Стройная, сытая и добрая. Так про еду вы еще не думали!

Эта книга – для здоровых людей, которые пашут и не знают, где у них тонко. «Ой! В больнице? Как так? Ведь не болел никогда!» А вы пробовали с телом поговорить? Понять, какой подшипник смазать или заменить? Чтобы дальше пахать, если уж хочется. Как организовать такое ТО тела? Эта книга – эксперимент. Это сплав переписки, постов в соцсетях и научных заключений. Сплав легкий, многослойный и заряжающий. Переписки между хелс-коучем и его подопечной журналисткой и телеведущей. О чём эта книга?Вместо предисловияЮлия о МаринеМарина о ЮлииА была ли я готова?Глава первая. Начало. Из чего мы собирали пазл здоровья?Котлеты куриные с кабачками и морковьюПаштет из мойвы/сельдиГлава в…