Еда которая лечит

«Еда, которая лечит» — подробный гид по использованию питания и добавок при самых частых заболеваниях. В отличие от популярных книг о «волшебных» продуктах, здесь нет рецептов на три страницы и обещаний вылечить всё за неделю. Зато есть чёткие, доказательные ответы: какой дефицит скрывается за усталостью, почему при анемии не хватает одного железа, какие добавки действительно помогают при артрите, а какие вредят печени. Для каждого состояния автор предлагает конкретную стратегию: исключить, добавить, проверить анализом. Отдельные главы — про голодание, вегетарианство, диете при раке и заболеваниях сердца. И главное: книга учит не покупать дорогие БАДы, а учит как лечитьс…