Акне подростка: что делать? Книга для родителей

Что я, девочка, чтобы ухаживать за кожей?

Уход за кожей лица – это этап ежедневной гигиены. Никто не настаивает на постоянном применении лечебных средств, но базовые навыки ухода пойдут на пользу даже здоровой коже.

Меня это не волнует, я не хочу ничего делать

Да, так бывает. У тебя есть другие интересы и более важные дела. Но мы сейчас говорим о том, что нужно поддержать здоровье кожи и не дать акне развиться в более тяжелые формы, что, к сожалению, вполне возможно. Поэтому давай все же попробуем соблюдать несложные рекомендации, хорошо?

Мне лень часто мыть голову и умываться

Очень понимаю. Увы, без твоей помощи кожа не сможет нормально функционировать. И раз уж кожное сало вырабатывается так интенсивно, то его избыток желательно убирать с поверхности. Это касается и лица, и тела, и кожи головы.

Я утром не грязный

Конечно, если сравнивать с вечерним временем или твоим состоянием после тренировки. Но ведь есть еще и работа организма, который «взрослеет» вне зависимости от твоего желания. Ночью сальные железы активно работают из-за воздействия определенных гормонов, поэтому утром кожа на лице блестит, на ней много кожного сала. Его нужно смывать специальным средством.

Я так много делаю, а прыщи до сих пор не прошли!

Мне бы тоже хотелось, чтобы твое лицо избавилось от воспалений как можно скорее. Только вот кожа – та еще привереда. Ей требуется постоянная забота и уход. Если перестать о ней заботиться, то ситуация только ухудшится. Поэтому набираемся терпения и продолжаем.

Надеюсь, после прочтения этой главы вам будет проще разговаривать с сыном о проблемах с кожей. Для кого-то лучше работают положительные примеры, кому-то стоит показать изображения тяжелых форм акне (их несложно найти в интернете). Мой старший сын (ему скоро 15 лет) рекомендует мне в лекциях для школьников идти по второму пути. Какой вариант предпочесть – выбирать вам. Пусть диалог состоится, и вопросы ухода за кожей для вашего сына станут привычными и легкими!

Глава 4

Если у меня дочь: как разговаривать с ней?

Как показывает моя практика, девочки лучше воспринимают объяснения с эмоциональной подачей, даже если мы говорим о строении кожи и особенностях течения акне. Многое зависит от того, что интересно именно вашей дочери. Если рисование, можно обратиться к теории цвета и поговорить об оттенках красного, которые проявляются в воспалительных элементах. Если ближе математика, стоит напомнить о времени обновления верхнего слоя кожи (в среднем 28 дней). Если химия – рассказать о том, что в эпидермисе содержится довольно много минералов, например в составе натурального увлажняющего фактора, а отшелушивающие средства с ферментами работают за счет расщепления S-S (дисульфидной) связи. И в любом случае мы говорим о физиологических изменениях в организме.

Так же, как и у мальчиков, организм девочек меняется, и это заметно. Возрастные изменения в свое время обязательно произойдут:

Увеличится рост и вес

Иногда такие трансформации происходят быстро и могут вызвать ряд неудобств. Помним о программе, заложенной в организме. Все согласно возрасту.

Изменится фигура

Контуры тела в пубертатный период меняются, довольно часто – неравномерно. В какой-то момент может показаться, что ноги и/или руки стали непропорционально длинными, но спустя некоторое время этот дисбаланс проходит. Не стоит бояться изменения своего силуэта.

Грудь увеличится в размерах

У кого-то совсем немного, у кого-то – весьма ощутимо. Понятие нормы в этом случае очень широкое, любой вариант имеет свои плюсы. Часто девушки с небольшой грудью переживают из-за того, что они не слишком женственные. Важно напомнить, что размер груди не является эквивалентом женственности. Зато у девушек с маленький грудью меньше нагрузка на спину, им легче заниматься спортом. Девушки с большой грудью могут неожиданно оказаться в фокусе мужского внимания и быть неготовыми к нему. Кроме того, вероятны боли в спине и сутулость. Если увидите, что подобное происходит с вашей дочерью, пожалуйста, подберите вместе с ней комфортное белье, которое не давит и не сковывает движений, подумайте о дополнительном комплексе упражнений лечебной физкультуры. Если есть необходимость, проконсультируйтесь с врачом-неврологом или врачом ЛФК.

С психологической точки зрения тоже стоит рассказать об особом, временами весьма трепетном отношении к женской груди противоположного пола. Подумайте с дочерью над тактикой поведения и переберите гардероб. Если понимаете, что особого контакта нет (так бывает и у прекрасных родителей), рассказывайте истории о своих одноклассницах, подругах, коллегах. Если вы не помните ничего подобного из своей жизни, придумывайте. «Знаешь, вместе со мной училась одна девочка. В восьмом классе она попросила маму сделать ей освобождение от физкультуры, потому что не могла заниматься спокойно. За лето у нее сильно выросла грудь, и все мальчишки смотрели, как она бегала или прыгала. А ей было очень неприятно такое внимание. Поэтому вместо физкультуры она ходила в бассейн два раза в неделю. К девятому классу у большинства девочек размер груди стал больше, и ситуация как-то выправилась. А у вас в классе нет подобного?» Такие беседы научат девочку-подростка поддержать разговор, начатый по волнующий теме, но как бы не касающийся ее лично. Вполне возможно, вам даже не придется заканчивать историю или задавать вопрос. Если дочь перебьет и начнет рассказывать о своем, не настаивайте, чтобы она дослушала вас. Цель как раз в том, чтобы заговорил ребенок.

Начнется менструация

Лучше предупредить дочь об особенностях женского организма до того, как она столкнется с первыми месячными. Так ей будет спокойнее и понятнее. Объясните, что женский организм способен вырастить внутри себя ребенка. И он готовится к этой роли.

Каждый месяц в яичниках созревает яйцеклетка – женская половая клетка, которая при слиянии с мужской способна создать нового человека. К этому процессу готовится и матка – специальный мышечный орган (можно сказать, мешок), внутри которого есть особая слизистая оболочка. Каждый месяц она утолщается, чтобы быть готовой принять малыша, если беременность наступит в ближайшее время. Если же беременность не случается, то часть слизистой оболочки отторгается – так и происходят менструальные выделения. В следующем месяце все повторяется.

В норме менструальный цикл становится регулярным и постоянным в течение года от момента первых месячных. С ним могут быть связаны и боли, и изменения настроения, и высыпания на лице. Когда девочка превращается в девушку, этот процесс может быть довольно болезненным и сложным. Действительно, крайне непросто принять тот факт, что твое настроение может меняться без твоей воли! Задача родителей – обо всем рассказать девушке-подростку и подготовить ее заранее, настроиться отвечать на неудобные вопросы.