Антитревожная база
Автор:
Год написания книги: 2026
Когда понимаешь, как устроена тревога - она перестаёт быть катастрофой.
Это небольшое методическое пособие - база. То, с чего я начинаю со многими клиентами. Здесь не будет воды, обещаний и советов. Только самое важное.
Мы разберём:
- что такое тревога и зачем она нужна
- нейробиологию и нейрохимию тревоги
- когнитивно-поведенческую модель тревоги
- инструменты для работы с тревогой
- когда нужен специалист и таблетки
- ответы на самые частые вопросы
Приятного чтения.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Антитревожная база в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
