Дао повседневной жизни. Даосские притчи для современного человека

Таким образом, эта история учит нас тому, что, когда нам сложно жить осознанно и пребывать полностью в настоящем моменте, нам всего лишь нужно задать себе несколько простых вопросов:

Каковы мои привязанности? Что я не могу отпустить? Какие привязанности я хочу отпустить, чтобы жить полной жизнью?

Изучаю ли я что-то новое? Встречаю ли я новых людей? Делаю ли я что-то, что не делал раньше? Какие увлекательные новые предметы я мог бы изучать?

За какие интересные проекты я мог бы взяться с энтузиазмом?

Ваши ответы на подобные вопросы укажут вам путь, которому вы должны следовать. Формулируйте ваши планы в соответствии с ним.

Следуя своему плану действий и желанию жить осознанно в настоящем моменте, вы обнаружите, что вам все легче не жить прошлым и чрезмерно беспокоиться о будущем. По мере того как вы будете все больше и больше наслаждаться настоящим, вы также обнаружите, что неприятные и даже болезненные воспоминания больше не влияют на вас; озабоченность будущим или страх перед неизвестностью больше не парализует вас.

Вы обнаружите, что настоящее – это в буквальном смысле удивительный подарок. Этот чудесный дар полон мира, удовлетворения, энергии и волнения. Это коробка, полная вкуснейшей земляники.

Вы начнете понимать, что единственное условие для получения такого подарка – просто принять его и насладиться им. Вы будете поражены, что есть люди, которые не могут получить этот дар. Некоторые даже не осознают, что его предлагают им прямо сейчас. Они не ведают о том, что это – их законное право с рождения, и не понимают его невероятную ценность.

Еще раз подумайте обо всем, что вы только что прочитали. Пришло время, чтобы развернуть свой собственный подарок.

???? ’???? ?

3. Лучшая пища

Находить радость в простых вещах

?????

В 1900 году, незадолго до падения династии Цин, Китай оказался в эпицентре раздора и потрясений. Европейские страны ввели свои войска. Они легко добились преимущества с помощью своих передовых технологий и вооружения. Китайские военные сражались с иностранными захватчиками, несмотря на их бесспорное огневое превосходство.

Конфликт разгорался, пока Пекин не превратился в поле боя. Ситуация становилась все более опасной, и для императрицы Цыси было неразумно оставаться во дворце. В сопровождении императорской охраны и личной прислуги она бежала в деревню.

Страх и неуверенность охватили вдовствующую императрицу. Что происходит с ее дворцом? С ее городом? С ее страной? Никогда за все шестьдесят пять лет своей жизни Цыси не чувствовала себя настолько уязвимой. Казалось, что насилие, от которого они бежали из Пекина, может настигнуть их в любой момент, угрожая даже ее личной безопасности.

Несколько дней спустя они приехали в деревню и решили позволить себе столь необходимый отдых. После ее ужасного, казавшегося бесконечным бегства Цыси была физически утомлена, эмоционально истощена и страшно голодна. Она приказала, чтобы ей немедленно подали еду.

Крестьяне приготовили еду из лучших продуктов, которые у них были, а было у них немногое. Они были слишком бедны, чтобы иметь что-либо сверх самого необходимого. После долгих поисков они принесли рисовую кашу и блюдо из консервированных улиток.

Цыси эта еда показалась невероятно вкусной. Она попросила добавки, затем еще. За всю свою жизнь она никогда не пробовала таких деликатесов. Она спросила из любопытства: «Как вы называете эти чудесные блюда?»

Крестьяне знали, что это самая обычная еда, которую только можно себе представить, без каких-либо кулинарных изысков. Но даже в трудные времена то, чего коснулась императрица, должно было соответствовать ее величию.

«Хм… Ваше величество отведали жемчужный суп и тушеные глаза феникса», – сказали они ей.

