Дети на даче

Такие вещи, как, например, флюгер, нередко оказываются для детей очень хорошим стимулом к учебе, к получению знаний. Смастерить его просто, а вашему ребенку будет очень интересно наблюдать за направлением ветра.

Для изготовления этого прибора вам понадобится длинный шест и, собственно, сам флюгер, который может быть как металлическим, так и деревянным и иметь любую форму: от простой стрелы до выпиленного из доски петушка. Самым популярным флюгером является вертушка с двумя или четырьмя лопастями. Помните: чем красочнее флюгер, тем интереснее вашим детям будет следить за ним. Конец стрелы или хвост должен быть шире передней части, чтобы ветер мог дуть на широкую поверхность и свободно поворачивать флюгер вокруг оси. В качестве оси можно использовать металлический штырь. Поместите указатели четырех сторон света, вычисленных при помощи компаса, и поставьте флюгер на открытом месте, хорошо обдуваемом ветром.

Флюгер может иметь и другой внешний вид: смастерите прибор, который известен под названием «ветряной чулок». Вам понадобится кусок легкой белой ткани. Выкроите из него треугольник и сшейте края вместе, чтобы получился конус. Теперь возьмите кусок прочной проволоки и сделайте кольцо, прикрепив к нему основание конуса. Из проволоки сделайте два маленьких колечка и укрепите их на диаметрально противоположных сторонах кольца. Затем пропустите тонкий металлический стержень сквозь оба маленьких колечка и укрепите его на шесте, который следует вкопать в землю. Можете укрепить даже два вышеописанных флюгера в одном месте.

Ваше воображение – это первое, что понадобиться для сооружения детского городка. Здесь, как вы уже поняли, существует масса вариантов. Некоторые из построек мы вам предложили, теперь давайте рассмотрим возможности комплектации. Ведь, согласитесь, игровая площадка, построенная в вашем дворе и рассчитанная на двоих малышей, будет значительно отличаться от той детской площадки, которую вы ставили вместе с соседями в расчете на 8–10 разновозрастных детей.

Итак, вариант первый: вашему малышу 3–4 года, и его компания ограничивается вами и соседским ребенком. В этом случае достаточно будет выделить небольшую (6–7 кв. м), площадь, лучше в солнечном уголке двора. Поставить здесь следует песочницу, бассейн, качели и две-три небольшие деревянные игрушки: мышку, собачку, лошадку и т. д. Можно обойтись одной игрушкой и поставить горку или, например, автомобиль.

Словом, здесь желательна компактность – для двух малышей конструкции должны быть несложными в исполнении и небольшими. Не стремитесь «объять необъятное». Пусть на вашей домашней площадке будет минимум сооружений для игр, но помните, что этот минимум должен включать в себя: место, где ребенок сможет активно играть, бегать и прыгать (поэтому здесь необходимо оставить небольшую свободную территорию); место, где дети смогут играть в спокойные игры (песочница или бассейн); место, где ребенок сможет отдохнуть (в качестве сидений здесь выступят деревянные игрушки); и некоторые сооружения, играя с которыми, ваш ребенок сможет подключать свое воображение (паровоз, автомобиль, пароход).

Кроме этого, на игровой площадке должны быть качели, которые выполняют сразу несколько функций. Во-первых, как известно, катание на качелях развивает вестибулярный аппарат, во-вторых, дает ребенку возможность передохнуть в промежутках между активными играми. А в-третьих, что немаловажно, качели – одна из самых любимых игровых сооружений детей всех возрастов.

Во втором варианте мы хотели бы приблизительно обрисовать вам возможность устройства детского городка для ребят постарше. В этом случае территория, отведенная под игровую площадку, должна быть значительно больше. Нужно увеличить свободное пространство, на котором дети смогут поиграть, например, в догонялки. Неизменными остаются качели и уголок отдыха, но здесь особое внимание стоит уделить развивающим играм – смастерить лабиринт или качающееся бревно. Можно также установить здесь паровоз или пароход.

Если к постройке детского городка вы подключили соседей, у вас больше возможностей. Но здесь необходимо правильно выбрать место расположения будущего городка. Возможно, вы устроите его на лесной лужайке или на лугу, но желательно, чтобы с одной стороны городок был защищен от сильных ветров (например, лесопосадками или хотя бы высоким забором). Главное, чтобы место было удобным и для малышей, и для вас. Естественно, оно не должно располагаться слишком далеко от дачи и близко к проезжей части. Словом, постарайтесь сориентироваться на местности и учесть не только пожелания детей, но и внешние факторы при выборе места под детскую площадку.

