Ты не ленивый

Ты не ленивый. Возможно, ты просто слишком долго пытался справиться с собой вместо того, чтобы понять себя. Почему мы откладываем важное, даже когда хотим это сделать? Почему чужая жизнь кажется лучше? Почему так важно чужое мнение, а одна ошибка заставляет усомниться в себе? За словами «я ленивый», «нет силы воли», «со мной что-то не так» часто стоят страх, тревога, усталость и внутренние конфликты. Эта книга помогает разобраться в себе без обвинений и стремления к идеалу. Через примеры и идеи из психологии, когнитивной науки и нейронауки она показывает привычные реакции с другой стороны: почему мозг избегает сложного, как страх маскируется под лень, откуда берётся сравн…