Книга женского счастья. Все, о чем мечтаю… Для тех, кто хочет от жизни большего

Автор

Луиза Л. Хей

Серия

Луиза Хей. Бестселлеры

Год написания книги

2017

Теги

<< 1 ... 38 39 40 41 42

На страницу:

Перейти

42 из 42

Настройки чтения

Размер шрифта

Высота строк

Поля

При чрезмерном накоплении гнева вы, в конце концов, можете прийти к такому состоянию, когда будете испытывать раздражение постоянно. Негативные эмоции будут как бы пропитывать все ваше тело, и при первой же возможности они начнут давать знать о себе. Даже если вы будете стараться не выказывать своего раздражения, оно все равно будет сквозить во всех ваших действиях и жестах, в вашем дыхании, вызывая появление различных негативных мыслей. Так, например, вы можете начать подвергать совершенно необоснованной критике всех окружающих вас людей. Помимо окружающих, вы неизбежно будете подвергать такой критике и себя. Задайте себе следующие вопросы.

1. Что дает мне постоянное пребывание в состоянии раздражения?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

2. Что произойдет, если я постараюсь избавиться от накопившегося в душе раздражения?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

3. Желаю ли я простить все нанесенные мне обиды и освободиться от накопившегося раздражения?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Упражнение. Написание письма

Представьте себе кого-либо из тех людей, на кого вы до сих пор таите в душе обиду. Возможно, это будет одна из ваших застарелых обид. Постарайтесь написать этому человеку письмо, в котором выскажете все, что накопилось у вас на душе. Расскажите ему обо всех своих ощущениях. Не сдерживайте себя ни в чем. Выскажите все именно так, как чувствуете. В случае необходимости можете использовать дополнительные листы бумаги.

Вы ознакомились с фрагментом книги.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:

Полная версия книги

332 форматов

<< 1 ... 38 39 40 41 42

На страницу:

Перейти

42 из 42