Во что бы то ни стало, я выбираю жизнь. Или мой путь к гармонии

Ирина, спасибо за Вашу книгу!

За Вашу открытость и честность! За Ваш опыт, за то, что даёте возможность через Ваш опыт прожить свой с другими мыслями.

    Дарья Фомина.

Я сама творец своего счастья.

Уход из семьи

Когда тебе не о чем поговорить с мужчиной – это конец отношений. Это означает, что кто-то из вас деградирует, не хочет дальше развиваться и вообще что-то предпринимать, чтобы изменить отношения к лучшему. А вода, стоящая на месте, превращается в болото. Как правило, это происходит в той семье, где любовь была потеряна. Когда люди любят друг друга, они стараются идти по жизни вместе, много разговаривают друг с другом и прикладывают совместные усилия для того, чтобы найти выход из сложной ситуации. Они пытаются понять друг друга, задуматься, а счастлив ли партнёр и чего ему не хватает. Если же мужчина или женщина не хочет задумываться об интересах того, с кем живёт вместе, то это говорит о его (её) эгоизме, я бы даже сказала, раздутом ЭГО. И когда человек предполагает, что оно само собой рассосётся, то это и есть самая большая ошибка. Это означает, что человек остановился в своём развитии. Я бы даже сказала такую всем известную фразу: не хочет выходить из своей зоны комфорта. Не понимая при этом, что зона комфорта его партнёра уже расширилась и она не соответствует его зоне комфорта. И если не предпринять каких-либо действий, то семейные отношения рушатся. Так, собственно, и произошло в моём первом браке.

Мне было 28 лет, когда я оказалась в декрете со своим сыном Тимуром. Как сейчас я помню, что чётко осознала, что у меня не два ребёнка, а три, так как совершенно не чувствовала ни поддержки со стороны своего супруга, ни заботы, ни понимания. На тот момент я занимала руководящую должность в Сбербанке, уже приобрела в ипотеку квартиру в центре города Краснодара и могла рассчитывать только на саму себя. За год до рождения сына у меня умерла мама, и мне было крайне сложно принять решение о разводе, так как я понимала, что у меня нет совершенно никакой моральной поддержки. Подруги говорили, что поступаю опрометчиво, уходя с двумя детьми в никуда. На тот момент моя квартира ещё не была отремонтирована, и я попросила пожить в одной из комнат квартиры своего отца.

В первую ночь после ухода от мужа я сидела на кровати рядом со своими детьми, которым было 3,5 года и 8 месяцев, и рыдала. На тот момент я не понимала, почему я плачу. Мне было больно, одиноко, страшно. Я не знала, что будет дальше, но я уже понимала, что не хочу жить так, как я жила. Я хочу перемен. Как поётся в одной известной песне Виктора Цоя: «Перемен требуют наши сердца». Перемен, я жду перемен.

К гармоничным отношениям на тот момент я ещё не пришла. Путь к ним только начался. Как я обрела гармоничные отношения с самой собой, вы узнаете позже. А пока я продолжу свой рассказ.

Почему же я плакала? Вам интересно?

Я плакала потому, что я умерла. Да, да. Я оплакивала саму себя. Это были мои похороны. А точнее, это были по хороны моей прожитой жизни. И всё, что мне нужно было теперь делать, – это рождаться заново, учиться ходить, говорить, становиться кем-то. Это очень трудно не то, что сделать, а даже осознать, что теперь нужно учиться жить по-новому. Но сложнее ещё и оттого, что теперь я не одна, я в ответе не только за свою жизнь, но и за жизни двух своих маленьких детей. И фактически вот такой вот детский сад, и я в нём такой же ребёнок, только с ответственностью и обязанностями. Я поняла, что надо быстрее взрослеть.

События формируются душой

в решении задачи.

Знакомство со смертью

На протяжении своей жизни у меня с отцом были хорошие отношения, но не настолько близкие и доверительные, чтобы много общаться. Поэтому он никогда мне не звонил.

