Минус вес без диет
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2026
«Минус вес без диет» — практическая книга о снижении веса без краткосрочных марафонов и запретов. Она помогает выстроить питание вокруг сытости, понятных порций, гибкости и повторяемых решений. Внутри: конструктор тарелки, режим питания, работа со сладким и эмоциональным аппетитом, правила ресторанов и поездок, настройка домашней среды, сон и движение, контроль прогресса, плато, удержание веса, типичные ошибки и 30-дневный практикум. Подойдет тем, кто устал начинать заново и хочет получить не очередную диету, а рабочую систему на годы.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Минус вес без диет в формате fb3, fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
