Ты не ленивый! Практическое руководство по повышению мотивации

Чувствуешь, что у тебя куча планов, но сил хватает только на диван с телефоном? Ирина Чудновец – психолог и мама троих подростков – объяснит, почему это не лень, а хитрости твоего мозга, и как обвести его вокруг пальца. Из книги ты узнаешь, как превратить скучное «надо» в желанное «хочу» и разрешить себе отдыхать без чувства вины. Бывают дни, когда ты чувствуешь себя супергероем и готов свернуть горы. А порой твое единственное желание залечь в берлогу, объевшись шоколадками, и игнорировать реальность. Это абсолютно нормально! С тобой все в порядке! Это не лень, а особенность работы мозга. «Ты не ленивый!» – это путеводитель для подростков по миру мотивации и эффективност…