Я помню, что в тот день я приехала домой с работы и начала варить борщ. При этом возникла мысль: «Что-то давно мне не звонила мама». А мама была для меня другом, советчиком, авторитетом, основным человеком в этом мире. У нас с ней тогда не было сотовых телефонов, и созванивались мы, пользуясь стационарным домашним телефоном. И хотя прошло всего несколько дней, как она не звонила, я всё равно думала о ней. И вдруг зазвонил телефон, и я радостно побежала к нему, подумав: «Наконец то она звонит». Но когда я подняла трубку, то услышала голос отца. Я сразу поняла, что произошло что-то серь ёзное, но даже представить себе не могла, что он скажет.

«Мама умерла», – эти слова я услышала в трубке. Я не поверила. Сказала, что он шутит. Но когда трубку телефона взяла его родная сестра и сказала то же самое, я осознала, что это правда. Со мной дома в этот момент находилась моя маленькая дочь, которой было два года. Я начала рыдать. Да, именно так. Это был не плач, это было горькое рыдание. Я никак не могла успокоиться, просто села на пол и громко рыдала. Ребёнок ходил рядом и ничего не мог понять, а у меня даже не хватало сил и концентрации, чтобы объяснить, что случилось. К смерти близкого невозможно подготовиться. Особенно к смерти мамы. Человека, который тебя выносил под сердцем, родил, воспитал, заботился в силу своих возможностей и знаний.

Совсем скоро пришёл мой первый муж с моим родным братом и увёл ребёнка в другую комнату.

Я понимала, что сейчас мне предстоит поехать домой к родителям и встретиться со смертью лицом к лицу. Это было невыносимо страшно. Я понимала, что это моя мама, но я не знала, каково это – встреча с родным, близким человеком, когда он мёртв. Для меня это был первый мучительный опыт. Я собралась, и мы с братом поехали. Когда я зашла в квартиру, там были люди. Это были родственники отца, его сёстры. Но я прошла мимо них сразу в комнату к маме. Я не помню, поздоровалась я с ними или нет. Мне хотелось, чтобы никого здесь сейчас не бы ло. Чтобы всё замерло.

Когда я зашла, она лежала под простынёй. И мне надо было набраться смелости, чтобы поднять эту простыню и посмотреть на маму. Я помню, как села рядом с кроватью на пол. Рука её свисала, и я попыталась её потрогать. Но она была настолько холодной, что казалось, я беру лёд из морозилки. Меня всю трясло, и от этого мне было очень холодно. Я так и не смогла взять её за руку. Я просто сидела и не могла поверить во всё происходящее.

Брат сидел со мной где-то рядом в этой комнате. Через какое-то время приехали санитары, чтобы забрать тело, и они попросили снять с неё серьги. Это были её любимые, золотые, в виде подковы. Мне пришлось себя преодолеть, чтобы сделать это. Серьги, как назло, не хотели расстегиваться. Закончив с серьгами, я вышла в другую комнату. Мне не хотелось ни с кем говорить. Это была квартира, в которой я прожила всё своё детство. Поэтому я пошла в свою комнату, она находилась первой по коридору от входной двери.

Как сейчас помню, сижу я на диване в своей комнате и слышу, как люди в белых халатах несут её тело. При этом в этой же комнате я чувствую, как её душа бьётся о четыре стены и пытается мне сказать, что у неё всё хорошо, и чтобы я не плакала. А я ненавижу в этот момент её и хочу только одного: чтобы она ушла и оставила меня в покое со своими утешениями. Мне больно! И я понимаю, что эту боль невозможно заглушить какими-то словами. Это невыносимая боль.

Одно сейчас я понимаю: когда человек умирает, душа покидает тело, и это значит, что она прошла на земле свой путь. Душа получила опыт, и сейчас она вернётся к Творцу.

Я поняла, что смерть сама по себе штука хорошая. Но только не для тех, кто остался на земле. Для них со смертью близкого человека процесс прохождения этого нелёгкого духовного опыта только начинается.

