О чем говорит наш организм

И мне, Желудку, как-то больше по душе настой трав, чем таблетки, особенно, если они горькие. Если доктор их прописал, обязательно надо спросить: как надо принимать, каким количеством воды запить? Некоторые люди, даже взрослые, глотают таблетки (и даже горстями), не запивая водой. И вот такая таблетка, особенно большая, прилипнет где-нибудь к моей слизистой, притаится и вместо пользы, начинает просто уничтожать меня.

Так что, мой милый друг, будь осторожен и старайся правильно принимать лекарства, чтобы я у тебя был здоровым. А лучше – не болей!» – обратился Желудок ко всему организму.

Затем немного помолчал, а потом продолжил: «А теперь еще один вопрос, как говорят в народе, „на засыпку“: Какой длины у тебя кишечник? Длинный. Ну да, длинный. Но какой длины? Не знаешь. Так вот я тебе скажу. В зависимости от возраста ребенка, он может быть до 3 метров. У взрослого – до 5 и даже 7 метров. Особенно длинный тонкий кишечник.

Подумай, для чего природа сделала кишечник таким длинным, он может быть в 3–4 раза больше роста человека. Наверное, не просто так.

Тонкий кишечник состоит как бы из трех частей. Об одной части мы уже с тобой говорили – это двенадцатиперстная кишка. А есть еще (только не хихикай) – тощая. Но если ты не будешь правильно питаться, она может растолстеть и стать толстой. А это ей очень, очень вредно.

Третья часть носит название – подвздошной. Подумай, может это название тебе что-то говорит?

Толстая кишка состоит из 5 частей. Я не буду тебе о них всех рассказывать. Захочешь изучить свое тело, узнать из чего состоишь – найдешь книги, почитаешь (а это будет очень похвально!).

Я расскажу тебе только о двух частях толстой кишки. Одна из них – слепая, она находится в правой половине живота. На ней находится отросток, который носит название – аппендикс. Раньше считали что это (атавизм) что-то от животного. А теперь, изучая его, ученые поняли, что это важный орган. Это как «кишечная миндалина», как во рту, которая задерживает и уничтожает вредные микробы, попавшие в организм человека. Ну, конечно, через рот. Забыл помыть руки, фрукты, пьешь какую-то воду из банки или бутылки, их не помыв. И вот тебе – аппендицит. Конечно, накопление всякой «бяки» происходит постепенно. Это могут быть даже годы.

Но результат один – делают операцию, удаляют очень больной аппендикс.

В нашем, а значит, твоем, организме, – строго сказал Желудок. – Нет ничего лишнего. Все свыше продумано и правильно устроено.

Любая операция – это против природы. Это значит Человек, какой бы он ни был, ребенок или тем более взрослый, плохо, а иногда и совсем не думал о своем здоровье.

Конечно, в чем-то виновата и медицина. Но прежде всего – сам человек. Ведь, в основном, когда вы идете к доктору? Когда вам плохо или очень плохо.

А пойти просто для профилактического осмотра – это исключение из правил.

Но согласись – приятно слышать, когда тебе доктор скажет: «Ты здоров! Ты – молодец». Продолжай заниматься спортом (причем любимым), правильно питаться, гулять, хорошо учиться и помогать по хозяйству маме с папой. Ну да, последнее тоже очень важно. Ведь все взаимосвязано. Ты не расстраиваешь своих близких, они – тебя, и твой организм живет в радости и работает как часы.»

И Желудок, довольный сам за себя, за свою речь, улыбнулся, но тут же стал вновь серьезным и продолжил: «Надо мной находится пищевод – маленькая трубочка. Он красивый, но он деформируется, искривляется, когда глотаешь большие куски пищи. Ведь так легко его испортить.

А вот работа моих друзей, тонкого и толстого кишечника, просто ювелирная: надо распознать, что из пищевого комочка направить в кровь, а что уже не надо и даже вредно и отправить в шлаки, которые потом организм выведет наружу. Это, в основном, делает прямая кишка».

Тут Желудок вздохнул и сказал: «А как люди к ней относятся? Плохо, нет, очень плохо, даже отвратительно.

Подумаешь, два – три дня не было стула (не какал). А чтобы это место содержать в чистоте (промежность), подмыться или хотя бы хорошо вытереть попку (анус) – так это делают только уважающие себя люди.

А ведь гигиена – это не только мытье рук, чистка зубов два раза в день, причем не спеша, полоскание рта после еды, смена трусиков ежедневно. А это еще и хорошая баня!» – Желудок даже причмокнул от удовольствия.

«Хорошая баня с парной – это не только полезно, но и приятно. Мне нравится, когда родители идут в баню вместе с детишками.

И все же как я Вас хорошо понимаю, уважаемая Печень».

Едва Желудок закончил свою речь, Рот вызывающе ответил: «Да что вы все понимаете в продуктах, да тем более, в жизни. Сейчас так много всего вкусного в магазинах.»

«Так аппетитно пахнет» – подсказал ему Нос.

«Вот-вот, и вкусно, и красиво, и пахнет так аппетитно. Аж слюнки текут. И еще по телевизору показывают. Так что вы сидите и помалкивайте. Ты, Желудок, работай как мотор, а ты, Печень, чистишь и чисть – это твоя работа. Я же буду все есть и наслаждаться жизнью» – закончил Рот и широко улыбнулся. В улыбке мелькнули уже не очень здоровые зубы.

