Аудиокнига Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе

Понравилась. Хоть и восторженно-наивно, однако, некоторые советы пришлись как нельзя более кстати не только мне, но и парочке знакомых. Например, представить себя ребенком, о котором ты сам должен заботиться самым лучшим образом. Потому что кроме тебя никто больше не обязан этого делать.

Самый глупый курс о любви к себе или как стать нарциссом на 21 день. Отныне твой новый друг – это зеркало и его мини версия, которую желательно везде таскать с собой в кармане.
Повторяйте эту аффирмацию по крайней мере 100 раз в день.Это ужасно. Больше всего пугает то, что не понятно в течении какого временного периода нужно этим заниматься.
Из книги «Закон привлечения» Майкла Лозьера я знаю, что аффирмации работают только в том случае, если ты знаешь, что они отражают правду. Если же реальность иная, то убеждать себя в обратном бессмысленно и нелепо, хоть и Луиза Хей пытается убедить, что это вовсе не так.
На мой взгляд вместо этой книги лучше посмотреть фильм «Самая обаятельная и привлекательная» - смысл тот же, а времени уйдет куда меньше, да и фильм смотреть гораздо приятней, чем жевать книжную тягомотину на 3 часа.
Хотя конечно есть в ней забавные моменты, ну например:
Как только вы проснетесь утром и откроете глаза, произнесите следующие аффирмации: «Доброе утро, кровать. Спасибо тебе, что ты такая удобная. Я люблю тебя.Но все же надо аккуратней быть с информацией из книг женщины, в прошлом употребляющей психоактивные вещества.

Конечно, прям счастливым-счастливым не станешь за 21 день, но начало любви к себе положишь этой книгой. Мне вообще нравится Луиза Хей. Очень просто говорит о сложных вещах, заставляет по-другому смотреть на все события в прошлом.

Мне, как человеку, занимающемуся с психологом, практикующему разного рода медитации, переписывающему негативные убеждения, прорабатывающему своих Внутренних Ребёнка, Родителя, Взрослого и Подростка и прочее, эта книга помогла. Когда впервые подошла к зеркалу и сказала себе: 'Я тебя люблю', кто-то внутри меня сказал: 'Не-а! Не верю'. Эта книга помогает отыскать дорогу к своей неисцеленной части (частям), которая(ые) есть у каждого. Я даже бы сказала, что книга - начало пути к себе. После прочтения её, можно взять темы каждого дня и углубленно изучить с привязкой к себе. Проработать негативные установки по сферам жизни. Вспомнить ситуации из прошлого, где испытывал обиду, страх, вину, стыд, гнев, месть. Проработать их, переиграть исходя из взрослой позиции. Посмотреть видео о практиках повышения самооценки. Познакомиться со своим внутренним критиком, выписать за что критикуешь себя, за что критикуешь других, чья эта критика: навязанная в детстве (модель поведения важного взрослого), или твоя? Какие чувства испытываешь? Какие потребности хочешь закрыть критикуя? Выписывать ситуации, когда злишься или гневаешься. Хорошо бы вести дневник чувств, так себя лучше узнаешь. Признавать свои страхи, смотреть им в глаза и становиться своим страхом, тем самым разрушая его у себя внутри. И конечно, проживать все эмоции экологично, потому что нет плохих или хороших эмоций. Эмоции разные нужны, эмоции разные важны!А как проживать экологично? Это тоже в помощь видосы, интернет.Книжка Луизы Хэй - это первая ступень к себе, она в нет так и пишет. Стоит сесть за неё и добросовестно потратить время на себя. Удачи Вам!

Соглашусь с отзывом - книга не откроет секрет счастья, она не научит за 21 день счастью, но она научит любить себя.
Хотя в ней не так много фраз и упражнений, которые нужно постоянно повторять, но там есть правильный настрой. Может слишком позитивный, но порою как раз этого и не хватает.Истина заключается в том, что мы действительно любим самих себя, когда себя не судим.

Главные советы и упражнения это полюбить себя, заставить думать, что вы хорошие и что ваша жизнь станет лучше.