Освободи свои эмоции. Раскодируй прошлое для счастья в будущем

Основываясь более чем на 40 000 историй болезни, Райк Хамер построил теорию, согласно которой основой каждого заболевания является определенный вид травмы, и дал своей системе взглядов название «Новая немецкая медицина». По его представлениям, все различные факторы рака, в том числе канцерогены, не являются причиной заболевания, а только усугубляют его. Общепринятые же методы лечения, включая значительную часть хирургических операций, лучевую и химиотерапию, возглавляют список причин, способствующих развитию рака.

Используя свою методику, доктор Хамер за много лет излечил 6000 из 6500 больных на последней стадии рака, не считая самого себя. Однако его революционная теория была до такой степени принята в штыки медицинским миром, что он в 2003 г. подвергся уголовному преследованию и был освобожден из тюрьмы только под давлением общественности.

В ловушке

Итак, при травмирующем опыте эмоции попадают в ловушку в определенной зоне мозга и начинают его травмировать, действуя подобно легкому инсульту. Мозг на это раздражение отвечает отправкой в соответствующую область тела неадекватной информации, и все кончается тем, что в этом месте начинает развиваться раковая опухоль.

Тип новообразования и его расположение однозначно зависят от типа эмоционального травмирующего опыта, а скорость роста – от силы психотравмы. Как только происходит травмирующее событие, в том месте мозга, где пойманы в ловушку эмоции, появляется отек, хорошо заметный на компьютерной томограмме.

Есть и характерные внешние признаки. Под воздействием психотравмы человек чувствует себя дискомфортно. Он пребывает в постоянном напряжении, плохо высыпается, у него все время холодные ладони и ступни. Это указывает на активацию симпатической нервной системы, которая служит нам для умственной и физической активности. Другая часть нервной системы, парасимпатическая, отвечает за покой и отдых. Здоровый человек способен по желанию «переключаться» между ними. К тому же у него, как у всех живых существ, активность той и другой систем периодически меняется в соответствии со сменой дня и ночи и «внутренними часами», следуя так называемым циркадным ритмам. А в результате психотравмы все время остается активированной симпатическая нервная система, и даже ночной сон не дает желанного отдыха и расслабления.

Наша беда в том, что мы просто не имеем достойных стратегий реагирования на психотравму. Ведь если нам удается разрешить внутренний конфликт, то пойманные в ловушку эмоции высвобождаются. Отек в мозге рассасывается, а опухоль сама прекращает расти. Начинается исцеление!

Возникает резонный вопрос: почему же этим знанием не пользуются врачи при лечении рака? Увы, мы сами в большинстве случаев просто забываем о пережитой эмоциональной травме, точнее, вытесняем ее в подсознание, потому что организм таким образом защищается от душевной боли. Врачам и невдомек, что такая травма присутствует. А специалисты по компьютерной томографии, обследуя наш мозг, по привычке принимают зоны пойманных в ловушку эмоций за «давнишний инсульт», прошедший незамеченным.

Хорошо, но почему тогда с раковыми клетками не борется сама иммунная система? Оказывается, именно из-за травмы мозга. Более того, злокачественные клетки в месте опухоли даже не распознаются иммунной системой. Отсюда следует, что ключевым моментом для полного исцеления от рака является лечение мозга. Ни хирургия, ни химиотерапия, ни облучение не могут служить надежным средством для излечения рака, пока поврежденный психотравмой мозг посылает в тело неверные, неадекватные сигналы. Сам доктор Хамер считает, что удалению подлежат лишь 2–3 % процента опухолей, которые мешают нормальному функционированию органов.

