Лечение влюбленной психопатки

– … – я повисла в молчании.

– Что должен был делать Ваш муж, чтобы Вы чувствовали себя ценной для него?

– Говорить мне слова благодарности за то, что делаю для него. Относиться ко мне по-другому. Быть более ласковым и заботливым, более внимательным к моим просьбам. Помогать с домашними делами, когда я просила, а не делать всё нехотя «из-под палки», с тысячного раза, когда лопалось моё терпение и я уже начинала кричать, а не говорить.

– Попробуйте сейчас расслабиться, закройте глаза. Представьте, какая она, нужная Лия, важная.

– Я не могу. В моей жизни нет сейчас мужчины, которому я нужна. Я не могу его представить.

– Хорошо, тогда давайте о работе. Как Вы понимаете, что Вы важны на работе?

– Когда мне говорят об этом. Когда получаю бонус или повышение зарплаты. Когда прохожу экзамен на следующую должность. Когда вижу результат своей работы.

– А какой он – результат Вашей работы?

– Ну, например, когда мы закончили разработку какого-то функционала, отдали заказчику.

– Закройте глаза. Представьте сейчас нужную Лию. Расскажите о ней. Во что она одета?

Я откинулась на спинку стула, закрыла глаза и начала говорить:

– Она женственная и красивая. На ней зелёное платье с длинным рукавом, красный кожаный пояс подчёркивает талию, рыжие волосы распущены по плечам. А на ногах красные замшевые босоножки на высоком каблуке.

– Где Вы?

– В комнате для совещаний.

– Что Вы делаете? Что происходит вокруг?

– Я стою у доски и рассказываю что-то своей команде. Они внимательно слушают. Вместе мы берёмся за задачу с горящими глазами. Я полна энергии и сил, желания делать свою работу. И эта энергия, желание передаются моей команде. Они вдохновляются.

– Очень хорошо! Отлично! Лия, запомните эту картину!

Мой рыжий Мозгоправ замолчала на несколько секунд. Я же не понимала, зачем мне запоминать эту картину. Я не верила во всю эту лабуду с визуализацией. Типа нарисовала себе принца на белом коне – и он прискачет? Ну тогда каждый бедняк мог бы нарисовать себе мешок золота, а каждый военный – мир во всём мире с белыми голубями и радугой. Но почему-то на нашей планете всё ещё есть войны, голодающие в Африке и одинокие девушки в поисках любви. Хотя я всё же задумалась, что и вправду давно не надевала это зелёное платье, а оно так идёт к моим рыжим волосам. Надо будет это исправить.

– Лия, что Вы сейчас чувствуете?

– Не знаю.

Потом, ещё подумав несколько секунд, я добавила:

– Пустоту.

– Какие у Вас ощущения в теле?

– Лифчик давит на грудь, надо было надеть другой. А больше никаких, – начала уже немного издеваться над Мозгоправом я. Ну что это за вопросы? Я пришла к ней с реальными проблемами, а она мне про чувства и ощущения в теле.

– Лия, Вы очень много думаете и анализируете. Попробуйте расслабиться, перестаньте анализировать. Наше внутренние состояние определяют наши чувства. Попытайтесь понять, что Вы чувствуете. Какие ощущения в теле вызывают эти чувства? Какие события или ситуации предшествуют этим ощущениям? Я дам Вам домашнее задание, чтобы Вы потренировались понимать свои чувства. Попробуете? – посмотрела с надеждой она на меня.

– Какое домашнее задание?

– Надо будет вести дневник чувств.

И рыжий Мозгоправ передала мне листик с заданием – текст и странная табличка под ним:

«Выставьте будильник с регулярностью 2 часа, начиная с 9 утра до 9 вечера.

Когда звенит будильник, остановитесь, закройте глаза, найдите самую напряжённую точку в теле, точку, где больше всего энергии. Какие там ощущения в теле? Запишите в колонку “Ощущение”.

Теперь, удерживая внимание на этой точке, уделите время мыслям. Что сейчас на уме? Какая ситуация? Могут быть варианты из прошлого, настоящего и будущего. Запишите в колонку “Ситуация”.

Что чувствуете по поводу этой ситуации? Коротко опишите в колонке “Чувство”».

