Обряды, праздники и обычаи наших предков

Изгорели все в печи.
Приехали торгаши,
Расхватали калачи.
А один торгаш
Съел последний калач.
Пришел Родивон,
Закричали: выйди вон!

* * *

Шишел, вышел, вон пошел,
На боярский двор зашел,
Там бояре шапки шьют,
На окошко их кладут.

Шишел, вышел,
Вон пошел!
Красну шапочку нашел.
Я, Иван-капитан,
Всех коней прокатал.
Из копыта под копыто,
Из телеги прямо в грязь,
Оставайся добрый князь.

Народные игры-упражнения для рук

Утречко

«Утро настало, солнышко встало» (ладони скрещены, пальцы растопырены, образуя «солнышко с лучиками»).

«Эй, братец Федя, разбуди соседей!» (кулак правой руки сжат, большой палец совершает круговые движения).

«Вставай, Большак!» (большой и указательный пальцы правой руки щелкают по большому пальцу левой руки).

«Вставай, Указка!» (щелчок по указательному пальцу).

«Вставай, Середка!» (щелчок по среднему пальцу).

«Вставай, Сиротка!» (щелчок по безымянному пальцу).

«И Крошка-Митрошка!» (щелчок по мизинцу).

«Привет, Ладошка!» (щелчок в центр ладони).

«Все потянулись и проснулись» (руки поднимаются вверх, пальцы вытягиваются и быстро шевелятся).

Братцы

«Засиделись в избушке братцы» (поднять руку, ладонь выпрямлена, пальцы сомкнуты).

«Захотел меньшой прогуляться» (отвести вбок мизинец строго в плоскости ладони) и задержать его в этой позиции на 2–3 секунды).

«Да скучно ему гулять одному» (мизинец чуть покачивается, затем возвращается на исходную позицию).

«Зовет он братца вдвоем прогуляться» (вбок отвести два прижатых друг к другу пальца: мизинец и безымянный; задержать их в этой позиции на 2–3 секунды).

«Да скучно им гулять двоим» (мизинец и безымянный чуть покачиваются, затем возвращаются в исходную позицию).

«Зовут братца втроем прогуляться» (отвести вбок три прижатых друг к другу пальца: мизинец, безымянный и средний. Задержать их в этой позиции на 2–3 секунды).

«Грустно старшим сидеть в избе» (большой и указательный пальцы четыре раза соединяются кончиками).

«Зовут они братцев домой к себе» (все пальцы соединяются в щепоть, рука расслабляется).

При повторении игры работает другая рука. Когда движения станут привычными, можно попробовать играть двумя руками одновременно.

Гости

Ладони сомкнуты, пальцы прижаты друг к другу.

«Мама, мама!» (мизинцы четыре раза постукивают друг о друга).

«Что, что, что?» (три раза постукивают друг о друга указательные пальцы).

«Гости едут! – Ну и что?» (постукивают мизинцы. Постукивают указательные, средние и безымянные).

«Здрасте, здрасте!» (пальцы дважды перекрещиваются с теми же пальцами другой руки, обходя их то справа, то слева).

«Чмок, чмок, чмок!» («гости целуются» – средние и безымянные пальцы постукивают по тем же пальцам другой руки).

Последние слова и движения («Здрасте, здрасте! Чмок, чмок, чмок!») повторяются дважды.

Утренняя гимнастика

Что увидел я в колхозе?
Видел я, как травы косят.
Раз, два, три, четыре —
Вот как дружно мы косили.

(Движения прямыми руками вправо, влево с поворотами туловища.)

Видел, как кладут стога,
А стога под облака,
Раз, два, три, четыре —
Наклонились, распрямились.

(Наклоны туловища и подъемы на носки.)

Вот по полю скачут кони —
Даже ветер не догонит,