Рак глазами психолога

Согласно исследованиям Райка Хамера, причиной рака никак не могут быть эмоциональные травматические опыты, полученные в детстве. Психотравма, ставшая источником заболевания, всегда находится в пределах от одного до трех лет от начала болезни. Однако ранние травмы не проходят для человека бесследно: они как бы учат мозг особым (с нашей точки зрения – неправильным) способам реагирования на более поздние. Бывало так, что пациент полностью излечивался от рака с помощью традиционных психологических методов работы с травмами, но в дальнейшем мог произойти рецидив. Причем возвращение симптомов онкологического заболевания происходило в тех случаях, когда в жизни человека случался новый психологический конфликт, аналогичный тому, который вызвал заболевание. Даже слишком яркое воспоминание об этих травмирующих событиях, воспроизведение их в воображении могло повлечь за собой рецидив. Вот почему многие психотерапев ты предостерегают от попыток реконструкции в сознании пациента обстоятельств психотравмы: воспоминание о ней может оказаться не менее травмирующим, чем она сама.

Но как же гарантированно предотвратить возвращение симптомов заболевания? Этому помогает работа именно с первоначальным, корневым инцидентом. Дело в том, что эмоционально травмирующее событие, лежащее в основе нашей болезни, постороннему человеку может показаться весьма незначительным. Например, потеря работы, сплетня, рассказанная кем-то о нас или наших близких, смерть домашнего питомца, утрата дорогой нам вещи. Все зависит от того, какие сдвиги эта психотравма производит в индивидуальной психике данного конкретного человека. Вот почему так важна наша личная история: она в значительной мере формирует психику. В нервной системе может сохраняться устойчивый след от цепи аналогичных травмирующих переживаний, и новая травма включится в эту цепочку.

Тогда какую роль в возникновении рака играют канцерогены? С точки зрения теории психотравм как главного источника онкологических заболеваний, эта роль не очень значительна. В частности, доктор Хамер указывает на тот факт, что курящие женщины заболевают раком легких и бронхов значительно реже, чем курящие мужчины. По его мнению, это происходит из-за того, что курящие женщины значительно реже, чем мужчины, вовлечены в «конфликты за территорию». Именно этот тип эмоционального травмирующего опыта чаще всего вызывает рак легких. А отмечаемый в последнее время рост числа женщин, страдающих этим заболеванием, Хамер связывает с увеличением доли женщин, которым приходится сражаться за «место под солнцем» в бизнесе и других традиционно мужских видах деятельности.

Точно так же теория Хамера опровергает привычные среди онкологов представления о метастазах, то есть распространении рака на другие части тела. Хамер абсолютно не согласен с тем, что раковые клетки отрываются от основной опухоли и с током крови попадают в другие части тела, где образуют новую опухоль. Он утверждает, что еще никому из экспериментаторов не удавалось инициировать процесс метастазирования в лабораторных условиях на животных. На самом деле, когда больному объявляют его диагноз – рак, в него вселяется ужас. Ему кажется, что его тело восстало против него, а такой тип эмоциональной травмы, по теории Хамера, вызывает рак лимфы. Сам же по себе страх смерти инициирует рак легких. Неудивительно, что именно легкие и лимфа являются основными мишенями для возникновения метастазов. И если теперь врач сообщит пациенту, что рак захватил все его тело, последствия легко себе представить.

Бывает и так, что после онкологической операции на репродуктивных органах пациент начинает думать о себе, что он больше не мужчина (не женщина). Этот тип эмоционального травматического опыта вызывает и другой тип рака. Таким образом, по теории Хамера, возникновение новых опухолей может быть связано не с распространением злокачественных клеток на другие органы, а с нанесением человеку все новых типов тяжелых эмоциональных травм.

Но если этот тяжкий груз травматического опыта столь неуклонно влечет нас к безвременной кончине, почему бы не разделаться со всеми негативными эмоциями, замороженными в теле, и не зажить счастливой здоровой жизнью?

