10 жемчужин развития мозга

Станете запоминать информацию гораздо лучше. Принято писать «в пять раз» или «на 70%», но тут у кого как.

Начнёте вспоминать то, что вам кажется забытым.

Повысите уверенность в себе и своей памяти.

Так почему стихи? Почему не прозу заучивать?

Стихи – ритмически организованная информация. И запоминается она гораздо лучше. Например, контрольной группе дали заучить стихотворение и прозаический отрывок из 27 слов. Стихотворение выучено было за 6 прочтений, проза – за 19. Стало быть, заниматься по системе накопления проще со стихами.

Теперь дополнительные бонусы. Ох, как я ненавижу это слово! Когда выпускаю курсы, то, по требованию одного из моих партнёров, делаю ещё бонусы и супербонусы, ощущая себя половым в трактире, угодливо улыбающимся, салфетка на рукаве, пробор посередине, всё время кланяюсь и блею «Чего изволите?». Ещё ненавижу сайты, в которых есть такая опция «Вы уже уходите? Подождите! Вы же не забрали наш бесценный подарок!». Чувствую себя при этом продавцом барахла на вещевом рыночке, хватающим за полы пиджака идущего мимо палаток с дешёвым и некачественным барахлом потенциального покупателя, и уговариваю его взять ценный подарок, например, рекламную листовку или шнурок от левого ботинка.

Так что по ходу переименовываю бонусы в преимущества. Их много, нумеровать не буду, просто прочтите вольный рассказ на эту тему.

Вы наверняка слышали такой фразеологизм – «проза жизни». Что-то серое, унылое… А «поэзия жизни»? «Поэзия отношений»? Чувствуете разницу?

Читая стихи, вы развиваете интеллект. Ибо стихи читать гораздо сложнее, чем прозу. Вспомните. Вы читаете повесть, скажем, о похождениях частного сыщика Пинкертонова. Преступление, подозреваемые, интрига. И тут по ходу повествования следует стихотворение. Вы, прекрасно понимая, что нить сюжета при этом не потеряете, просто пропускаете его. Бывало?

Стихи вы читаете гораздо реже, чем прозу. Отчего так сложно читается Библия? Только не говорите, что вы читаете эту Книгу запоем и оторваться не можете. Не врите. Да и сам такой.

Сложно от того, что Библия – очень поэтический текст.

Далее. Многие из ваших знакомых знают наизусть более-менее приличное количество стихов? Так что у вас шанс резко повысить своё  реноме. А случай блеснуть и всех поразить вам непременно представится.

Юноша, обдумывающий житьё и ухаживающий за чудесной девушкой! Не за тусовщицей из ночного клуба, а за умной, красивой и интересной! Не ходи на курсы пикапа, их ведут мелкие жулики, разводящие лохов на бабло обещаниями, что теперь прыщавые посетители курсиков пикапчика запросто через пять минут знакомства уложат в постель кого угодно вроде Клавы Шифер или Жени Лопес.

Стихами ты быстрее проложишь путь к её сердцу и всему остальному!

Есть такая наука – фоносемантика. Изучает влияние звуков, организованных в слова, на психику человека. Так вот, она установила, что стихи крайне благотворно действуют на человека, они его возвышают!     И снова про память. Завершающий штрих. Многие думают, что в популярной связке Маркс-Энгельс главным и самым умным был Карл. Не совсем так. Основным интеллектуальным звеном был именно Фридрих Энгельс, а Карла Маркса при нём состоял арт-директором, причём неудачливым, ибо жизненный путь завершил не очень красиво.

А вот Фридрих был интеллектуалом, знал много языков, прекрасной  разбирался в философии и… обладал прекрасной память. Причём сам писал, что память развил именно через заучивание и повторение стихов.

Понимаю ваше нетерпение бросить читать и побежать в книжный магазин за томиком Пушкина или просто скачать басню Ивана Андреевича Крылова и тут же приступить к развитию памяти.

