Run.rar. Как запустить тело, если ты разработчик

Спина отваливается после восьми часов в IDE. Голова чугунная. Абонемент в зал пылится полгода. Тело просит перезагрузки, но советы «дыши сердцем» и «слушай вселенную» вызывают у инженерного мозга только скепсис. Я — программист, который превратил бег в апгрейд жизни без магического мышления. Эта книга — не про спортивные рекорды. Это системная инструкция по эксплуатации тела в условиях высокой ментальной нагрузки. Мы пойдём единственно верным для разработчика путём: логика, декомпозиция, данные. Вы узнаете: — Почему пульс — это загрузка вашего CPU, и как не доводить систему до Kernel Panic. — Как активировать «спящие» ягодицы, чтобы спина перестала отправлять алерты уровн…