По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru
(©) 2003-2024.
✖
Мечтай и действуй! Твои желания реальны
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
1. Вспомни, мечтал(а) ли ты в детстве? Сбывались ли твои мечты в детстве? Как ты это делал(а)? Что ты чувствовал(а) в такие моменты?
2. Вспомни моменты, когда в твоей жизни происходили чудеса. Что ты чувствовал(а) в те моменты?
Если на оба вопроса ответ «да», то тебе нужно просто вспомнить и вернуть то состояние и те чувства, которые ты испытывал(а), когда твои желания исполнялись, и проживать их вновь и вновь, чтобы перезаписать нейронные связи и укрепить веру.
3. Если чудеса случались в твоей жизни, просто ты об этом забыл(а), то напиши 100 благодарностей (минимум 30) за то, что ты умел(а) мечтать и впускать волшебство в свою жизнь.
Практика
Если тебе еще в детстве отрубили желание мечтать, посадив семя ограничивающих убеждений по типу «мечтать вредно», «мечты не сбываются», «такое только в сказках бывает», то нужно найти подобные ограничивающие убеждения, избавиться от них, а на их место посадить новые семена – позитивные установки. Об этом мы будем говорить в главе 4.
Вспомни, возможно, произошла какая-то негативная ситуация, после которой ты разочаровался(лась) в мечтах и перестал(а) мечтать. Какая это была ситуация (поворотный момент в личной истории)?
Проживи эту историю вновь, как зритель, который смотрит кино и видит эту сцену. Вспомни в мельчайших подробностях и деталях ту историю. При просмотре этой картины со стороны открылись ли тебе новые детали, которые твое подсознание вычеркнуло и о которых ты решил(а) забыть?
После того как ярко и четко представил(а) эту ситуацию (если таких ситуаций было несколько, то каждую нужно проработать отдельно, как серии в сериале – одну за другой), скажи себе:
«Я благодарю тебя за опыт, который остается в моем прошлом, но сегодня я начинаю творить свою новую реальность, в которой мои желания исполняются самым волшебным образом».
Сотри эти истории из своей памяти (задача – перезаписать негативные сценарии на позитивные) и создай в своем воображении новую реальность, придумай другое развитие событий в той сцене из своего прошлого. Нарисуй картинку своей мечты и сделай красивый финал.
Любуйся этим новым и прекрасным кино, в котором главный(ая) герой (героиня) так счастлив(а) и воодушевлен(а). Наслаждайся этим видением, проживай его (в деталях, в красках, в запахах), пусть оно перезапишет твой прошлый опыт.
В течение 21 дня минимум (в идеале 40–45 дней) повторяй аффирмацию (можно утром и перед сном):
«Я верю в свои мечты и с радостью впускаю волшебство в свою жизнь».
3. Вера в Бога, в высшие силы, во Вселенную
«Просите, и дано будет вам; ищите и найдете; стучите и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и идущий находит, и стучащему отворят».
Евангелие от Матфея
Я думаю, что ты догадываешься, дорогой читатель, что вера в Бога помогает верить в то, что чудеса случаются. Она усиливает и укрепляет первые два пункта (веру в себя и веру в мечты), а также помогает избавиться от преград на пути к нашим мечтам и целям.
«Все, чего ни будете просить в молитве, верьте, что получили, – и будет вам».
Евангелие от Марка
Но эта тема очень интимная, и у меня точно нет задачи в рамках этой книги поворачивать тебя в сторону веры, если ее нет.
Однако в моей практике случались кейсы, когда клиенты (глубоко верующие) рассматривали свои отношения с Богом только через страдания и испытания. Они не допускали мысли, что Бог их любит и может баловать своей любовью, заботой и подарками в виде исполнения желаний. Если вдруг ты узнал(а) себя, то расширь свои горизонты, раздвинь собственные границы, которые ты когда-то выстроил(а) (а кто-то, возможно, возвел целую крепостную стену).
Практика
В течение 21 дня минимум (в идеале 40–45 дней) повторяй аффирмацию (можно утром и перед сном):
«Вселенная меня любит и балует. Я с радостью принимаю ее дары и заботу».
4. Вера в удачу
Да, это еще одна грань бриллианта, и если она проявлена, ты блистаешь и живешь очень яркой жизнью. Она может быть связана с первым пунктом (верой в себя), как в моем случае, но может существовать отдельно.
Когда мы верим в удачу (в то, что мы удачливы), мы начинаем замечать возможности, которые лежат у нас под ногами и ведут нас к нашим мечтам или к целям.