Требуется размораживание

Идея психологического раскрепощения человека, освобождения его из плена застывших эмоций скорби, гнева или страха не нова. Во всех культурах веками нарабатывались техники, позволявшие освободить эмоции. Особые религиозные обряды, знахарские приемы, глубочайшее сопереживание героям трагедии (катарсис), испытываемое зрителями в античном театре, и многое другое прекрасно с этим справлялись. Но, к сожалению, современный человек оторван от своих корней. И только в конце XX в. методы освобождения эмоций получили новое развитие. Среди них – всевозможные психотехники: аутогенная тренировка, ребефинг, холотропное дыхание, самогипноз, медитация, «терапия линии времени», телесно ориентированная психотерапия, светозвуковая тренировка мозга и еще множество методов, названных именами их авторов. Но большинство из них требует серьезного обучения, больших усилий и затрат времени, едва ли совместимых с бешеными темпами нашей жизни.

Даже традиционное «техническое средство» снятия стрессов – русская баня с веничком – постепенно теряет свою популярность.

Русская баня позволяет выйти на проблему пойманных в ловушку эмоций «с другой стороны». Как и телесно ориентированная психотерапия, она обеспечивает глубокий массаж и релаксацию проблемных зон, что ведет к соответствующим изменениям в мозге.

Безусловно, в тяжелых, запущенных случаях баня уже не поможет, но как профилактическое средство она не имеет себе равных.

Профилактика и «самоуправление»

Сердце под ударом

Нисколько не сомневаясь в существовании застрявших, замороженных эмоций, мы все-таки должны разобраться, способен ли человек сам, своими силами предотвратить патологический процесс их «застревания» в его собственном теле. Ведь профилактика – лучшее лечение.

Начнем с того, что хотя рак – это страшное заболевание, ему еще очень далеко по уровню смертности среди заболевших до «убийцы номер один» – заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые тоже однозначно связаны с застрявшими негативными эмоциями. К счастью, все методы освобождения эмоций помогают профилактике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний так же эффективно, как и рака.

Что же происходит с нашим сердцем, да и другими органами, под действием негативных эмоций? Вот что говорит об этом Светлана Никандрова – психолог, специалист по дыхательным психотехнологиям и единственный в мире человек, сумевший снять кардиостимулятор, за что она была занесена в Книгу рекордов Гиннесса.

КАЧЕСТВО НАШИХ ЭМОЦИЙ

Отпечатки любых негативных эмоциональных состояний откладываются на сердце и других органах в виде тонких энергетических «пленочек», похожих на тончайшую резину или полиэтилен. Представьте-ка такие заплаточки у себя на одежде, которая до сего момента была новой!

А теперь посмотрим на качество этих эмоций. Состояние печали – как черная безысходная дыра, куда бесконечно всасывается энергия. Раздражение энергетически похоже на колючую железную проволоку, которая до крови царапает наше сердечко, ранит его, вызывая потери энергии. Страх может быть разным и выражаться различным образом, но всегда вызывает желание закрыться, спрятаться.

И каждая из этих эмоций стреляет по своим «мишеням». Так, гнев вызывает поражения печени, целью страха становятся почки, от озабоченности страдает селезенка. Но в сердце, как в тигле, эти чувства должны переплавляться в сочувствие – только в этом случае человек может сохранить свое здоровье. Именно сильные переживания являются пусковым механизмом для развития многих болезней, особенно таких серьезных, как инфаркт и инсульт.

Энергетические «укутывания» якобы предохраняют наши чувствительные органы от болезненных состояний. Но эта «защита» иллюзорна. Сначала «пленочки» накладываются локально на сердце, печень, желудок, нервную систему. А потом и весь организм покрывается такими энергетическими оболочками – чтобы не чувствовать. Нарушается естественный энергообмен, органы и системы перестают дышать, и внутреннее энергетическое опустошение влечет за собой болезни.

Но совсем иные процессы возникают при состоянии радости. Испытывая положительные эмоции, человек как бы раскрывается изнутри вовне. Он привлекает двухсторонние энергетические волны, мощно включает процессы энергообмена.

Таким образом, для оздоровления сердца и других органов необходимо создать здоровую психологическую атмосферу – как внешнюю, так и внутреннюю, поскольку все наши внутренние состояния выражаются через эмоции. Печаль, радость, удовольствие, раздражение, страх, удивление – все это не только написано на лице, но и получает отражение во всем организме, в первую очередь в сердце.