Императрица Цыси подумала о дворцовой кухне. Каждый прием пищи был изысканным банкетом из ста двадцати блюд, тщательно приготовленных императорскими поварами. Однако, несмотря на то что эти повара были лучшими во всем Китае, ни одно из их кулинарных творений не приносило ей такого удовольствия, как эта замечательная еда.

После того как боевые действия пошли на убыль, Цыси наконец смогла вернуться во дворец. Пребывая теперь уже в безопасности, в своем роскошном уединении, она размышляла о перенесенных испытаниях. Она вспомнила жемчужный суп и тушеные глаза феникса и захотела снова отведать их, но, к ее неудовольствию, императорские повара клялись, что никогда даже не слышали о подобных блюдах.

Дао

?

Вдовствующая императрица так никогда и не узнала секрета. Ее повара были несравненны в плане навыков и таланта, но даже они не могли предоставить ей тот ключевой элемент, которого ей не хватало, – голод. Она была единственной, кто мог бы создать для себя этот волшебный ингредиент, эту приправу, которая делает любую пищу невероятно вкусной.

Это хороший пример Пу, даосского принципа простоты. Так же как императрица во дворце, мы с вами живем в мире изощренных сложностей. Сто двадцать блюд – это многочисленные материальные приманки, отвлечения и искушения, предлагаемые нам каждый день. Когда мы участвуем в этих искусно приготовленных удовольствиях, наши чувства все больше притупляются. Наш аппетит становится вялым, и мы задаемся вопросом: «Что случилось с моей жизнерадостностью? Где былой интерес к жизни?»

Именно об этом Лао-цзы говорит в главе 12 Дао дэ цзина:

Пять цветов делают глаза человека слепыми.

Пять звуков делают уши глухими.

Пять вкусов лишают рот ощущения вкуса.

Сами по себе пять цветов, звуков или вкусов не имеют позитивной или негативной окраски. Однако они могут быстро стать негативными, если мы слепо гонимся за ними, отрицая важные основы жизни. Когда это происходит, мы сходим с тропы умеренности и движемся против потока Дао.

Это случается довольно часто в наше время. Современный мир атакует нас таким большим количеством сенсорных раздражителей, что мы забываем о простых радостях. Может быть, нам нужно напомнить себе о нашей изначальной простой сути – с помощью ряда примеров.

Представим себе, что нас окружает невероятное разнообразие напитков. В любой момент мы можем пить вино, пиво, сок, газировку, пунш, чай, молоко, кофе, горячее какао и так далее. Каждый напиток содержит собственное изумительное многообразие ароматов и вкусовых оттенков. Смешайте их – и вы получите сотни различных напитков, которые по-разному будут воздействовать на вкусовые рецепторы.

Несмотря на все это, когда организму действительно требуется жидкость, когда вам жарко и вас мучает жажда, возможно после пробежки или спортзала, ничто не сравнится с водой, самым вкусным напитком из всех. Все мы можем вспомнить времена, вероятно не такие уж давние, когда мы жадно пили простую воду и чувствовали себя потрясающе – энергичными и бодрыми.

Вода способна дать нам это без каких-либо добавок. В ней нет сахара, кофеина или ароматизаторов. Она не содержит концентратов и порошков, вам не нужно газировать ее сжатым газом. Ее не нужно гомогенизировать, пастеризовать или ферментировать. Чтобы получить ее, нам не нужны дубовые бочки, пробковые растения, пивоваренные заводы и винокурни. Это всего лишь вода – сама суть простоты и древнейший напиток.

Теперь рассмотрим, как мы перемещаемся с места на место. Нам всем нравится удобство транспорта в современном мире. Не важно, ездите ли вы в собственном автомобиле, садитесь ли в автобус или поезд – сегодня люди могут путешествовать легче и быстрее, чем когда-либо.

Мы не ограничены одной лишь землей. В настоящее время мы можем летать на деловые конференции или отправиться в круиз в экзотические страны на отдых. Мы можем с комфортом путешествовать практически в любую точку мира, если мы действительно этого хотим.

