Гид по защите вашего зрения

«Гид по защите зрения в цифровую эпоху» В современном мире мы проводим перед экранами большую часть своей жизни. Компьютеры, смартфоны, планшеты и LED-освещение стали неотъемлемой частью нашего быта и работы. Однако мало кто задумывается о том, какой вред эти технологии могут нанести здоровью глаз. Эта книга – ваш путеводитель в мире цифрового зрения. В ней вы узнаете: ✔ Как экраны и синий свет влияют на зрение. ✔ Какие изменения происходят с глазами в цифровую эпоху. ✔ Как защитить глаза от усталости, сухости и ухудшения зрения. ✔ Простые упражнения и полезные привычки, которые помогут сохранить здоровье глаз. «Гид по защите зрения» – это практическое руководство для …