и чувствуют себя неуютно. И хочется, как ежику, свернуться в комочек, оставив снаружи одни иголки. А то вдруг обидят? Вдруг скажут что-нибудь неприятное? Или посмеются?

Какой это страх? Это страх встретить недобрую реакцию со стороны окружающих. И страх показаться и ощутить себя каким-то «не таким» или «не такой» – неумным, непривлекательным, неинтересным, неспособным человеком.

А еще порой людям бывает трудно начать разговор или попросить окружающих о чем-то. Чего они боятся? Они боятся, что с ними не захотят общаться. Что им откажут в просьбе, оттолкнут их или даже отвергнут.

Есть ли у этих опасений нечто общее? То, что их объединяет? Я думаю, что есть.

Это такой большой страх, что другие люди подумают о тебе плохо, оценят тебя как человека, который «хуже их», да еще и укажут на твои несовершенства и слабые места.

Этот страх очень коварный, и с ним обязательно надо бороться. Знаешь, почему? Потому что он заставляет нас думать, что окружающие как будто лучше, больше и достойнее нас и якобы имеют право нас судить. Некоторые мальчики и девочки (и даже взрослые иногда) так сильно верят в это, что начинают искать одобрение у окружающих, преданно заглядывают им в глаза и ждут, когда их похвалят. Такое поведение сильно ослабляет их и лишает уверенности в себе. Потому что они привыкают опираться на мнение других людей, считают его более весомым и важным, чем свое собственное. А значит, перестают доверять себе и укреплять свой внутренний центр.

Чтобы этого не случилось, выучи почти магическое заклинание. Оно звучит так: конечно, у окружающих людей может быть мнение на наш счет, они что-то о нас думают, как-то нас оценивают, но самое главное – не то, что думают о нас другие.

Самое главное – это то, что мы думаем о себе мы сами!

Если ты считаешь себя умным, добрым, способным ребенком, значит, так оно и есть. Если ты считаешь, что нельзя обижать других, говорить им, какие они «неправильные», и высмеивать их недостатки – это очень верно.

Запомни, пожалуйста, на всю жизнь:

человеческая ценность у всех людей РАВНАЯ.

Да, конечно, есть люди, которые старше и опытнее нас, есть те, кто больше знает и умеет. У кого-то больше финансовых возможностей, у кого-то – больше пятерок в дневнике. Но считать их лучше, а себя хуже – нельзя. И наоборот, думать, что ты лучше того, кто меньше, слабее или медленнее решает задачки по математике, тоже непозволительно. Я напишу здесь важную вещь, которую еще не раз повторю на страницах книги: мы не делимся на тех, кто лучше, и тех, кто хуже. Все люди на нашей планете одинаково ценны.

Я – окей, и ты – окей

Давай продолжим разговор об окружающих. Здесь есть один маленький секрет, который даже не все взрослые знают.

Вот этот секрет:

чтобы относиться к себе хорошо, доверять себе, нужно и в других видеть много хорошего и привлекательного. Не оценивать и не осуждать их. Неожиданно, да? Все дело в том, что в этом случае запускается один интересный механизм: как только мы решаем, что нельзя судить других людей, мы и себя перестаем осуждать тоже. Волшебным образом мы больше не считаем себя ниже или выше других. Мы начинаем чувствовать себя одним (одной) из таких же самобытных, интересных, талантливых, по-разному выражающих себя, но имеющих одинаковую человеческую ценность созданий.