Сначала я. Как перестать терять себя в гонке и вернуть вкус к жизни

Книга «Сначала я. Как перестать терять себя в гонке и вернуть вкус к жизни» — это откровенный разговор о том, как мы незаметно предаём себя, пытаясь соответствовать чужим ожиданиям, и почему именно это лишает нас радости и смысла. В ней — истории о привычке быть удобным, о вине и страхах, о роли спасателя и гонке за чужими целями, которые делают нас чужими самим себе. Эта книга помогает остановиться, услышать внутренний голос и вспомнить: у тебя есть право на отдых, на «нет», на мечту и на жизнь по собственным правилам. Здесь нет готовых рецептов и искусственных лозунгов, но есть честные ответы и опора, которая помогает шаг за шагом возвращаться к себе. Это книга о своб…