Она может выглядеть приблизительно следующим образом: свободная площадь примерно 4?6 м, где вы и ваши старшие дети сможете сыграть, скажем, в волейбол, площадка должна быть очень ровной. Было бы замечательно, если бы вы посыпали ее песком или скосили растущую на ней траву. После этого натяните волейбольную сетку.

Теперь следует оборудовать место для отдыха: здесь могут стоять столик, лавочки или стулья, изготовленные в виде различных животных по схемам, предложенным выше. Над столом можно натянуть тент или поставить большой зонт, который будет защищать от палящих лучей солнца.

Если вы делаете площадку для детей разных возрастов, необходимо оборудовать место для самых маленьких: смастерить песочницу, горку, качели; для девочек постарше – поставить домик, для мальчиков – крепость. Если позволяет пространство, можно соорудить лабиринт или дорожку из бревен.

Если вы надумали оборудовать городок на лесной полянке, необходимо учитывать особенности ландшафта – крепость, например, можно поставить подальше в лесу, но так, чтобы ее было видно из центра площадки. Вашим детям подобное расположение позволит устраивать увлекательные игры «в рыцарей» или «в разбойников». Но помните, что дети всегда должны находиться под присмотром взрослых.

Вообще, близкое расположение к лесу дает большой простор для фантазии. Можно придумать массу игр и использовать данную природную зону для обустройства вашего городка. Конечно, при этом ваше соседство ни в коем случае не должно нарушать гармонию жизни леса и его обитателей. Вы обязаны научить детей вести себя в лесу. Следует им объяснить, почему нужно беречь окружающую среду, а не ограничиваться только строгими запретами, которые, как известно, только подхлестывают детское любопытство и побуждают действовать «от противного». Поэтому уделите внимание этому вопросу и обязательно проведите беседу с детьми.

Даже если ваш городок располагается в уголке собственного сада, стоит обезопасить детей от неприятных, а порой и трагических случаев. Малышам младшего возраста нужно объяснить, как следует вести себя, чтобы избежать травм. Но мы надеемся, что вы уже позаботились об этом, рассказав своему ребенку об элементарных правилах безопасности.

А в остальном, как мы уже не раз говорили, при строительстве детского городка вашим главным советчиком может стать только собственная фантазия и пожелания ребят. Надеемся, что оборудованная вами площадка принесет вашим детям много пользы и положительных эмоций. Желаем удачи!

Глава 3. Закаливание

Каждый человек хоть раз в жизни задумывался над тем, какой образ жизни он ведет. Люди не всегда следят за своим здоровьем. Однако никогда не поздно это сделать. Вы можете посвящать заботе о своем организме всего-то полчаса в день. И для начала этого будет достаточно. Самое главное – надо сказать самому себе: «Пора подумать о себе, начинаю вести здоровый образ жизни», – и тогда все получится.

Вы, будучи взрослыми людьми, сможете самостоятельно выбрать для себя комплекс упражнений, методы закаливания и остальные оздоровительные мероприятия. А как приучить к этому маленького ребенка? В этой главе мы и хотим рассказать вам, как можно проводить занятия по закаливанию вашего малыша. Вы же не будете спорить с тем, что закаливание организма – это первый шаг на пути к здоровью.

Летний период считается наиболее благоприятным периодом для начала закаливания. Теплая погода как нельзя лучше подходит для того, чтобы начать оздоровительные мероприятия (и не только для ребенка, но и для вас тоже). Представьте, как хорошо будет купаться вместе с малышом в тепленькой водичке. Это такое наслаждение – слиться с огромным миром природы и ощущать себя ее частичкой.

Если вы начнете сами привыкать к водным процедурам, гораздо легче будет приучить к этому и вашего малыша. Подсознательно даже в раннем возрасте он желает быть похожим на своих родителей, поэтому стремится во всем им подражать. Купание вдвоем с ребенком принесет вам обоим не только удовольствие, но и пользу.

Вы знаете, что воспитывать ребенка надо начинать в тот момент, когда он находится еще в утробе матери. И к закаливанию следует приучать чуть ли не с первых дней после его появления на свет. Даже если малышу всего полгода, он вполне способен привыкнуть к водным процедурам. Будет даже лучше, когда с младенческого возраста ребенок узнает, что такое спорт. Да-да, закаливание – это тоже своего рода спортивное мероприятие.

Существует очень много видов и способов закаливания, мы поговорим о некоторых из них. Когда ваш малыш спит на открытом воздухе в тенечке почти без пеленок – это тоже можно считать закаливанием. Недаром говорится: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Эти три составляющие и будут вашими основными помощниками при проведении закаливающих процедур.

