Тыква – лекарство от 100 болезней. Доступный чудо-доктор организма

180 г моркови

180 г черной смородины

30 г несладкого йогурта

1. Мякоть тыквы нарезать кубиками вместе с морковью.

2. Из подготовленных ингредиентов с помощью соковыжималки отжать сок и соединить его с растертыми ягодами смородины.

3. В коктейль добавить йогурт и перемешать.

Коктейль из тыквы и настоя шиповника

300 г мякоти тыквы

20 г сушеных плодов шиповника

200 мл кипятка

Корица по вкусу

1. Плоды шиповника тщательно истолочь, выложить в термос, залить кипятком и настаивать в течение 40 минут.

2. Тыкву нарезать кубиками и запечь в духовке, затем взбить с помощью блендера.

3. Полученную массу соединить с процеженным настоем шиповника, добавить корицу и тщательно перемешать.

Коктейль из тыквы и абрикосов с бразильским орехом

350 г мякоти тыквы

200 г абрикосов

60 г бразильского ореха

1. Мякоть тыквы нарезать кубиками и отжать сок с помощью соковыжималки. Абрикосы освободить от косточек и размять в пюре.

2. Подготовленные ингредиенты соединить и добавить молотые орехи.

Коктейль из тыквы с медом

300 г мякоти тыквы

200 г моркови

30 мл апельсинового сока

20 г меда

1. Из нарезанных кубиками тыквы и моркови отжать сок с помощью соковыжималки.

2. Полученную смесь соединить с остальными ингредиентами и перемешать.

Коктейль из тыквы и алычи

300 г мякоти тыквы

200 г алычи без косточек

40 мл кефира

1. Алычу размять в пюре, тыкву нарезать кубиками и отжать сок с помощью соковыжималки.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить кефир и перемешать.

Коктейль из тыквы и ревеня

250 г мякоти тыквы

150 г ревеня

5 г зелени укропа

40 г несладкого йогурта

1. Нарезанные кубиками мякоть тыквы и очищенные стебли ревеня измельчить и взбить с помощью блендера.

2. Из полученной массы отжать сок, соединить его с мелко нарубленной зеленью, йогуртом и тщательно перемешать.

Коктейль из тыквы и банана

350 г мякоти тыквы

1 банан

30 мл молока

40 г ядер грецких орехов

1. Из мякоти тыквы отжать сок с помощью соковыжималки, соединить его с бананом, молоком и взбить блендером.

2. Коктейль посыпать толчеными орехами.

Коктейль из тыквы и дыни

300 г мякоти тыквы

200 г мякоти дыни