Я очень благодарна своему брату за то, что он взял на себя организацию похорон. Всё, что происходило в эти дни до похорон и во время них, было для меня страшным сном. Я хотела только одного: чтобы всё это быстрее закончилось и все эти люди разошлись и разъехались по своим домам и городам. Эту боль я не могла разделить ни с кем. Выбирать гроб было для меня ещё одной пыткой.

Моей маме было 50 лет. По паспорту её звали Алина Филипповна, а в жизни отец звал её Алла. Она была красивой и могла найти общий язык абсолютно с любым человеком. Но не любила искусственные цветы и гвоздики. У неё был безупречный талант убеждения. И помню историю, когда папа принёс ей букет гвоздик, от чистого сердца, а она запустила ему их обратно. Потом взяла этот букет и папу, и они пошли на рынок, где он их купил. В результате они вернулись без цветов, с деньгами, которые им отдали. Я долго задавала себе вопрос: «Как это возможно? Вернуть деньги за сломанные гвоздики!» Да-да, чуть раньше я не сказала, что, когда она кинула их в отца, они сломались.

Такой она была. Гвоздики она не любила из-за того, что они напоминали ей о покойниках, так как раньше обычно только их и приносили на могилы.

Я спросила папу: «Как она умерла?». И он ответил, что, когда он вернулся домой, она лежала на кровати. Папа предположил, что она встала, в этот момент сердце остановилось, и она упала на кровать.

Прошло уже достаточно много лет со дня её смерти. Осталась светлая память и благодарность за то, что подарила жизнь, была рядом, любила как умела, как её научили её родители.

Спустя много лет после того, как я сама пережила потерю, хочу поделиться своими комментариями о смерти как психолог. Смерть близкого человека – один из видов горя. Горе – это процесс, который трудно контролировать и тяжело переживать. Существуют пять стадий проживания горя, они срабатывают как защитная реакция психики. Стадии проживания горя помогают нам не сразу принять случившееся, так как это слишком большое потрясение. Стадии могут наслаиваться друг на друга и чередоваться, но в среднем у них есть определённая продолжительность и порядок. И психолог может помочь человеку в проживании горя и отслеживании стадий.

Если вы или кто-то из ваших близких переживает горе, и вы хотите его поддержать, то вот этапы проживания горя:

1. Шок и отрицание.

2. Гнев и чувство вины.

3. Депрессия.

4. Принятие.

5. Исцеление.

Важно понимать, что период проживания горя длится ориентировочно около года. Если срок увеличился, то следует обратиться за профессиональной помощью к психологу.

Учитывая, что это методическое пособие, я как психолог рекомендую воспользоваться одним из методов проживания горя и написать прощальное письмо умершему человеку. В этом письме обратитесь к тому, кто ушёл в мир иной, и поговорите с ним по душам. Скажите ему то, что не успели сказать при его жизни. Поблагодарите за то, за что не успели поблагодарить. Пишите всё, что идёт вам сейчас на ум. После того как напишете, оторвите этот лист и, разорвав его на мелкие кусочки, выбросьте. Зажгите свечу и посидите, смотря на неё некоторое время. С помощью этого метода вы получите облегчение, и вам станет спокойнее на душе.

Прощальное письмо

Слушай свою душу. Она тебе скажет правду.

Дмитрий

Декрет. Ипотека. Двое детей. Нет постоянного места жи тельства. Нет работы. Нет дохода. Нет мамы.

Перспектива так себе. Однако именно в такие жизненные моменты мозг начинает думать невероятным образом. Человек начинает вспоминать то, что при обычном течении жизни он никогда бы не вспомнил.

Так произошло и со мной, это и послужило ключевым моментом в моей жизни.

Здесь мне бы хотелось немного отойти от темы и рассказать предысторию, которая доказывает, что случайности не случайны.

У меня есть одна подруга. И вот как-то она ко мне обратилась с предложением купить у неё земельный участок. Я понимала, что скорее всего никогда там не построю дом, но мне хотелось ей помочь, и я купила этот земельный участок у неё.