Для демонстрации приведу исследование, которое лично меня очень впечатлило:
«Ричард Уайзман – профессор по общественному пониманию психологии в Хердфордширском университете в Англии. Уайзман исследовал принципы удачи и неудачи. Он опубликовал результаты этого исследования в книге по самопомощи под названием Фактор везения. Он продемонстрировал, что удача и неудача зависят от измеримых привычек людей; например, удачливые люди, ожидая удачу, прилагают больше усилий в своих начинаниях, чем те, кто не ожидает удачи.
С 1990-х годов Уайзман проводил эксперименты со счастливчиками и неудачниками. Среди задач, которые профессор выбирал для экспериментов, были следующие:
– найти на улице 20 долларов (их профессор предварительно прятал в определенном месте). Те, которые считали себя счастливчиками, находили купюру почти в 100 % случаев. Неудачникам не везло;
– найти в газете все фото и посчитать их. При этом на одном из разворотов газеты было большими буквами написано: Перестаньте считать – в этой газете 43 фотографии. А на следующей странице была еще одна надпись: Перестаньте считать, скажите профессору, что вы увидели эту надпись, и получите 250 долларов. Как и в предыдущем эксперименте, те, кто считал себя по жизни неудачником, не замечали ни первой, ни второй надписи.
В целом исследование профессора продолжалось с 1993 по 2003 год. И результатом стало: слово везет имеет прямое отношение к поиску возможностей даже там, где на первый взгляд их искать бессмысленно».
Идея «я – везунчик» очень энергоемкая. Мы смотрим другими глазами на окружающий мир и действуем иначе: испытываем меньше страхов (им просто не остается места для выживания), не боимся рисков (и не рисуем из мухи слона) и действуем. Если мы не сидим на месте, не ноем, а действуем с энтузиазмом (мы активны), то наши действия приносят результаты и мы пожинаем эти плоды.
Надеюсь, что я убедила тебя, дорогой читатель, в бонусах от веры в собственное везение. И эта вера – наш выбор, мы можем выбрать, что мы неудачники или везунчики, и от этого выбора зависит качество нашей жизни.
Если мы полагаем, что родились не под счастливой звездой (мы – фаталисты), то мы будем видеть преграды на своем пути даже там, где их нет, и рисовать в своем воображении стены и препятствия. Если мы верим, что нам нужно постоянно проходить различные испытания, чтобы становиться духовнее, то наша жизнь будет состоять из них. Вся наша жизнь будет похожа на постоянную борьбу или гонку за выживание.
Второй же сценарий, когда мы выбираем убеждение (веру) «я – везунчик», мы порхаем по жизни с легкостью, не замечаем преград на пути (и как минимум не преувеличиваем их значимость в своей голове) и строим мосты от одной мечты к другой, от одной цели к другой.
Практика
1. Определись, кто ты: везунчик или неудачник.
2. Вспомни ситуации в своей жизни, когда ты чувствовал(а), что фортуна тебе улыбалась. Напиши 100 благодарностей (минимум 30) за те моменты в своей жизни, когда ты был(а) удачливым(ой).
3. В течение 21 дня минимум (в идеале 40–45 дней) повторяй аффирмацию (можно утром и перед сном):
«Я притягиваю удачу, потому что я – везунчик. Фортуна мне улыбается».
История из моей жизни
Ранняя весна. Солнце еще не греет, но уже ласкает кожу. Мне пять или шесть лет. У меня потрясающее настроение: моя душа поет вместе с птицами. Подпрыгивая и что-то напевая себе под нос, я иду в школу за мамой, которая на тот момент работает учительницей.
Нужно отметить, что с детства я была очень любознательной и наблюдательной (про это у меня есть несколько смешных историй), любила детективы и мультфильмам предпочитала Агату Кристи.
И тут я замечаю, как у меня перед глазами неспешно, словно выделывая па, кружат в танце несколько осенних листков (которые как-то выжили после зимы) и денежная купюра. В то время мы жили в закрытом военном городке на Дальнем Востоке, где обычно зимой и весной дуют очень сильные ветра, но в тот день было тихо; природа как будто замерла, любуясь этим танцем.
Я остановилась, очарованная тем, как солнечные зайчики играли с этими листьями и купюрой. Точный номинал не помню, но знаю точно, что в то время это было равно месячной заработной плате некоторых людей.
Через какое-то время, ошеломленная и счастливая, я схватила купюру и побежала показать маме свое везение.
Мама, к моему большому удивлению, встретила меня с негодованием. Оказалось, что в то утро одна из учениц принесла в школу деньги (нужно было за что-то платить) и потеряла их. По версии девочки, деньги у нее украли. Моя мама решила, что это была я.
