И что теперь? Психологическая навигация в кризисе.

Иногда кажется, что мир рушится, а под ногами больше нет опоры. Сердце бьётся тревожно, мысли путаются, а внутри появляется пустота, которую невозможно заполнить привычными вещами. Эта книга — мягкий свет в моменты внутреннего хаоса, пространство, где можно услышать себя, почувствовать дыхание жизни и найти тихую силу, чтобы двигаться дальше. Она учит останавливаться, проживать эмоции, принимать неизбежное и постепенно находить свой путь через страх, сомнения и перемены. В её страницах живёт ощущение покоя, глубокого понимания и внутренней мудрости, которая раскрывается не как готовый рецепт, а как приглашение к собственным открытиям. Каждая глава — это тихая поддержка, …