Цифровая зависимость? Возьми на контроль!

СТОП. Прочитайте эти 30 секунд — они вернут вам 4 часа жизни ежедневно. Прямо сейчас ваш телефон манипулирует вашим мозгом. Алгоритмы знают о вас больше, чем вы сами. Они крадут ваше время, внимание, отношения — вашу ЖИЗНЬ. Но есть способ переиграть систему. Эта книга — не очередная проповедь о вреде гаджетов. Это инструкция по взлому цифровых капканов изнутри. Секретные приемы из лабораторий Кремниевой долины, которые тех-гиганты НЕ хотят, чтобы вы знали. Что вы получите: - Освободите 3-4 часа чистого времени каждый день - Перепрограммируете мозг на фокус и продуктивность - Превратите смартфон из хозяина в послушный инструмент Без радикального детокса. Без ухода в лес. П…