2. Вспомни моменты, когда в твоей жизни происходили чудеса. Что ты чувствовал(а) в те моменты?
Если на оба вопроса ответ «да», то тебе нужно просто вспомнить и вернуть то состояние и те чувства, которые ты испытывал(а), когда твои желания исполнялись, и проживать их вновь и вновь, чтобы перезаписать нейронные связи и укрепить веру.
3. Если чудеса случались в твоей жизни, просто ты об этом забыл(а), то напиши 100 благодарностей (минимум 30) за то, что ты умел(а) мечтать и впускать волшебство в свою жизнь.
Практика
Если тебе еще в детстве отрубили желание мечтать, посадив семя ограничивающих убеждений по типу «мечтать вредно», «мечты не сбываются», «такое только в сказках бывает», то нужно найти подобные ограничивающие убеждения, избавиться от них, а на их место посадить новые семена – позитивные установки. Об этом мы будем говорить в главе 4.
Вспомни, возможно, произошла какая-то негативная ситуация, после которой ты разочаровался(лась) в мечтах и перестал(а) мечтать. Какая это была ситуация (поворотный момент в личной истории)?
Проживи эту историю вновь, как зритель, который смотрит кино и видит эту сцену. Вспомни в мельчайших подробностях и деталях ту историю. При просмотре этой картины со стороны открылись ли тебе новые детали, которые твое подсознание вычеркнуло и о которых ты решил(а) забыть?
После того как ярко и четко представил(а) эту ситуацию (если таких ситуаций было несколько, то каждую нужно проработать отдельно, как серии в сериале – одну за другой), скажи себе:
«Я благодарю тебя за опыт, который остается в моем прошлом, но сегодня я начинаю творить свою новую реальность, в которой мои желания исполняются самым волшебным образом».
Сотри эти истории из своей памяти (задача – перезаписать негативные сценарии на позитивные) и создай в своем воображении новую реальность, придумай другое развитие событий в той сцене из своего прошлого. Нарисуй картинку своей мечты и сделай красивый финал.
Любуйся этим новым и прекрасным кино, в котором главный(ая) герой (героиня) так счастлив(а) и воодушевлен(а). Наслаждайся этим видением, проживай его (в деталях, в красках, в запахах), пусть оно перезапишет твой прошлый опыт.
В течение 21 дня минимум (в идеале 40–45 дней) повторяй аффирмацию (можно утром и перед сном):
«Я верю в свои мечты и с радостью впускаю волшебство в свою жизнь».
3. Вера в Бога, в высшие силы, во Вселенную
«Просите, и дано будет вам; ищите и найдете; стучите и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и идущий находит, и стучащему отворят».
Евангелие от Матфея
Я думаю, что ты догадываешься, дорогой читатель, что вера в Бога помогает верить в то, что чудеса случаются. Она усиливает и укрепляет первые два пункта (веру в себя и веру в мечты), а также помогает избавиться от преград на пути к нашим мечтам и целям.
«Все, чего ни будете просить в молитве, верьте, что получили, – и будет вам».
Евангелие от Марка
Но эта тема очень интимная, и у меня точно нет задачи в рамках этой книги поворачивать тебя в сторону веры, если ее нет.
Однако в моей практике случались кейсы, когда клиенты (глубоко верующие) рассматривали свои отношения с Богом только через страдания и испытания. Они не допускали мысли, что Бог их любит и может баловать своей любовью, заботой и подарками в виде исполнения желаний. Если вдруг ты узнал(а) себя, то расширь свои горизонты, раздвинь собственные границы, которые ты когда-то выстроил(а) (а кто-то, возможно, возвел целую крепостную стену).
Практика
В течение 21 дня минимум (в идеале 40–45 дней) повторяй аффирмацию (можно утром и перед сном):
«Вселенная меня любит и балует. Я с радостью принимаю ее дары и заботу».
4. Вера в удачу
Да, это еще одна грань бриллианта, и если она проявлена, ты блистаешь и живешь очень яркой жизнью. Она может быть связана с первым пунктом (верой в себя), как в моем случае, но может существовать отдельно.
Когда мы верим в удачу (в то, что мы удачливы), мы начинаем замечать возможности, которые лежат у нас под ногами и ведут нас к нашим мечтам или к целям.
