Кристина Яхина

Почему выходные перестали быть отдыхом? Явление, известное как «воскресная тревога», стало распространенным среди работников самых разных профессий. В воскресенье вечером многие начинают испытыв…

Основа любой устойчивой семьи — это не страсть, не внешняя привлекательность, не материальное благополучие, а эмоциональная зрелость её участников. Второй столп — осознанная коммуникация. Трети…

Он — красив, умён, харизматичен. С ним легко, интересно, порой даже страстно. Но всегда остаётся ощущение, что чего-то не хватает: он рядом — но как будто за стеклянной стеной. Он пишет — но не з…

Социальные изменения также оказывают значительное влияние на восприятие старения. В современном обществе существует множество стереотипов о пожилых людях, которые часто изображаются как зависимые…

Люди живут дольше, и период после ухода детей может составлять треть, а то и половину взрослой жизни. Основное внимание в книге уделено опыту матерей, поскольку для многих женщин материнство ста…

Связь между финансовыми трудностями и психическим здоровьем подтверждается многочисленными исследованиями. Хроническая нехватка денег повышает уровень кортизола — гормона стресса, что со времене…

Желание у женщины редко бывает чисто сексуальным. Оно часто переплетено с потребностью в эмоциональной близости, признании, заботе, уважении. Многие женщины замечают, что их сексуальное желание …

Аффирмации представляют собой положительные утверждения, которые помогают человеку изменить свои мысли и восприятие действительности. Это мощный инструмент самопомощи, который может использоватьс…

Используйте флирт вместо нотаций… Превратите уборку в командное задание… Превратите домашние дела в прелюдию… Делите обязанности по интересам…

Если вы разбираетесь в моде и умеете видеть гармонию, вы можете использовать нейросети для создания визуальных концепций, коллажей, moodboard’ов для стилистов или брендов. Если вы организованны …

Суть правила проста: выделять восемь минут в день, неделю или когда это возможно — чтобы осознанно уделить внимание дружбе. Это может быть звонок, сообщение, письмо, совместное чаепитие, прогулк…

Женщина с высоким уровнем кортизола не способна испытывать любовь, даже если очень старается. Это связано с физиологическими процессами. Психология выживания — это сложный и многогранный процесс…

Психобиотики — это особая категория живых микроорганизмов, преимущественно бактерий, которые, при употреблении в адекватных количествах, оказывают благотворное влияние не только на физическое, но…

В период овуляции сексуальные ощущения достигают своего пика — как по интенсивности, так и по глубине. Благодаря высокому уровню эстрогена, влагалище становится более увлажнённым, эластичным, а …

Первая стадия — понятийная — появляется ещё в детстве. Романтическая стадия проявляется в виде стремления нравиться и желании обратить на себя внимание. Эротическая стадия сопровождается поя…

Я всегда должна испытывать оргазм… Я всегда должна хотеть секса… Я всегда должна соглашаться на секс… Мои сексуальные фантазии ненормальные… Я недостаточно красива или сексуальна, чтобы заним…

Зеркальные нейроны — это особый класс нейронов, которые активируются не только когда человек выполняет определенное действие, но и когда он наблюдает, как это действие выполняет другой. Биологич…