Мысликрутки. Как лечить ОКР

Ищете практические советы и современное понимание обсессивно-компульсивного расстройства? В этой книге эксперты M.D. Андрис Саулитис и M.D. Иван Игнатов доступно объясняют: • Как ОКР развивается на уровне мозга (лобная кора, стриатум, механизмы торможения). • Почему внешние факторы (стресс, отношения, физические болезни) могут усиливать симптомы. • Как пошаговые модели (гомеостаз, релаксация, критическое мышление) помогают «разорвать» навязчивые циклы. • Когда для «борьбы» с мыслями важно выждать правильный момент, чтобы не усилить тревогу и вину. • Как интегрировать медикаментозную и психотерапевтическую помощь. «Как лечить ОКР» — это понятное и научно обоснованное ру…