Для демонстрации приведу исследование, которое лично меня очень впечатлило:
«Ричард Уайзман – профессор по общественному пониманию психологии в Хердфордширском университете в Англии. Уайзман исследовал принципы удачи и неудачи. Он опубликовал результаты этого исследования в книге по самопомощи под названием Фактор везения. Он продемонстрировал, что удача и неудача зависят от измеримых привычек людей; например, удачливые люди, ожидая удачу, прилагают больше усилий в своих начинаниях, чем те, кто не ожидает удачи.
С 1990-х годов Уайзман проводил эксперименты со счастливчиками и неудачниками. Среди задач, которые профессор выбирал для экспериментов, были следующие:
– найти на улице 20 долларов (их профессор предварительно прятал в определенном месте). Те, которые считали себя счастливчиками, находили купюру почти в 100 % случаев. Неудачникам не везло;
– найти в газете все фото и посчитать их. При этом на одном из разворотов газеты было большими буквами написано: Перестаньте считать – в этой газете 43 фотографии. А на следующей странице была еще одна надпись: Перестаньте считать, скажите профессору, что вы увидели эту надпись, и получите 250 долларов. Как и в предыдущем эксперименте, те, кто считал себя по жизни неудачником, не замечали ни первой, ни второй надписи.
В целом исследование профессора продолжалось с 1993 по 2003 год. И результатом стало: слово везет имеет прямое отношение к поиску возможностей даже там, где на первый взгляд их искать бессмысленно».
Идея «я – везунчик» очень энергоемкая. Мы смотрим другими глазами на окружающий мир и действуем иначе: испытываем меньше страхов (им просто не остается места для выживания), не боимся рисков (и не рисуем из мухи слона) и действуем. Если мы не сидим на месте, не ноем, а действуем с энтузиазмом (мы активны), то наши действия приносят результаты и мы пожинаем эти плоды.
Надеюсь, что я убедила тебя, дорогой читатель, в бонусах от веры в собственное везение. И эта вера – наш выбор, мы можем выбрать, что мы неудачники или везунчики, и от этого выбора зависит качество нашей жизни.
Если мы полагаем, что родились не под счастливой звездой (мы – фаталисты), то мы будем видеть преграды на своем пути даже там, где их нет, и рисовать в своем воображении стены и препятствия. Если мы верим, что нам нужно постоянно проходить различные испытания, чтобы становиться духовнее, то наша жизнь будет состоять из них. Вся наша жизнь будет похожа на постоянную борьбу или гонку за выживание.
Второй же сценарий, когда мы выбираем убеждение (веру) «я – везунчик», мы порхаем по жизни с легкостью, не замечаем преград на пути (и как минимум не преувеличиваем их значимость в своей голове) и строим мосты от одной мечты к другой, от одной цели к другой.
Практика
1. Определись, кто ты: везунчик или неудачник.
2. Вспомни ситуации в своей жизни, когда ты чувствовал(а), что фортуна тебе улыбалась. Напиши 100 благодарностей (минимум 30) за те моменты в своей жизни, когда ты был(а) удачливым(ой).
3. В течение 21 дня минимум (в идеале 40–45 дней) повторяй аффирмацию (можно утром и перед сном):
«Я притягиваю удачу, потому что я – везунчик. Фортуна мне улыбается».
История из моей жизни
Ранняя весна. Солнце еще не греет, но уже ласкает кожу. Мне пять или шесть лет. У меня потрясающее настроение: моя душа поет вместе с птицами. Подпрыгивая и что-то напевая себе под нос, я иду в школу за мамой, которая на тот момент работает учительницей.
Нужно отметить, что с детства я была очень любознательной и наблюдательной (про это у меня есть несколько смешных историй), любила детективы и мультфильмам предпочитала Агату Кристи.
И тут я замечаю, как у меня перед глазами неспешно, словно выделывая па, кружат в танце несколько осенних листков (которые как-то выжили после зимы) и денежная купюра. В то время мы жили в закрытом военном городке на Дальнем Востоке, где обычно зимой и весной дуют очень сильные ветра, но в тот день было тихо; природа как будто замерла, любуясь этим танцем.
Я остановилась, очарованная тем, как солнечные зайчики играли с этими листьями и купюрой. Точный номинал не помню, но знаю точно, что в то время это было равно месячной заработной плате некоторых людей.
Через какое-то время, ошеломленная и счастливая, я схватила купюру и побежала показать маме свое везение.
Мама, к моему большому удивлению, встретила меня с негодованием. Оказалось, что в то утро одна из учениц принесла в школу деньги (нужно было за что-то платить) и потеряла их. По версии девочки, деньги у нее украли. Моя мама решила, что это была я.
Последний отзыв
книга нужная