А Желудок в это время подумал: «Когда аппетит больше моих возможностей, меня как бы растягивает пища, и я могу легко заболеть.»

Печень печально вздохнула и замолчала.

Прошло время, и рот почувствовал горечь, изжогу и даже в уголках его появились какие-то высыпания. А здесь еще и Нос вдруг сказал: «Дружище, ты извини, но ты как-то неприятно стал пахнуть».

Рот задумался: «А может правду сказала Печень?». И он решил проверить, права или не права Печень.

Он уже не бросался на еду и не говорил себе: Хочу это, хочу то.

Он отказался постепенно от некоторых продуктов: чипсов, «Кока-Колы», подобных ей вод, от большого количества сладкого. Он стал не только думать над тем, что ест, но и как.

Стал меньше болтать во время еды и больше пережевывать пищу.

Однажды услышав, что грубую пищу надо пить (то есть сильно пережевывать), а воду, компот – есть (то есть не спешить проглатывать, а подержать во рту, Рот попытался это применить к себе. Конечно, сразу у него ничего не получилось. Пища, не дожидаясь, пока станет легкой, почти водичкой, убегала через пищевод в желудок.

Но Желудок, видя старания Рта, уже не ворчал, а наоборот, подбадривал его: «Ничего, ничего, я потерплю. У тебя все получится».

И здесь вдруг неожиданно пришла подсказка от Языка – «Я слышал ваш разговор и очень удивился словам, что пища во Рту зависит от зубов. А куда делся я? Ведь я первый пробую пищу на вкус. На моей верхней поверхности находятся вкусовые луковички – сладкие, горькие, кислые, соленые. Между прочим, они занимают каждый очень строгое положение. И первый вкус, который познает на Земле человек – это сладкий. Вспомните материнское молоко – это первая пища маленького человечка.

Даже, если ему не повезет в этом необыкновенном продукте (а природа уже здесь постаралась!), то ему дают какие-то смеси, но сладкие на вкус.

Кроме того, я помогаю зубам расщеплять пищу. Вкус помогает в выборе количества слюны.

Подумайте сейчас о кислом – и количество слюны во рту увеличится.

А еще – Язык даже выпятил свою спинку от гордости за себя, – без меня человек не смог бы разговаривать. Представляете, если бы все вдруг стали молчунами! Конечно, периодически молчать даже полезно для здоровья, но все время…». И Язык даже громко вздохнул. А потом вдруг встряхнулся и сказал: «А я так люблю смеяться. Ведь это так полезно. Но, конечно, надо знать, где и когда. Иначе скажут: смех без причины – признак дурачины.

А еще – тут Язык еще больше выпятил свою спинку – на мне расположены все внутренние органы и даже сердце, легкие и позвоночник. Ну не в прямом смысле этого слова, а проекция этих органов. Кстати, они таким же образом расположены на кистях рук, стопах, на ушах и радужке глаз.

И, если человек не будет лениться, и постарается ежедневно, ну хотя бы 2 раза в день, массировать руки, ноги, уши, то это будет называться профилактикой заболеваний. Ну, а если все-таки по каким-либо причинам человек заболел, то это надо делать каждые 30 минут.

Ну, что тебе стоит это сделать, мой милый Друг? Для себя, ради себя. А сейчас подойди к зеркалу и посмотри на свой язык. Если в середине языка есть бороздочка, значит, есть проблема в позвоночнике. Наверное, ты ссутулишься и твоя осанка изменилась. А без хорошей осанки, а значит, позвоночника, не жди хорошего здоровья».

Язык подумал и добавил: «Я тебе, так и быть, дам совет. Ляг на пол, вытяни руки за головой и, попеременно вытягивая то одну ногу, то другую, как бы растягивай позвоночник. Делай медленно. Можно закрыть глаза и прислушаться к голосу твоего организма. Он тебе подскажет, когда надо остановиться. Сначала, это, как правило, надо делать десять раз для каждой ноги. Постепенно надо увеличивать количество упражнений».

Позвоночник, услышав такой разговор, сразу еще больше распрямился и сказал: «Вы совершенно правы. Я уже не удивляюсь, я возмущаюсь. Неужели, и дети, и взрослые, не понимают, как важен именно здоровый, надежный позвоночник. За последние годы у меня появилось столько диагнозов: и нарушение осанки, и сколиоз, и кифоз (искривление позвоночника), остеохондроз (отложение солей) и другие, еще более ужасные диагнозы.

Я вспоминаю один такой очень нехороший случай. На прием к доктору пришла с мамой девочка 10 лет. И мама сказала, что у девочки за последние три месяца были два обморока (резкое понижение артериального давления крови и человек теряет сознание).

Доктор спросила: А когда это происходило, что было до обморока?

Девочка сказала: Когда я беру скрипку, прижимаю головой к плечу.

Врач поняла, в чем дело и направила девочку на рентген позвоночника. Диагноз врача подтвердился. У девочки был остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Девочка 5 лет играет на скрипке, учится в двух школах (обычной и музыкальной), никакой физкультурой не занимается.

Как ты думаешь, мой дорогой Друг, что посоветовала врач девочке?

Ну, конечно, ты прав. Заниматься физкультурой, причем делать чаще перерывы в занятиях музыкой для физических упражнений и плавать.