Тайна внутреннего покоя: интеграция Востока и Запада

Затерянные в веках тайны Тибета шепчут о пути к безмятежному разуму. Что, если ключ к исцелению души скрыт на перекрестке древней мудрости и современной науки? Веками проверенная мудрость буддийской психологии встречается с современной наукой в этой книге. Профессиональный медик и практикующий психолог, изучающий глубины буддизма в древнейшем монастырском университете Наланда, представляет научно обоснованный подход к безмятежному разуму. Узнайте, как медитативные техники, эффективность которых подтверждена временем и исследованиями, усмиряют стресс и тревоги, преображая жизнь. Это путешествие к глубокому самопознанию, где мудрость Востока объединяется с точностью Зап…