Владеть собой. Как управлять эмоциями и действовать обдуманно

Секунда злости. Неделя извинений. Знакомо? Резкий ответ начальнику, обидная шутка, спор с близким, в котором давно забыли причину. Иногда мы сами портим то, что так долго строили. Эта книга поможет заметить момент, когда характер начинает работать против вас: вы давите, хвастаетесь, лезете с советами или принимаете решение сгоряча. На житейских историях разберите, как выдержать критику, выразить несогласие и не превратить разговор в ссору. Прочтите до того, как снова придётся говорить: «Я не это имел в виду».