Что вам мешает, когда ничего не мешает: Парадокс прокрастинации и энергия внутреннего трения

Календарь пуст, дедлайнов нет, энергия бьёт ключом – идеальные условия для прорыва. Но вместо действий вы погружаетесь в странный оцепеняющий вакуум, где любое движение кажется невозможным. Вам знакомо это состояние? Это не лень. Это – парадокс «идеального бездействия», и он рушит планы чаще, чем любой кризис.В этой книге вы найдёте не очередной набор лайфхаков, а глубокий разбор феномена «внутреннего трения» – невидимой силы сопротивления, которая возникает на стыке страха, перфекционизма и потери смысла. Вы научитесь диагностировать его источники: «невидимые контракты» с самим собой, эмоциональное топливо прокрастинации и когнитивные искажения, блокирующие старт.Здесь в…