Правда, в связи с тем, что мы на высоких скоростях переносимся из одного места в другое, простая повседневная ходьба становится утраченным искусством. Мы больше не вспоминаем, каким тонким, но постоянным удовольствием может быть ходьба, и поэтому мы ходим все меньше и меньше.

И напрасно, потому что ничто другое так не гармонизирует поток энергии в нашем теле, как ходьба. Прогулки приближают нас к идеальному здоровью больше, чем любые другие упражнения.

Вы можете доказать себе это, просто прогулявшись по улице в течение получаса. Когда вы вернетесь домой, обратите внимание на то, как вы себя чувствуете. Вы отметите приятное и обновленное психическое состояние и почувствуете силу, циркулирующую внутри и вокруг вашего тела.

Если вы начинаете прогулку в напряженном и стрессовом состоянии, то уже вскоре расслабитесь. Попробуйте сжать руку в кулак и затем раскрыть ее, чтобы проверить степень своего расслабления. Если вы вышли на прогулку в грустном настроении, к ее окончанию ваш взгляд на мир станет намного светлее. Если у вас болела голова, к концу прогулки боль исчезнет. Сравните эти ощущения со своим самочувствием, когда вы приходите домой после ожесточенной борьбы с дорожными пробками.

Ощущение благополучия и идеального здоровья, которое дает нам ходьба, подтверждено медициной. Некоторые исследования показали, что прогулки резко снижают риск онкологических и сердечных заболеваний. Ходьба даже снижает риск заболевания диабетом в несколько раз. Это то, что неподвластно ни одному существующему лекарству, то, на что традиционная медицина не способна. Потрясенные исследователи-медики стали называть ходьбу «чудо-лекарством».

Обратите внимание, что ходьба дает все эти преимущества, не требуя ничего, кроме ваших собственных ног. Вам не нужны лицензия, билет, страховка и бензин. Вас не подрежут при попытке перестроиться и не остановят за превышение скорости. И когда вы ощутите простое удовольствие от ходьбы, то удивитесь, как вам удавалось пренебрегать этим столь важным аспектом жизни.

Когда мы обсуждаем Пу, мы не можем не затронуть красочных зрелищ и звуков современного мира. Казалось бы, мы благословлены поразительным разнообразием развлечений. В любой момент мы можем выбрать для прослушивания радио, музыкальные компакт-диски или плееры. Если мы хотим визуальных развлечений, то можем смотреть телевизор, DVD или видеокассеты.

Телевидение дает возможность выбрать выпуск новостей, комедию, игровое шоу, полицейскую драму, мыльную оперу, документальный фильм, спортивную программу и так далее. Если по телевизору нет ничего хорошего, как это часто бывает, мы можем пойти на спектакль, посетить концерт или, возможно, сходить в кинотеатр.

В нашем распоряжении столько различных вариантов, что это уму непостижимо. В результате, люди, похоже, страдают от передозировки впечатлений. Я знаю парня, который привык проводить все свои выходные в кинотеатре в местном торговом центре. Он приходил на утренний сеанс и потом перебирался из одного зала в другой, чтобы в конце концов посмотреть все фильмы по цене одного. Он делал это, потому что был одиноким и несчастным.

Не все из нас так поступают, но многие делали что-то подобное. Вспомните, как вы прикидывались овощем на диване, переключаясь с одного телеканала на другой, испытывая глубокую скуку, но не в силах оторваться. Во многом диванный «овощ» – это всего лишь другая версия одинокой фигуры, украдкой пробирающейся с одного киносеанса на другой.

Учитывая объем работы и технологий, которые сегодня используются в индустрии развлечений, кажется невероятным, что вся эта ослепительная кинематография и высококачественный цифровой звук служат только тому, чтобы еще больше притупить наше восприятие.

Но именно потому, что мы стали настолько нечувствительными, фабрика развлечений внедряет насилие и кровь, лишь бы вывести нас из состояния оцепенения и скуки.