Тревожность
Жанр:
книги по психологии, саморазвитие / личностный рост, практика психологии, самосовершенствование, о психологии популярно, состояния и явления психики, психотерапия, советы психологов, душевное равновесие, борьба со стрессом, работа над собой, тревожность, панические атаки, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
Год написания книги: 2022
Тэги:
самосовершенствование, работа над собой, душевное равновесие, борьба со стрессом, тревожность, панические атаки, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), советы психологов, Тревожность, Работа над собой, Только на Литрес, Душевное равновесие, Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), Борьба со стрессом, Панические атаки, Самосовершенствование
Тревога – явление, которое знакомо каждому человеку. Под тревогой скрывается множество неприятных чувств, с которыми бывает тяжело совладать: волнение, беспокойство, страх, стресс. Многие люди описывают словом «тревога» свои ежедневные переживания, не осознавая того факта, что они уже просто не могут избавиться от беспокойства и полностью поглощены им. В таких случаях тревога может быть очень подавляющей и со временем превратится в хроническую.
Эта книга для тех, кто хочет разобраться со своей тревожностью, научиться управлять своими чувствами, найти эффективные способы по снижению уровня тревожности, овладеть инструментами расслабления, справляться с проблемами без лишне…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Тревожность в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
