Ты не была слабой – ты выживала. Как перестать стыдиться прошлого и вернуть себе силу

Эта книга — о том, как перестать обвинять себя за то, что когда-то просто пыталась выжить. Она — для женщин, которые устали чувствовать вину за свою боль, стыд за свои решения и слабость там, где на самом деле была сила. "Ты не была слабой — ты выживала. Как перестать стыдиться прошлого и вернуть себе силу" — это путь от самоуничижения к принятию, от страха к внутренней опоре, от выживания к жизни. Здесь нет наставлений и приговоров — только мягкая правда, человеческие истории и глубокие размышления о том, как вернуть себе голос, тело, доверие и способность быть живой. Эта книга не учит быть “сильной” — она напоминает, что ты уже сильная. Просто потому, что выжила. И те…