На моём же лице явно читалось недоумение – брови домиком и задумчивая пауза. Что ещё за странный дневник чувств? Как это может помочь найти ответы на мучающие меня вопросы? Как это может помочь мне двигаться дальше по жизни? Мозгоправ всё ещё ждала от меня ответа.

– Ну ладно, попробую, – с большим скептицизмом, нехотя согласилась я.

– И ещё, Лия, в Ваших рассуждениях по поводу работы и прошлых отношений присутствует очень много логики. Вы много анализируете, прежде чем принять решение, осознаёте последствия своего выбора, берёте на себя ответственность. Я не специалист в Вашей области, но у меня нет никаких сомнений, что Вы – профессионал в своём деле. Мужчины, с которыми Вы знакомились, – они Вам не подходят. У них другие ценности, не такие, как у Вас. Вам мало кто подходит, и такие люди редко встречаются. Но для того, чтобы такого мужчину найти и построить с ним отношения, нужно обязательно пробовать снова и снова, не останавливаться.

«Они Вам не подходят»… Я повторила эту фразу в своей голове трижды. Я всё время считала, что со мной что-то не так, что я не нравлюсь такая, какая есть. Поэтому я старалась угодить, подстроиться, понравиться. А если понравившийся парень терял ко мне интерес, искала свою вину и думала, что же я делала не так. Моя Мозгоправша почему-то решила, что это они мне не подходят. И мне понравилась эта точка зрения. А что, если она права, и они просто не видят или не хотят видеть, какая я на самом деле. Что, если в этом мире всё-таки существует парень, похожий на меня, с похожими ценностями, которому я понравлюсь. В моей голове поселилась надежда. Мне хотелось верить, что это не конец, а только начало. Начало нового этапа в моей жизни, начало чего-то хорошего. И я на правильном пути.

Глава 7

Чувства

Периодически я делала записи в своём странном дневнике чувств. Коротко не получилось – Мозгоправу придётся убить вечер на мои ощущения и ситуации. Но ведь она сама того хотела, так что теперь пусть не жалуется. И перед очередной сессией я отправила ей дневник для ознакомления, как мы и договаривались:

______________

Время: 9:36 понедельник.

Ощущение: покалывание в коленях.

Ситуация: Вспомнила неудачный просмотр сына по футболу и то, что его не взяли в бесплатную команду. Задумалась, на кого он больше похож по характеру: на меня или бывшего мужа. Не хочу, чтобы он был таким же спокойным и пассивным, как бывший муж. Хочу, чтобы в жизни у него получалось то, что он только захотел, чтобы учился добиваться целей, достигал результата, побеждал. Вспомнила фильм, который недавно смотрела в кинотеатре, – «Временные трудности». Пытаюсь определить для себя, так кто же отец в этом фильме, который никогда не делал поблажек сыну-инвалиду и требовал от него всего того, что родители ожидают от обычных здоровых детей: жестокий тиран или любящий отец, который помог сыну иметь насыщенную, яркую, полную жизнь, несмотря на страшный диагноз и все пессимистичные прогнозы врачей? Мне кажется, это тоже любовь. Странная, непонятная, жестокая, но забота и любовь. Нелюбовь – это безразличие. А отец ведь не бросил, не махнул рукой, не ушёл в запой, а был рядом на протяжении жизни, ставил цели, требовал, был непреклонен, но постепенно помогал сыну менять жизнь. Иногда мне кажется, что и я слишком требовательна по отношению к своему сыну, какими были и мои родители по отношению ко мне. Не пытаюсь ли я сейчас себя оправдать, что строга к сыну из благих намерений? Будет ли сын меня ненавидеть, когда вырастет?

Чувства: воодушевление на то, чтобы сделать сына более сильным, дать ему возможность почувствовать вкус победы, и в то же время страх за то, что он не поймёт и не простит потом моих таких попыток его мотивировать.

Время: 17:29 вторник.

Ощущение: давление в висках.

Ситуация: Знакомый прислал фотографию арбуза, и я вспомнила, что в последний раз его ела, когда отдыхала с мамой в Болгарии. Мне очень нравились наши с ней посиделки за бокалом вина, когда мы болтали о моих парнях и её подругах, обо всем на свете и ни о чём.

Чувства: я скучаю по маме и нашим с ней близким разговорам, как раньше, без упрёков.

Время: 23:36 среда.

Ощущение: тепло в животе, я недавно поела.