Инсульт: инструкция по предотвращению

«Инсульт: инструкция по предотвращению» – это настольная книга для всех, кто хочет сохранить ясный ум и твёрдую походку на долгие годы. Автор, практикующий врач, без запугиваний и сложных терминов объясняет, как на 80% снизить риск сосудистой катастрофы. В основе – доказательная медицина: давление, холестерин, сахар, антитромбоцитарные препараты. Но есть и проверенные народные методы – травы, дыхательные практики, питание. Целый раздел посвящён альтернативным подходам: поможет ли гомеопатия, что реально дают иглоукалывание и китайские травы, как использовать йогу без опасных нагрузок на шею. Вы найдёте конкретные цифры целевого давления и холестерина, список нужных анализ…