Новые привычки: как заставить себя измениться.

Эта книга начинается с тихого вопроса, который многие боятся задать себе: а что, если я живу на автопилоте и давно не слышу себя? Между строк здесь нет давления и обещаний мгновенных перемен. Есть внимание, честность и пространство, где можно остановиться, выдохнуть и посмотреть на свою жизнь без спешки и осуждения. Эта книга не толкает вперёд, она бережно ведёт внутрь — туда, где рождаются настоящие изменения. Она о привычках, которые формируют судьбу, о внутреннем диалоге, который либо поддерживает, либо разрушает, о пути к себе без борьбы и насилия. Это чтение для тех, кто устал быть сильным и хочет быть живым, для тех, кто ищет не инструкции, а понимание. Если вам бли…