ЖИЗНЬ БЕЗ СЕБЯ - КАК ПЕРЕСТАТЬ ЖИТЬ ДЛЯ ДРУГИХ И НАЧАТЬ ЖИТЬ ДЛЯ СЕБЯ

Вы часто говорите «да», хотя внутри хотите сказать «нет»? Соглашаетесь, чтобы никого не обидеть? Боитесь чужого мнения, осуждения и конфликтов? Ставите себя на последнее место, откладываете свои желания и всё чаще чувствуете, что живёте не своей жизнью? «Жизнь без себя» практическая книга о том, почему мы выбираем чужие ожидания вместо собственных желаний и как вернуть себе право выбирать свою жизнь. Вы поймёте, откуда берутся угождение, страх отказа, зависимость от чужого мнения и привычка быть удобным. Узнаете, как детские установки и ограничивающие убеждения продолжают влиять на решения и реакции. В книге реальные истории, вопросы и упражнения, работа с телом, внутренн…