Воздушные ванны

Мы поговорим о положительном влиянии свежего воздуха на организм человека, в частности, ребенка. Воздушные ванны – наиболее простой метод закаливания. Чистый дачный воздух является хорошим источником, способным поддержать здоровье вашего малыша. И именно с воздушных процедур лучше всего начинать закаливание.

В первую очередь мы хотим предупредить заботливых родителей о том, что все процедуры, какими бы они ни казались привычными на первый взгляд, не стоит выполнять, не подготовившись. Это не только не укрепит здоровье ребенка, а совсем наоборот, может принести ему вред. Так что начинайте закаливать организм ребенка постепенно.

Как только вы возьмете ребенка на дачу, можно приступать к самому простому методу закаливания. Поскольку ваш малыш еще совсем мал, большую часть времени он будет проводить за естественным и очень полезным для него занятием. Это сон. Конечно, если погода позволяет, кутать ребенка в многочисленные пеленки совсем не обязательно. Но и полностью освобождать его от одежды на первых порах не рекомендуется. Для начала малышу достаточно начать менять пеленки или ползунки на открытом воздухе, при условии, что нет сквозняков и физическое состояние ребенка позволяет это делать. Тем более что подобное «мероприятие» проводится по нескольку раз в день.

Позже малыша можно начать кормить на свежем воздухе, это увеличит длительность проведения воздушных процедур и сделает закаливание более эффективным. Время можно увеличить, когда ребенок привыкнет к пребыванию на воздухе в течение определенного отрезка времени. Пусть малыш немного поспит в открытой коляске. Сон на свежем воздухе особенно полезен за полчаса-час до начала следующего кормления. Позже вы можете оставлять малыша в кроватке (коляске) в одной распашонке на время всего сна, прикрыв его только легкой простынкой.

Это рекомендации для закаливания детей-грудничков. А если ваш ребенок достиг более старшего возраста – 2–4 лет? Ему также будет полезно принимать воздушные ванны. Как мы уже говорили, начинать никогда не поздно. Поэтому, приехав на дачу, займитесь закаливанием ребенка, приучая его к новой обстановке.

Даже если в прошлом году вы брали ребенка на дачу, за год он мог отвыкнуть от такого обилия свежего воздуха. Вы сами, приезжая на садовый участок, ощущаете дискомфорт в течение некоторого времени. Это связано с тем, что воздух в загрязненном промышленными отходами городе значительно загрязнен, в отличие от дачного. Легкие ребенка еще сильнее реагируют на эти перемены, поскольку способность маленьких детей к акклиматизации в непривычных для них условиях гораздо ниже, чем у взрослых людей. Однако процесс адаптации у малышей заканчивается намного быстрее. Поэтому не стоит слишком беспокоиться, если ребенок в течение некоторого времени будет жаловаться на легкое головокружение или шум в ушах – таким образом организм привыкает к новой среде.

Малыша такого возраста гораздо легче приучить к воздушным процедурам, так как организм трех-четырехлетнего ребенка лучше адаптирован к разным условиям жизни. Если на даче есть маленькая детская площадка, это хорошее место не только для отдыха, но и для закаливания малыша. Для начала пусть ребенок побегает по дачному участку голышом, принимая одновременно и воздушные, и солнечные ванны.

За этим процессом необходимо постоянно следить, чтобы не возникло нежелательных последствий, связанных с переутомлением и получением солнечных ожогов. Для взрослых приемлемо применение крема для загара, а вот кожа ребенка может отреагировать на применение такой косметики весьма отрицательно, поэтому воспользуйтесь растительным маслом или детским кремом. Постоянно наблюдайте за малышом, чтобы он не перегрелся на солнце; не забудьте надеть ему панаму – она надежно защитит его голову от ультрафиолетовых лучей.

Объясните своему малышу, что он не должен слишком долго находиться на улице без одежды. Постепенно увеличивайте продолжительность прогулок малыша в полтора-два раза.

Вы можете не ограничиваться только дневным моционом. Вечернее время (хоть оно и связано с появлением на улице большого количества насекомых) гораздо лучше подходит для проведения закаливания. Хорошо совершить небольшую экскурсию в соседний лесок или просто пройти вместе с малышом до какого-то определенного места, где вы поставите флажок или палочку. С каждым разом увеличивайте расстояние, которое вы будете преодолевать. Такой способ вызовет у ребенка заинтересованность в пеших прогулках и доставит ему огромное удовольствие.

Вы вместе с ребенком можете немного пробежаться по тропинке. Такого рода упражнения прекрасно укрепляют дыхательную систему, тренируют мышцы и являются эффективной закаливающей процедурой.

