Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления

Автор

Юнь Лун

Жанр

Здоровье

Серия

Главные секреты медицины Востока

Год написания книги

2016

Теги

самосовершенствование , здоровый образ жизни , система упражнений , восточные практики , система исцеления , точечный массаж , китайская медицина , цигун

Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!
Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун.
Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.
В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.