Миссия выполнима 2.0. Счастье как система

Увы, многие из нас живут в режиме автопилота. Мы встаем, работаем, зарабатываем, тратим, планируем отпуск, покупаем вещи – и так по кругу. Но спросите себя: когда вы в последний раз сознательно работали над своим счастьем?

Проверьте себя прямо сейчас: о чем вы думали сегодня утром? О том, как стать счастливее, или о том, как заработать больше, достичь большего, произвести впечатление? Скорее всего, второе.

Вот парадокс: все хотят быть счастливыми, но почти никто не работает над этим целенаправленно. Мы изучаем, как зарабатывать деньги, как продвигаться по карьерной лестнице, как инвестировать. Но когда вы в последний раз видели человека, который так же методично работает над счастьем?

Результат предсказуем: я встречал множество людей с впечатляющими достижениями, которые чувствовали внутреннюю пустоту. Которые говорили: «Вроде бы все есть, а счастья нет». И наоборот – встречал тех, кто при скромных доходах излучал такую радость жизни, что рядом с ними хотелось находиться подольше.

Моя задача – дать вам пошаговую систему, с помощью которой любой человек может выстроить свою счастливую жизнь. Не случайно счастливую, а осознанно построенную.

Счастье подобно фундаменту дома – без него невозможно построить прочное здание жизни. Можно возвести стены успеха и крышу богатства, но без фундамента счастья это строение рухнет при первом серьезном испытании.

Когда мы счастливы, мы принимаем более взвешенные решения, видя ситуацию в истинном свете, а не через призму страха или жадности. Лучше справляемся со стрессом, сохраняя ясность ума даже в сложных ситуациях. Более открыты новому опыту и возможностям, что расширяет горизонты жизни. Создаем вокруг себя атмосферу, которая притягивает других людей и новые возможности.

Эта книга подобна карте сокровищ – она не даст вам само сокровище, но покажет верный путь к нему. И этим сокровищем является ваша счастливая и эффективная жизнь.

У книги есть внутренняя логика, которая постепенно вводит вас в тему и плавно, путем логических умозаключений приводит к изменению ваших взглядов на эффективность. Поэтому я рекомендую читать с самого начала и следовать внутренней логике повествования.

Применяя принципы и методики, описанные здесь, вы сможете:

● обрести ясное понимание того, что для вас действительно важно, и сосредоточить свои усилия на достижении именно этих целей, чтобы не распылять энергию на то, что навязано обществом или другими людьми;

● научиться эффективно использовать время и энергию, избавившись от прокрастинации и отвлекающих факторов. Вы будете делать больше за меньшее время и с меньшими усилиями;

● развить полезные привычки, которые будут автоматически вести вас к успеху без необходимости постоянно бороться с собой и преодолевать внутреннее сопротивление;

● улучшить отношения с окружающими, научившись эффективно коммуницировать и разрешать конфликты и сформировав более гармоничную и поддерживающую социальную среду;

● найти баланс между различными сферами жизни, который даст вам больше удовлетворения и счастья вместо постоянного чувства, что вы что-то упускаете или чем-то жертвуете.

Главное отличие этой книги от многих других руководств по саморазвитию заключается в том, что она предлагает целостный подход к эффективности через стремление к счастью как к фундаментальной ценности.

Здесь не будет мотивационных лозунгов типа «будьте позитивны» или «следуйте за своей мечтой». Я даю конкретную технологию, пошаговый алгоритм. Потому что счастье – это не случайность и не дар небес. Это навык, который можно развить.

Вместо того чтобы просто стать более продуктивным, вы научитесь быть более счастливым и эффективным одновременно, что приведет к глубоким и долгосрочным изменениям в вашей жизни.

Эта книга – не просто чтение, а начало трансформационного путешествия. Каждая страница, каждая идея, каждое упражнение – это ступенька к новой, более счастливой и эффективной версии вас.

Если хотите изменить жизнь через систематическую работу – добро пожаловать. Готовы ли вы сделать первый шаг?

Как извлечь максимум из этой книги и почему важно читать с целью

Вы держите в руках не просто книгу, а руководство, которое поможет вам по-новому взглянуть на жизнь и реальность. Понять, как правильно к ним относиться и что с этим делать.

Эта книга подобна ключу, который может открыть дверь к вашей счастливой жизни. Но ключ работает только тогда, когда вы знаете, как им пользоваться. Поэтому эту книгу нужно читать особым, эффективным способом.

Говорят: «Я есть то, что я ем», – но это относится к телу. А в отношении мозга вы есть то, что вы читаете. Задумывались ли вы над тем, сколько книг в год вы читаете? Есть ли связь между количеством прочитанного, реальной пользой от него и вашими жизненными успехами?

Люди знают о пользе книг. Они считают: чем больше прочитаю, тем лучше для меня и тем успешнее я стану. В целом это верно. Но многие понимают это слишком буквально. Они осваивают техники скорочтения и развития памяти. Однако такой подход не всегда приносит ожидаемый результат. Жизнь от него не меняется.

Дело в том, что такие люди не понимают, что нашим узким горлышком является не скорость чтения и не способность запоминать. Главное ограничение – способность глубоко понимать прочитанное.

Для этого книгу нужно читать медленно. Периодически останавливаться и осмысливать текст. Связывать новый материал со своими взглядами и опытом.

Чтобы получить максимальную пользу, недостаточно просто читать медленно. Нужен системный подход.

Начнем мы изучение способа эффективного чтения даже не с самого процесса чтения, а с подготовки необходимого реквизита и создания условий.

Эффективное чтение – это не просто чтение. Это определенная технология. И все начинается с планирования. Если вы не ставите в план чтение книг на постоянной основе, то вряд ли у вас будет получаться регулярно и систематически читать.

Поэтому прежде всего забейте в календарь время для ежедневного чтения книг. Без этого вы будете читать от случая к случаю, делать большие перерывы – а значит, упускать смысловую нить и возвращаться, чтобы вспомнить, о чем говорилось ранее. Помните правило: выполняются только те задачи, под которые выделены ресурсы. В данном случае это ресурс времени.

После этого нужно ответить себе на вопрос: зачем вы собираетесь прочесть конкретную книгу? Если вы неправильно подошли к выбору и не ответите на этот вопрос, то ваше чтение будет бесполезной тратой времени. Причем не обязательно, чтобы ответ на вопрос был серьезным. Вы можете читать потому, что хотите развеселить себя, испытать эмоции, приятно провести время – или же получить новые знания, найти решение конкретной проблемы.