Метод одного процента. Как улучшить психическое здоровье за 14 минут в день. Купер Чапман. Кратко

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Cooper Chapman „The 1% Good Club: The Simple Way To Transform Your Mental Health in Just 14 Minutes a Day“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Пришло время посвятить 1% своего дня заботе о психическом здоровье. Готовы ли вы к этому вызову? В книге «Метод одного процента» автор Купер Чепмен раскрывает новый и захватывающий подход к управлению своим психическим здоровьем. Чепмен, бывший профессиональный сёрфер и основатель The Good Human Factory, рассказывает, как 14 минут – всего 1% – в день, посвященные благополучию, изменят ваше мышление, настроение и мировоззрение. Вы не только обрете…