Из всего этого следует вывод: надо научиться управлять эмоциями. Эмоции – важнейшая часть душевной жизни человека, и развитию эмоциональной сферы личности необходимо уделять не меньше внимания, чем развитию интеллекта, здоровья, физической силы и других личностных ресурсов.

Работаем со страхами

Страх – это эмоциональная реакция организма, причем совершенно естественная. В любом живом существе он заложен как инстинкт самосохранения и проявляется в ситуации неизвестности. Поэтому страх может быть как позитивной реакцией, так и негативной, то есть разрушительной. Когда вы получаете возможность проанализировать свои страхи, то можете сконцентрироваться на тех из них, которые сковывают ваши действия, мешают полноценно жить, развиваться, быть здоровыми.

Страхи бывают явными, как бы лежащими на поверхности сознания, но всегда есть предпосылки и для таких, которые спрятаны в подсознании человека. Поэтому надо быть настроенными на проявления целого клубка страхов, который потянется из далекого прошлого, из вашего детства. А начинать легче всего с того страха, который придет первым.

• Сядьте в комфортную позу с прямой спиной или удобно лягте.

• Расслабьтесь с помощью мягкого легкого дыхания и прокатите «волну» дыхания сверху вниз, снизу вверх, как бы разглаживая себя дыханием.

• Настройтесь на выявление страхов и, продолжая дышать в таком же режиме, сосредоточьтесь на первом страхе, который всплывет в памяти.

• По мере воспоминаний, отслеживая ощущения в теле, постарайтесь заметить, в каком месте тела отзывается этот страх. Как правило, в сердце, поскольку все страхи проходят через него и какие-то другие органы.

• Продолжайте слушать сердце и дышать до тех пор, пока не почувствуете, что страх «растворился».

Таким же образом работайте и со всеми остальными страхами.

Учимся слушать сердце

Каждый орган несет в себе всю информацию обо всех переживаемых человеком событиях. Чтобы узнать причину проблем со здоровьем, надо научиться разговаривать со своим телом. Сердце – самый нежный и ранимый орган. Поэтому сначала надо попросить его о сотрудничестве, чтобы оно само захотело рассказать о себе и ответить на интересующие вас вопросы.

• Стоя, сидя, лежа (главное – с прямой спиной), настройтесь на естественное дыхание «волной». Сначала делается вдох волной снизу вверх, как бы открывая «шлюзы» на уровне промежности, живота, диафрагмы и грудной клетки, а потом – выдох с закрытием «шлюзов» в том же порядке. Расслабьтесь, отключите мыслительный процесс и внимательно прислушивайтесь к дыханию сердца.

• Когда оно отзовется, вы это почувствуете. Вот тут и начинайте задавать вопросы. К примеру: «Что тебе нравится или не нравится?», «Чего ты хочешь?», «Чего ты боишься?», «На кого обижаешься?» и т. д. Вопросы могут быть любыми, но важно, чтобы они шли из самой глубины сердца.

• Пусть оно само все расскажет, ведь главное для вас – услышать правду. Как правило, сердцу не нравится ваше отношение к себе или другим, ложь, обиды, претензии. Оно будет показывать свои дискомфортные состояния.

• Можно предложить эфирному сердцу (эфирный «двойник» физического сердца, часть эфирного тела) выйти на левую ладонь – ему от этого станет легче и свободнее. Продолжайте насыщать его дыханием, мягкими эфирными субстанциями, приласкайте своей правой эфирной рукой.

• Сердце питается нематериальной пищей, а именно любовью, и оно обязательно скажет вам об этом. Тогда начинайте вдыхать откуда-то издалека любовь и выдыхать прямо в сердце. Таким образом, оно вас научит, покажет вам истинное состояние любви. После такого благодарного процесса вам просто не захочется жить без воздуха любви.