Сделайте волевое усилие и читайте дальше. Будет интересно.

Жемчужина «Счёт в уме»

Бинго! Точнее – эврика! Вот та самая жемчужина, о которой в предыдущей главе намекал Олег Степанов. Я писал ранее, что не буду ранжировать жемчужины, а только намекну на их приоритетность.

Вот и намекаю. Тонко и деликатно. Счёт в уме – абсолютно лучшее средство развития мозга.

Японцы любят всякие масштабные исследования. Результаты одного из них меня впечатлили. Проанализировав массу тестового материала и результаты наблюдений за многие годы, они установили, что человечество можно поделить по временному признаку на «умных и сообразительных» и на «менее умных и сообразительных». И где лежит эта граница во времени? В какой момент наступил этот коренной перелом?

С момента широкого внедрения в нашу жизнь калькулятора. Когда человек перестал в уме складывать, к примеру, 139 и 257, а щелкал пальцами по клавишам калькулятора и смотрел на экран.

Спору нет, калькулятор облегчает жизнь, и заметно облегчает. Это плюс. Но, как водится, всегда с плюсом где-то и минус таится. А минус в том, что существенно снизилась нагрузка на мозг. А что не нагружается и не тренируется… Сами понимаете.

Канадские психофизиологи исследовали активность зон мозга при выполнении сложных умственных процессов. Например, сочинение романа, удачная игра на бирже, планирование бизнес процесса, в общем, всякая деятельность, которая приносит человеку успех и чувство глубокого удовлетворения.

А потом исследовали активность зон мозга при разных более простых умственных операциях. Например, запоминание списков слов, струп-тест (это когда название цвета пишут шрифтом другого цвета, и нужно не прочесть, а назвать цвет шрифта), найти закономерности в небольших списках слов и наборах цифр, и тому подобное, в том числе счёт в уме.

И увидели, что только счёт в уме активизирует кору головного мозга в такой же степени, как перечисленные выше виды деятельности. Какой из этого вывод?

Что если тренировать мозг счётом в уме, то он тем натренируется и на выполнение сложных видов умственной деятельности! Другие упражнения и близко не приближаются к счёту в уме по этому показателю.

Это – весомый аргумент, но не единственный. Продолжим.

Улучшается кратковременная память и концентрация внимания. Необходимость держать в уме промежуточные выкладки, не отвлекаться в процессе вычислений создают для этого все предпосылки.

Только не вздыхайте разочарованно «ну, подумаешь, кратковременная, вот если бы долговременная…». Так ведь всё, что мы запоминаем, проходит через горлышко кратковременной памяти. И если горлышко узкое… А тут вы его расширяете, и значительно расширяете.

В процессе регулярных вычислений задействуются дополнительные участки мозга, которые в обычной ситуации неактивны. Это приводит к улучшению общего состояния, замедлению процессов старения, повышению иммунитета, сохранению высокой сексуальной активности.

Причём тут счёт в уме, может, лучше гирю крутить и  километры на тренажёре наматывать? Поясняю. Это только кажется, что когда человек в уме делит 572 на 3, он ничего не делает. На самом деле в мозгу идёт бурная деятельность, при которой вырабатываются масса полезных нейротрансмиттеров и гормонов. Вот они-то и обеспечивают всю ту пользительность, о которой шла речь выше.

Между прочими, умственная деятельность даёт и приличную физическую усталость.

А вот соображения и более гуманитарного плана. Недавно на экранах ТВ с успехом прошёл сериал «Что и требовалось доказать». Два героя. Оперативник Ширяев, мачо, красавец, сильный и мужественный. И его напарник, Дмитрий Карлович Штоппель, не мачо, в очках, в морду преступнику заехать не может, из пистолета в муху попасть никак, зато мозговой центр этой пары детективов. Заодно профессор математики. И кто пользовался большим успехом у дам? Математик! И не только в смысле побеседовать об умном.