Как улучшить память: простые психологические упражнения

Ты помнишь, как звучит тишина внутри тебя? Эта книга — не о техниках и не о правилах. Она о том, как вернуть себе способность чувствовать, вспоминать, жить осознанно. Память здесь раскрывается не как склад знаний, а как дыхание души — хрупкое, живое, полное света и глубины. Страница за страницей ты словно возвращаешь себе забытые части себя: внимание, присутствие, смысл. Это не чтение — это путешествие внутрь. Туда, где память становится не бременем, а источником силы. Открой её тогда, когда захочешь не просто запомнить, а вспомнить, кто ты есть.