Возвращаясь к продолжению своего рассказа о работе мозга в каких-то чрезвычайных ситуациях, хочу сказать, что я, уйдя от мужа, решила продать этот участок и, загасив часть ипотеки, взять себе паузу для осмысления того, как жить и куда двигаться дальше. Я абсолютно удивительным образом вспомнила, что когда родился Тимур и я пришла с ним в кабинет педиатра на очередной плановый осмотр, то услышала, как врач, разговаривая с кем-то по телефону, сообщила, что удачно продала свой земельный участок. Я позвонила ей несмотря на то, что между нами не было каких-то дружеских отношений. Представляете, звонит вам какая-то женщина и говорит: «Слушайте, не подскажете номер телефона того риелтора, который вам участок удачно продал?». Тем не менее телефон она дала. Я, естественно, позвонила и договорилась о встрече. Показала ему участок. Однако участок риелтора не заинтересовал, и, более того, он не захотел его продавать, сказав, что может меня научить, как это делают риелторы. Выбора у меня большого не было, я согласилась. Но параллельно я стала обзванивать знакомых и предлагать теперь уже у меня купить этот земельный участок. Мы встретились с риелтором ещё пару раз, и на одной из встреч он сказал, что у него есть компаньон, который ищет инвестора для строительства многоэтажного дома. В моей голове промелькнула мысль: «К тебе пришёл твой человек». На этом всё. Продолжая обзванивать своих знакомых, я вышла на адвоката, который представлял некоторые мои интересы в суде по аварии на машине. И предложила ему купить у меня земельный участок. Он сказал, что ему не нужен земельный участок. Однако у него прилетает инвестор из-за границы, и он ищет, куда вложить деньги. Я сразу обнаружила связь между инвестором и компаньоном риелтора. Предложила риелтору свести компаньона и инвестора и за организацию встречи получить свой процент при состоявшейся сделке. Так мы и поступили. Я организовала эту встречу, однако на неё сама и опоздала. Я вошла в кабинет, когда переговоры были в самом разгаре. Первое, что со мной тогда произошло, – это то, что я услышала голос человека. Это трудно объяснить, но я почувствовала внутри себя, что мне настолько нравится этот голос, он такой благородный, мужественный, чувствовалась широта его души. Сказать, что я влюбилась? Нет. Я просто почувствовала родственную душу. Было ощущение, что с таким человеком можно идти по жизни, на него можно опереться, что он больше, чем сам о том может дога дываться. Когда мы вышли с переговоров, он сказал, что условия инвестора ему не подходят и что он с радостью рассмотрит другие варианты. Я сразу вспомнила, что на тот момент мой брат Игорь руководил департаментом инвестиционного кредитования Сбербанка. Я позвонила ему и спросила: «Ты на работе?». Он ответил: «Да». Я сказала: «Тогда мы едем к тебе. Встречай нас».

Когда мы приехали в Сбербанк на переговоры об инвестировании проекта, я смотрела на этого мужчину и думала про себя, что теперь мне нравится не только его голос, но и статность, владение ситуацией, его ум, его рассудительность. Я понимала, что с таким человеком можно делать дела.

По окончании встречи мы спустились вниз и стояли втроём: я, риелтор и Дмитрий. Я понимала, что мне нужно получить телефон этого мужчины. Он был мне интересен как человек. Однако также я понимала, что риелтор никогда не даст мне номер этого замечательного человека, так как он не хотел меня ни с кем делить. Он строил в отношении меня свои планы. И тут в очередной раз мой мозг начал активно говорить мне: «Думай, Ира. Если ты сейчас ничего не придумаешь, то считай, что ты видишь этого человека первый и последний раз».

И тут я слышу, как Дмитрий спрашивает своего «компаньона», сколько времени ему потребуется для подготовки некоторых документов для банка. Риелтор начал ссылаться на занятость юриста или что-то в этом роде. И меня осенило: вот, мой час пробил! Я сказала: «Дмитрий, давайте я подготовлю вам эти документы». И он сказал: «Да». Мы обменялись телефонами.