С ребенком более старшего возраста все будет гораздо проще. Ему необходимо рассказать о пользе закаливания. Такая беседа будет полезна. Не все дети, даже в 12–15 лет, привыкли к самоконтролю и чувствуют, когда нужно остановиться, чтобы не получить солнечный ожог и не перегреться. В этом случае вам потом придется проводить еще и сеансы лечения, что не принесет радости ни вам, ни ребенку. Поэтому лучше сразу понаблюдать за тем, сколько времени ребенок находится на свежем воздухе.

Ребенок 8–10 лет может начать закаливание с довольно длительного пребывания на свежем воздухе. Но заниматься в это время он может более полезными делами. Если малышу садикового возраста подойдут прогулки в саду и катание на качелях, ребенок-школьник может помогать вам работать на участке. Так вы сделаете сразу два полезных дела: приучите ребенка к работе в саду и помощи родителям и проведете небольшой сеанс закаливания.

Воздушные ванны – это только треть, а может быть, даже четверть всех методов закаливания. Это самый простой и приемлемый способ, который доступен и полезен всем, начиная от младенцев и заканчивая пожилыми людьми. Но существует еще один вид закаливания – это солнечные ванны.

Солнечные ванны

Они очень тесно связаны с принятием воздушных ванн, и далее мы поговорим о пользе и вреде такого рода закаливания. Сразу же предупреждаем вас, что на первых порах необходимо строго ограничить продолжительность этих процедур, так как организм ребенка не привык к длительному воздействию солнечного тепла. Можно получить не только солнечные ожоги, но и тепловой или солнечный удар, что гораздо опаснее.

Закаливать детей, принимая солнечные ванны, необходимо с самого раннего возраста. В первую очередь это мероприятие положительно скажется на состоянии кожи ребенка. Ультрафиолетовые лучи солнца сами проведут лечебно-оздоровительный сеанс. Уложите малыша на животик, пусть его спину обогревают ласковые солнечные лучи. Для первого раза будет достаточно всего 7–10 минут. Все зависит от физического и психического состояния ребенка. Чтобы ванны не нанесли вреда малышу, проконсультируйтесь с врачом. Затем переверните ребенка на спинку, чтобы «порцию» солнечного тепла получила и кожа груди. Постепенно можете увеличить время пребывания малыша на солнышке.

Такие прогревания под солнечными лучами избавят малыша от столь распространенного заболевания, как потница; солнце подсушит кожицу ребенка, что приведет к исчезновению раздражения на коже. Подобное закаливание также является профилактикой детского рахита.

Вы в первую очередь должны обратить внимание на то, как кожа малыша реагирует на прием солнечных ванн. Если вы заметите покраснение, если ребенок будет вести себя капризно, такие процедуры стоит прекратить немедленно! Обязательно обратитесь к врачу. Не всякой коже полезен загар, некоторые люди просто не переносят ультрафиолетовых лучей. Тем более это касается детей младенческого возраста, поскольку ребенок еще не в состоянии сам объяснить, что ему нравится, а что не нет, что доставляет неудобство. Вы должны следить за реакцией малыша очень внимательно.

Правда, некоторые дети могут испугаться или неадекватно отреагировать на такую процедуру. В этом случае не стоит прекращать проведение закаливания совсем, просто попробуйте прекратить его на некоторое время, а затем «сеанс» нужно повторить. Если и на этот раз ребенок не захочет быть на солнце, продолжать такие процедуры не стоит.

Детям более старшего возраста солнечные ванны просто необходимы. Поскольку кожа уже достаточно акклиматизирована ко внешней среде, загар будет гораздо полезнее и приятнее, хотя следить за ребенком нужно постоянно. Не допускайте перегрева, слишком долгого нахождения на солнце.

Пока ребенок в таком возрасте, нет ничего страшного в том, что он будет загорать совсем голеньким. Поэтому вы можете раздеть малыша полностью и дать ему возможность побыть на открытом воздухе в течение 20–25 минут. После этого нужно на некоторое время отнести ребенка в тень, а еще лучше – в помещение.

Если малыш будет вести себя капризно, не стоит повторять такие процедуры, пока вы не удостоверитесь, что дальнейшее пребывание на солнце безопасно для самочувствия ребенка. Если длительность воздушных ванн можно увеличивать постоянно и это не принесет никакого вреда здоровью, то время пребывания ребенка на солнце поначалу должно быть либо строго ограниченным, либо совсем сведено к нулю, пока ребенок не освоится, ведь его кожа может просто не воспринимать солнечные лучи.